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        腫瘤界三院士建議:“沒心沒肺”

        2016-05-14 12:04:48
        師道 2016年5期
        關(guān)鍵詞:鉆牛角尖患癌院士

        隨著越來越多的精英罹患癌癥而離世,專家們也在研究癌癥和人的心理因素之間的聯(lián)系。腫瘤界三位院士——郝希山、孫燕、曾益新給出了十條防癌建議,其中有一條:“建議大家不生氣、不折騰、不鉆牛角尖,凡事都想開點,做個‘沒心沒肺的人?!睘槭裁础皼]心沒肺”的人不易患癌呢?

        從心理學(xué)的角度看,“沒心沒肺”有三方面的優(yōu)點:認(rèn)知上,能接納自己和他人的缺點和錯誤,負(fù)面評價不會往心里去;情緒上,心情比較穩(wěn)定,也相對比較積極;行為上,大膽主動,比較坦誠,不為細(xì)節(jié)所困擾。

        研究發(fā)現(xiàn),如果人是快樂的,大腦就會分泌多巴胺等“快樂激素”??鞓芳に刈屓诵木w放松,產(chǎn)生快感,這種良好狀態(tài)可以使人體各機(jī)能互相協(xié)調(diào)、平衡,整體的免疫能力也能夠有效加強(qiáng)。簡單的人免疫力往往比敏感者高。而且,“沒心沒肺”不會因為過于壓抑而抑郁,也不會因為太敏感而焦慮。

        (見《揚(yáng)子晚報》)

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