摘 要：高原反應是人類到達一定海拔高度后，身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化，而產生的自然生理反應。本文通過對在高原居住環(huán)境、健康狀況的調查分析，研究人類在低氧環(huán)境下能自由自在的生存秘密，并探索防止高原反應的有效方法。

關鍵詞：高原反應；自然選擇；個體因素

中圖分類號：X24 文獻標識碼：A DOI：10.11974/nyyjs.20160333229

生理學研究表明，適合人類生存的海拔高度是0.5～2km。高于2km，因大氣壓力較低，空氣中氧含量減少，會使人呼吸困難、在暗處的視力減弱，記憶力受到影響而出現(xiàn)高原反應。在3km處，大氣壓已下降1/3，水的沸點降至90℃，人的動脈氧飽和度降至90%、唾液分泌量開始減少。6km處，多數(shù)人的身體處于失能狀態(tài)。7km處，智力與肌肉運動的協(xié)調嚴重障礙，意識喪失，出現(xiàn)幻覺。8km以上的地區(qū)大氣壓已是海平面的1/3，為死亡禁區(qū)（見圖1、圖2）

從高海拔地區(qū)回到平原，會有30%的人發(fā)生“低山反應”，究其原因，是人體各個系統(tǒng)需要重新調整恢復所致。避免的方法是：循序漸下。即在3km處稍加停留，休息整頓（如圖1-2）。

1 高原居住人群是自然選擇的優(yōu)勝者

青藏高原（海拔2～6km）是世界上海拔最高的高原，生活在這里的藏族人會有高原反應嗎，在5.9km處，水汽量為海平面的5%，水的沸點下降至81℃，人體的動脈氧飽和度降至海平面式的30%，身體各個器官供氧嚴重不足，即使是藏族人也會有輕微的高原反應。從自然選擇的角度來說，適應高原低氧的環(huán)境最需要的是時間?？脊艑W證明：青藏高原上至少在2.5萬a前已有藏人居住。高山生理學的研究證明了達爾文的進化論：藏族是最能適應高原低氧環(huán)境的民族，與移居歷史僅僅50多年的漢族相比，高原病的發(fā)病率很低（如圖3）。

2 高原反應因人而異

高原反應一般是人在進入高原2～3d之后才會出現(xiàn)的高原病。國家駐青藏高原生理研究站提供的數(shù)據(jù)表明，低氧環(huán)境對人體呼吸、造血、內分泌、等系統(tǒng)都有影響。國際高原生理研究資料顯示，16世紀中葉西班牙人占領秘魯海拔3.4km庫斯科后，居住了近50a，因沒有生育，后改遷利馬。但藏族受到的影響卻很小，在拉薩，日喀則，林芝等地的調查表明，藏族婦女的受孕率為93%，并不低于平原地區(qū)。急劇升高的海拔比循序漸進的階梯升高患病率要高得多；冬季進入高海拔地區(qū)比夏季患病率要高。在個體素質方面有“期男不欺女”“欺胖不欺瘦”“欺高不欺矮”等現(xiàn)象[1]。人的精神狀態(tài)也很重要，樂觀者反應輕，反之，緊張或恐懼心理會使反應加重。

3 高原反應與進入方式有關

進入高原工作或生活的人，應該遵守循序漸進“階梯升高”的原則。循序漸進是適者生存的基礎。1992年，謝爾姆和格列曾調查近27萬名尼泊爾喜馬拉雅山區(qū)的游客，發(fā)現(xiàn)近萬分之一的游客因各種高原病去世。常見的高原反應常識是：行前體檢，積極預防，遵守不登的太快、不攀得過高，不過度運動的金科玉律，多喝水、多休息。

參考文獻

[1] 劉杰生.環(huán)境生理學[M].北京：科學出版社，2011.

作者簡介：李紅軍（1968-），男， 遼寧遼陽人，講師，主要從事生態(tài)與環(huán)境保護工作。