方鳳

新生寶寶大部分時間都在睡覺，于是很多媽媽開始糾結(jié)：要不要給寶寶枕枕頭呢？答案是，新生寶寶不需要枕頭！

寶寶多大開始用枕頭？

3個月以前不需要枕頭

剛出生到3個月的寶寶是不需要枕頭的，因為寶寶的脊柱是平的，并且頭相對較大，頭幾乎同肩寬，頸部脂肪比較多，使頸部相對短，如果有個枕頭，對寶寶并不舒服，而寶寶的頭和身體在一個平面才符合脊柱生理要求，寶寶平睡、側(cè)睡都很自然，所以不用枕頭更適合寶寶。

3個月后酌情用枕頭

寶寶會抬頭后，脊柱頸段出現(xiàn)向前的生理彎曲，寶寶到六七個月開始學(xué)坐后，脊柱胸段出現(xiàn)向后的生理彎曲，肩部也發(fā)育增寬。當(dāng)有生理彎曲后，就需要枕頭，有利于適應(yīng)生理彎曲，所以大于3個月后的寶寶使用枕頭，既保護頸部生理彎曲，也讓寶寶睡眠時感到舒適。

寶寶需要一個怎樣的枕頭？

軟硬適度

當(dāng)寶寶的頭睡在枕頭上，枕頭自然與寶寶的頭部相貼，寶寶的頭不會完全陷在枕頭內(nèi)，提示枕頭合適。軟硬適度的枕頭，有利于寶寶頭部血液循環(huán)，保證呼吸道通暢。

如果寶寶的頭睡在枕頭上，枕頭不自然變化與寶寶頭部相貼，提示枕頭太硬。寶寶的皮膚嫩，枕頭太硬會直接傷害皮膚，更關(guān)鍵的是寶寶的頭骨較軟，枕頭太硬寶寶會很不舒服，還容易使寶寶的頭型睡偏或變形。

如果寶寶的頭完全陷在枕頭內(nèi)，就提示枕頭太軟了。枕頭太軟，當(dāng)寶寶俯臥或側(cè)臥時，枕頭容易包裹寶寶口鼻部位，影響寶寶呼吸，甚至導(dǎo)致呼吸困難。

材質(zhì)安全、舒適

枕套：寶寶的枕套最好選用純棉布制作，顏色以白色或淺色棉布為主。枕套的長度略大于寶寶的肩寬，枕套的寬度與寶寶的頭長相等或稍大幾厘米。

枕芯：枕芯的質(zhì)地應(yīng)柔軟、輕便、透氣、吸濕性好，軟硬適度，常選擇燈芯草、蕎麥皮等材料充填，不宜選用過軟纖維棉、泡沫塑料、腈綸、羽絨等當(dāng)填充物。

枕頭的高度要求

3～6個月寶寶合理的枕頭高度應(yīng)該小于3厘米。6個月以后適當(dāng)提高枕頭高度，以3～4厘米為宜。

寶寶的枕頭太高，容易使寶寶脖頸彎曲，使氣管受壓，會引起呼吸困難，睡眠容易醒，睡眠質(zhì)量下降。另外寶寶的脊柱尚未定型，枕頭太高，久而久之，寶寶會駝背，斜肩等。

特殊情況的應(yīng)對

?吐奶

新生兒和小嬰兒容易吐奶，是由于小寶寶胃呈水平狀態(tài)，胃入口處相對松弛，胃出口處相對緊張，加上寶寶吃奶時又吸入過多空氣、吃得過量等，所以容易吐奶。

預(yù)防寶寶吐奶的對策

喂奶前先給寶寶換好尿布。

給寶寶喂奶后將寶寶豎抱，寶寶的頭伏在家長的肩部，輕拍寶寶的背部，使寶寶吸入胃的空氣噯出。

讓寶寶躺在床上，用毛巾折疊后稍墊高頭肩部，使寶寶頭稍抬高，將寶寶身體向右側(cè)臥，這樣寶寶胃中的奶汁容易從胃進入腸道，側(cè)身為防止寶寶回奶后嗆入呼吸道和肺。然后盡量少逗引或搬動寶寶等。

對吐奶嚴(yán)重的寶寶，市面上有放在寶寶床上的斜坡枕墊，讓寶寶躺在整體斜坡枕墊上，仍然要讓寶寶身體向右側(cè)臥位。

?睡偏頭

由于寶寶的頭顱骨未完全骨化，骨質(zhì)密度很低，并且前囟、后囟和顱骨縫隙（骨縫）均存在；頭部相對比較重，頸部肌肉能力薄弱，因此睡覺時較重的頭部壓著軟弱的顱骨，就睡偏頭了。

防偏頭方法

·家長有意識交替讓寶寶仰臥、左側(cè)臥、右側(cè)臥睡覺，使寶寶的頭枕部受力均勻。

·市面上有定型枕以支撐寶寶頭部。但寶寶1個月后頭的運動能力就逐漸增強，在睡覺中寶寶會主動轉(zhuǎn)動自己頭部，家長會發(fā)現(xiàn)剛用定型枕給寶寶擺好睡眠姿勢后，寶寶很快就變化了，并不會按照家長的意愿固定頭部睡覺。

·家長不必強行固定寶寶頭部，帶寶寶曬太陽、合理補充維生素D，預(yù)防佝僂病更為重要。