1.缺鈣會(huì)導(dǎo)致情緒不安。缺乏足夠的鈣質(zhì),會(huì)導(dǎo)致孩子情緒不安,容易被別人激怒,而且經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)全身乏力的現(xiàn)象。
2.高糖會(huì)導(dǎo)致情緒不穩(wěn)。很多孩子喜歡吃甜品和飲料,但是,這會(huì)使得孩子體內(nèi)的血糖升高,而胰臟就會(huì)分泌大量的胰島素來(lái)降低血糖,從而使得副腎素分泌過(guò)剩,因此,孩子就容易情緒不穩(wěn)。
3.缺B族維生素會(huì)導(dǎo)致情緒失控。這是因?yàn)椋⒆悠綍r(shí)攝入的糖分較多,會(huì)轉(zhuǎn)化為熱量,因此就需要消耗大量的B族維生素,如果孩子缺乏B族維生素,就會(huì)導(dǎo)致情緒失控。
4.缺乏維生素C會(huì)導(dǎo)致情緒不穩(wěn)。一個(gè)人在精神處于緊張的狀態(tài)下,是需要消耗維生素C的,但是如果孩子體內(nèi)缺乏維生素C,那么就會(huì)降低腦神經(jīng)機(jī)能,因此使得孩子變得情緒不穩(wěn)定。