美國《醫(yī)學(xué)會小兒科》近日刊載的一項(xiàng)研究表明，青少年夜間睡眠不足8小時，有可能導(dǎo)致出現(xiàn)上腹部脂肪堆積和胰島素敏感性的下降，進(jìn)而導(dǎo)致患2型糖尿病。

研究者認(rèn)為：先前有研究表明，睡眠不足與代謝紊亂之間可能存在潛在相關(guān)性。每天睡眠時間長期減少2小時，會導(dǎo)致胰島素敏感性的下降。不同年齡、性別和性成熟階段人群所需睡眠時間不一樣，不過大多數(shù)青少年和年輕人每天需要9～10小時的睡眠。