方鳳
新生寶寶大部分時(shí)間都在睡覺,于是很多媽媽開始糾結(jié):要不要給寶寶枕枕頭呢?答案是,新生寶寶不需要枕頭!
寶寶多大開始用枕頭?
3個(gè)月以前不需要枕頭
剛出生到3個(gè)月的寶寶是不需要枕頭的,因?yàn)閷殞毜募怪瞧降?,并且頭相對較大,頭幾乎同肩寬,頸部脂肪比較多,使頸部相對短,如果有個(gè)枕頭,對寶寶并不舒服,而寶寶的頭和身體在一個(gè)平面才符合脊柱生理要求,寶寶平睡、側(cè)睡都很自然,所以不用枕頭更適合寶寶。
3個(gè)月后酌情用枕頭
寶寶會抬頭后,脊柱頸段出現(xiàn)向前的生理彎曲,寶寶到六七個(gè)月開始學(xué)坐后,脊柱胸段出現(xiàn)向后的生理彎曲,肩部也發(fā)育增寬。當(dāng)有生理彎曲后,就需要枕頭,有利于適應(yīng)生理彎曲,所以大于3個(gè)月后的寶寶使用枕頭,既保護(hù)頸部生理彎曲,也讓寶寶睡眠時(shí)感到舒適。
寶寶需要一個(gè)怎樣的枕頭?
軟硬適度
當(dāng)寶寶的頭睡在枕頭上,枕頭自然與寶寶的頭部相貼,寶寶的頭不會完全陷在枕頭內(nèi),提示枕頭合適。軟硬適度的枕頭,有利于寶寶頭部血液循環(huán),保證呼吸道通暢。
如果寶寶的頭睡在枕頭上,枕頭不自然變化與寶寶頭部相貼,提示枕頭太硬。寶寶的皮膚嫩,枕頭太硬會直接傷害皮膚,更關(guān)鍵的是寶寶的頭骨較軟,枕頭太硬寶寶會很不舒服,還容易使寶寶的頭型睡偏或變形。
如果寶寶的頭完全陷在枕頭內(nèi),就提示枕頭太軟了。枕頭太軟,當(dāng)寶寶俯臥或側(cè)臥時(shí),枕頭容易包裹寶寶口鼻部位,影響寶寶呼吸,甚至導(dǎo)致呼吸困難。
材質(zhì)安全、舒適
枕套:寶寶的枕套最好選用純棉布制作,顏色以白色或淺色棉布為主。枕套的長度略大于寶寶的肩寬,枕套的寬度與寶寶的頭長相等或稍大幾厘米。
枕芯:枕芯的質(zhì)地應(yīng)柔軟、輕便、透氣、吸濕性好,軟硬適度,常選擇燈芯草、蕎麥皮等材料充填,不宜選用過軟纖維棉、泡沫塑料、腈綸、羽絨等當(dāng)填充物。
枕頭的高度要求
3~6個(gè)月寶寶合理的枕頭高度應(yīng)該小于3厘米。6個(gè)月以后適當(dāng)提高枕頭高度,以3~4厘米為宜。
寶寶的枕頭太高,容易使寶寶脖頸彎曲,使氣管受壓,會引起呼吸困難,睡眠容易醒,睡眠質(zhì)量下降。另外寶寶的脊柱尚未定型,枕頭太高,久而久之,寶寶會駝背,斜肩等。
特殊情況的應(yīng)對
?吐奶
新生兒和小嬰兒容易吐奶,是由于小寶寶胃呈水平狀態(tài),胃入口處相對松弛,胃出口處相對緊張,加上寶寶吃奶時(shí)又吸入過多空氣、吃得過量等,所以容易吐奶。
預(yù)防寶寶吐奶的對策
喂奶前先給寶寶換好尿布。
給寶寶喂奶后將寶寶豎抱,寶寶的頭伏在家長的肩部,輕拍寶寶的背部,使寶寶吸入胃的空氣噯出。
讓寶寶躺在床上,用毛巾折疊后稍墊高頭肩部,使寶寶頭稍抬高,將寶寶身體向右側(cè)臥,這樣寶寶胃中的奶汁容易從胃進(jìn)入腸道,側(cè)身為防止寶寶回奶后嗆入呼吸道和肺。然后盡量少逗引或搬動寶寶等。
對吐奶嚴(yán)重的寶寶,市面上有放在寶寶床上的斜坡枕墊,讓寶寶躺在整體斜坡枕墊上,仍然要讓寶寶身體向右側(cè)臥位。
?睡偏頭
由于寶寶的頭顱骨未完全骨化,骨質(zhì)密度很低,并且前囟、后囟和顱骨縫隙(骨縫)均存在;頭部相對比較重,頸部肌肉能力薄弱,因此睡覺時(shí)較重的頭部壓著軟弱的顱骨,就睡偏頭了。
防偏頭方法
·家長有意識交替讓寶寶仰臥、左側(cè)臥、右側(cè)臥睡覺,使寶寶的頭枕部受力均勻。
·市面上有定型枕以支撐寶寶頭部。但寶寶1個(gè)月后頭的運(yùn)動能力就逐漸增強(qiáng),在睡覺中寶寶會主動轉(zhuǎn)動自己頭部,家長會發(fā)現(xiàn)剛用定型枕給寶寶擺好睡眠姿勢后,寶寶很快就變化了,并不會按照家長的意愿固定頭部睡覺。
·家長不必強(qiáng)行固定寶寶頭部,帶寶寶曬太陽、合理補(bǔ)充維生素D,預(yù)防佝僂病更為重要。