流言：一直都有這樣的傳言：“把電腦或手機(jī)的背景色設(shè)置成綠色，可以保護(hù)眼睛?！钡墙沼钟腥苏f，綠色光傷害眼睛。電腦和手機(jī)背景色還要不要換？

真相：目前還沒有綠色能夠保護(hù)眼睛或損害視力的研究結(jié)論。之所以我們看遠(yuǎn)處的花草樹木會覺得眼睛很舒服，主要是因為在長期注視近處時，睫狀肌持續(xù)收縮，而遠(yuǎn)眺可以緩解它的緊張狀態(tài)。這與看什么顏色和什么物體無關(guān)。雖然心理學(xué)研究表明，綠色具有使人舒緩鎮(zhèn)定的作用，但綠色對于眼球本身并沒有特別的作用。

至于“綠色光波長較短而損害視力”的說法，同樣缺乏科學(xué)依據(jù)。手機(jī)和電腦屏幕的光涵蓋紅、綠、藍(lán)等多種不同波長的光線。研究表明，在達(dá)到一定時長、一定強度的藍(lán)紫光照射下，視網(wǎng)膜會受到損傷。綠光的波長雖然與藍(lán)光相近，但并沒有研究表明，綠光比波長更長的紅光、黃光對視網(wǎng)膜損傷更大。

專家建議，不要長時間一直盯著電腦和手機(jī)的屏幕看，過一段時間應(yīng)起身放松一下，可以眨眨眼睛，看看遠(yuǎn)處。