小　米

過節(jié)好友相聚,撮一頓香氣撲鼻的火鍋,吃一餐熱辣辣、香噴噴的麻辣串,除了犒賞味蕾,也愉悅了心情。然而早上起床,卻全然不是那么回事了:油膩膩的鼻頭,臉上的毛孔像橘子皮般粗大,膚色也是紅白相間,再沒了細膩滋潤。只是一頓美食,就讓自己付出這么慘重的代價,真是讓人懊惱不已。

秋子:海鮮美味和紅腫斑點的親密接觸

和多年不見的同學(xué)聚會并吃了一些海蟹和大對蝦,沒想到當(dāng)晚就全身起塊狀風(fēng)疹,尤其是臉上,起了很多紅腫斑點,刺癢難忍,看著慘不忍睹。醫(yī)生說,之所以產(chǎn)生肌膚過敏,是因為攝入了過量的海鮮,其中所含的蛋白質(zhì)較高,從而引起肌體異性蛋白變性反應(yīng),才會出現(xiàn)海鮮過敏癥狀。

緊急救護:

過敏后第一時間的自救非常重要,最有效直接的方法當(dāng)然是吃抗過敏藥物。另外,抗敏感系列的護膚品,也是有效舒緩過敏肌膚的必備工具。當(dāng)然,海鮮過敏癥肯定不只僅停留在臉上,身體肌膚也要得到充分的呵護。每次吃海鮮時先定好量,慢慢嘗試增加分量,一旦有過敏反應(yīng),應(yīng)立刻停止進食。

一旦過敏,就馬上用純水、蒸餾水或冰牛奶敷面,過敏肌膚會得到良好的舒緩。晚上洗臉時,先用熱毛巾覆蓋臉2分鐘,再用冷毛巾覆蓋1分鐘,然后用營養(yǎng)型化妝水涂抹面部,讓皮膚吸收,最后涂上保濕抗過敏型的營養(yǎng)晚霜,輕輕按摩。

小玖:香辣美食和膚色暗淡的不離不棄

如果隔段時間不吃香辣的東西,我的生活就好像缺了一大塊事兒似的,甚至都有點兒無精打采。所以總是找機會和女友們聚在一起,什么夫妻肺片、干鍋雞、干鍋蟹……沒想到,麻煩來了,猛吃猛喝的后果便是上火癥狀“流竄”到皮膚上,膚色暗淡,還時不時會有因油脂過度分泌而導(dǎo)致的丘疹出來搗亂。

緊急救護:

辛辣刺激的食品會在你的皮膚細胞里殘留大量毒素,這些毒素?zé)o法被一一掃除,便會沉淀到臉上。除了飲食方面的控制之外,冷熱交替洗臉法能夠很好地刺激皮膚新陳代謝。水溫控制在20℃～30℃,這個溫度比較有利于肌膚放開,有助排毒。此外,香辣刺激的美味伴隨而來的就是痘痘,不管多小的一顆痘,都不要用手去擠,因為它可能會越變越大。即便是馬上就要爆裂的樣子,如果不見膿腫口,也先不要擠。

如果你皮膚比較敏感,但生活卻十分規(guī)律的話,對付突來的痘痘還有補救方法:在晚上洗臉后,將事先放在冰箱里的蘆薈取出,切成小片,貼在痘痘上面,蘆薈中的蘆薈膠能很快幫你消炎、消腫。但要注意的是,蘆薈的種類很多,皮膚較敏感的人使用不當(dāng)會引起過敏。

給美食賦予美容的內(nèi)涵

冬季的肌膚最容易干燥,抵抗力弱甚至敏感,安全的保養(yǎng)品才最佳?？梢匀肟诘氖澄锞统闪诵碌倪x擇,不妨讓你的肌膚和你一起吃美味食物。

蘑菇:女人的駐顏王牌

蘑菇里含有女人的“駐顏王牌”——硒,硒可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老,在預(yù)防皺紋方面效果更值得期待。尤其是換季的時候,除了增加特效保養(yǎng)品給肌膚開小灶外,也應(yīng)多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的食物。

大豆:時尚美人的標(biāo)簽

大豆中含有的大豆異黃酮類似女性荷爾蒙,可以幫助抗衰老,豆?jié){富含維生素C和E,每天飲用豆?jié){能增加肌膚的細滑度,并改善疤痕。

臺灣美容教主牛爾有一款非常好的DIY豆腐面膜:將豆腐用勺子壓碎,根據(jù)自己的需要加綠茶粉、薏仁粉、綠豆粉甚至橄欖油,然后敷在臉上,15分鐘后洗掉即可。

可以喚醒肌膚的美食

增加肌膚的彈性

豬腳含有豐富膠質(zhì),每天持續(xù)攝取的膠原蛋白質(zhì)可增加肌膚的彈性,減少細紋,讓肌膚看起來更年輕。

幫助肌膚排毒

水果含有豐富維生素,多吃水果還可以幫助肌膚排毒。獼猴桃有很高含量的維生素C,可干擾黑色素生成,并有助于消除皮膚上的暗沉,讓肌膚更明亮。

排水腫

紅豆自古便是養(yǎng)生圣品,不但可以排水腫,還可以補血行氣,讓你即使不打腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉。

加速代謝速度和美白

紅糖在日本被視為美膚圣品,它含有的氨基酸和微量元素可以幫助肌膚排毒,加速痘痘和粉刺的代謝速度,還具美白等功效。

使皮膚細嫩有光澤

蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,可使皮膚細嫩有光澤;紅棗具有活血養(yǎng)顏的功能,能改善冬天手腳冰冷的狀況。

美白滋潤肌膚

薏仁加上牛奶,可以讓肌膚美白效果更加上乘。牛奶可滋潤肌膚,薏仁可幫助排水腫,可說是一舉數(shù)得。

(摘自《分憂》)