肖堯

“綠樹陰濃夏日長，樓臺倒影入池塘.水晶簾動微風起，滿架薔薇一院香.”這時，小荷才露，綠樹陰濃，夏天正邁著矯健的步伐向我們走來。

每年陽歷5月5日至6日之間.太陽到達黃經(jīng)45。時為立夏節(jié)氣.斗指東南.維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也.在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏天的開始.

《逸周書·時訊解》云：“立夏之日，螻蟈鳴.又五日，蚯蚓出又五日，王瓜生.”意思是在立夏節(jié)氣巾首先可聽到螻蟈在田間的鳴叫聲，不久便可看到蚯蚓掘土，然后看到王瓜的蔓藤開始快速攀爬生長，《月令七十二候集解》中也說：“立夏，四月節(jié)，立字解見春.夏，假也.物至此時皆假大也，”這里的“假”即“大”的意思.是說春天播種的植物在立夏時已經(jīng)長大了。

“多插立夏秧，谷子收滿倉”，立夏前后正是早稻插秧的關(guān)鍵時期.這時的江南剛剛進入雨季，連綿不絕的陰雨會致使農(nóng)作物潮濕發(fā)霉，出現(xiàn)病害，甚至造成大面積的缺苗和死苗，這時農(nóng)民們要采取降濕增溫的辦法來保護農(nóng)作物.而華北、西北等地卻是另一番景象，氣溫回升很快，降水較少，加上春季多風，蒸發(fā)強烈，大氣干燥，導(dǎo)致土壤干旱，嚴重影響農(nóng)作物的正常生長，尤其是小麥灌漿期、乳熟期前后的干熱風，更是導(dǎo)致小麥減產(chǎn)的重要災(zāi)害性天氣，適時灌水是抗旱防災(zāi)的關(guān)鍵措施.

俗話說“春生、夏長、秋收、冬藏”，夏天是萬物繁茂的季節(jié)，這時田地里的雜草生長很快，要及時將其根除，否則將蔓延到整個田地.因此農(nóng)俗自古就有“立夏三天遍地鋤”一說，“一天不鋤草，三天鋤不了”更是形象地說出了夏天及時鋤草的重要性.中耕鋤草不僅能除去雜草，還能提高地溫，加速土壤養(yǎng)分分解，對促進棉花、玉米、高粱、花生等農(nóng)作物生長有十分重要的意義。

立夏有“嘗新”等活動.如蘇州有“立夏見三新”之諺，三新為櫻桃、青梅、麥子，用以祭祖.在常熟，嘗新的食物更為豐盛，有“九葷十三素”之說.在閩南地區(qū)則吃蝦面，因“蝦”與“夏”同音，且煮熟的海蝦呈象征吉祥之意的紅色，這些都表達了生活在各地的人們對夏季到來的盼望之情。

更有趣的是立夏還有“稱人”的習俗.據(jù)說在立夏這一天，人稱了體重之后就不怕夏季的炎熱，也不會體弱消瘦，從而避免災(zāi)病纏身的痛苦.立夏這一天，人們吃完中午飯后，在村口或臺門里掛起一桿大木秤，秤鉤上懸一個凳子，大家輪流坐到凳子上面稱，司秤人一面打秤花，一面講著吉利話.稱老人時說“秤花八十七，活到九十一”.稱姑娘時說“一百零五斤，員外人家找上門，勿肯勿肯偏勿肯，狀元公子有緣分”，稱小孩時則說“秤花一打二十三，小官人長大會出山，七品縣官勿犯難，三公九卿也好攀”.這表現(xiàn)出老百姓對美好生活的向往，祈求上天能夠給自己帶來好運。

立夏以后，天氣轉(zhuǎn)熱，傳統(tǒng)中醫(yī)認為“暑易傷氣，暑易人心”.因此，在這個季節(jié)我們要加強對心臟的保養(yǎng)，要有意識地進行精神調(diào)養(yǎng)，保持神清氣爽、心情愉快，切忌大悲大喜，以免傷心、傷神。

此外，立夏以后，從中醫(yī)養(yǎng)生的角度來說，我們要順應(yīng)自然界陽盛陰衰的變化.宜“夜臥早起”，讓身體平和過渡到夏季.在這個時候增加午休非常有利于健康，下午1時到3時之間氣溫較高，人容易出汗，加上午飯后消化道的供血增多，大腦供血相對減少，午休能讓大腦得到休息。