顧志剛

不論在東方還是西方文化中，嫉妒都被當(dāng)作一種負(fù)面心理。心理學(xué)家和兒童教育專(zhuān)家也紛紛指明了嫉妒可能帶來(lái)的消極影響，并設(shè)計(jì)了種種克服嫉妒的行之有效的方法。

但是，嫉妒真的是完全的負(fù)面心理嗎？有沒(méi)有一種可能，適當(dāng)?shù)募刀士赡鼙葰J佩更加激勵(lì)人心，使人上進(jìn)？

何為嫉妒？

心理學(xué)上嫉妒的定義是：與他人比較，發(fā)現(xiàn)自己在才能、名譽(yù)、地位或者境遇等方面不如別人而產(chǎn)生的一種羞愧、憤怒、怨恨等組成的復(fù)雜情緒狀態(tài)。但現(xiàn)在大多數(shù)心理學(xué)家認(rèn)為，嫉妒更是一種與他人無(wú)關(guān)的心理狀態(tài)。

肯塔基大學(xué)心理學(xué)家理查德·斯密斯曾提出，嫉妒心理通常由兩個(gè)因素的結(jié)合產(chǎn)生。第一是關(guān)聯(lián)性：被嫉妒的優(yōu)勢(shì)一定是對(duì)我們有私人意義的。一位芭蕾女伶的美妙舞蹈不大可能引起一位律師的嫉妒，除非律師自己曾經(jīng)有過(guò)表演精湛舞蹈的志向。第二是相似性：被嫉妒的人一定是能和我們做比較的。盡管我們都是作家，我不可能去嫉妒歐內(nèi)斯特·海明威。嫉妒是一種比較復(fù)雜的心理，它包括焦慮、恐懼、悲哀、猜疑、羞恥、自咎、消沉、憎惡、敵意、怨恨、報(bào)復(fù)等不愉快的心理狀態(tài)。

嫉妒就內(nèi)心感受來(lái)講，前期表現(xiàn)為從攀比到失望的壓力感；中期則表現(xiàn)為由羞愧到屈辱的心理挫折感；后期則表現(xiàn)為由不服不滿到怨恨憎恨的發(fā)泄行為。

嫉妒與欽佩

當(dāng)遇到比我們更加成功的人，我們會(huì)如何回應(yīng)呢？通常，我們會(huì)想到兩種方式：欽佩和嫉妒。欽佩被看作是高尚的感情。我們贊賞欽佩別人的人，因?yàn)樵跉J佩之中覺(jué)察到了品味和謙遜。相反，嫉妒被認(rèn)為是天性不好——一種“對(duì)別人擁有的更好的優(yōu)勢(shì)的關(guān)注引起的屈辱和仇視的感覺(jué)”。嫉妒的人會(huì)“奪去別人的優(yōu)勢(shì)，這對(duì)他來(lái)說(shuō)令人向往得就像這樣會(huì)保證他自己也得到同樣的優(yōu)勢(shì)。如果允許這種激情胡作非為，對(duì)所有的優(yōu)秀都是毀滅性的，甚至包括最有用的杰出技能”。

果真如此嗎？我們研究得知，不是所有的嫉妒都創(chuàng)造出同樣的東西，一些會(huì)導(dǎo)致悲慘的結(jié)果，而另一些可能鼓舞我們?nèi)ミ_(dá)到新高度的成功。

在一個(gè)測(cè)驗(yàn)中，34個(gè)大學(xué)生被分成兩組，分別給了兩道閱讀理解練習(xí)題。兩道練習(xí)都是編造的科學(xué)家的傳記：一類(lèi)寫(xiě)的是支持自我提升是可能的——盡管路途充滿障礙，如果你努力奮斗的話，就能成功；另一類(lèi)寫(xiě)的是成功歸結(jié)于運(yùn)氣——它取決于天命。

然后，再讓學(xué)生們?nèi)プx一篇關(guān)于A同學(xué)在一次重要競(jìng)賽中得獎(jiǎng)的新聞。結(jié)果顯示，預(yù)讀了第一類(lèi)題目的學(xué)生，他們感受到對(duì)A同學(xué)的嫉妒——如果我去試下，照樣可以得獎(jiǎng)。如果他們事先做了第二類(lèi)練習(xí)，他們感受到更多的是欽佩——我甚至不該去試，我僅僅應(yīng)在遠(yuǎn)處仰視他。感受到嫉妒的學(xué)生立志比上學(xué)期學(xué)習(xí)更多，而感受到欽佩的學(xué)生并未如此。 由此，我們可以得證，有時(shí)候，適當(dāng)?shù)募刀矢芡苿?dòng)人們走到好的結(jié)果。

善意的嫉妒

適度的嫉妒，我們也可以稱(chēng)之為善意的嫉妒。如果說(shuō)惡意嫉妒讓人感覺(jué)沮喪，這種體驗(yàn)引起傷害別人的沖動(dòng)，并希望別人會(huì)在一些事情上失?。荒敲瓷埔饧刀蕦?duì)情況會(huì)有所轉(zhuǎn)變，自己將更加努力地為自己獲得更多的東西。

善意和惡意嫉妒的差別是顯而易見(jiàn)的：它們兩個(gè)刺激我們以大相徑庭的方式行動(dòng)。嫉妒的情感越是接近惡意嫉妒，他們就越會(huì)抱怨他們嫉妒的人，但他們不會(huì)就此采取行動(dòng)，他們僅僅是不快樂(lè)。相反，如果他們感覺(jué)到善意的嫉妒，他們會(huì)更加努力奮斗。善意嫉妒也許是不快樂(lè)的，但它是變得更好的驅(qū)動(dòng)力。

善意嫉妒聽(tīng)起來(lái)可能很像欽佩。區(qū)別是，欽佩讓人自我感覺(jué)良好，但嫉妒讓人痛苦。欽佩是讓人愉快的感受，很大部分是因?yàn)槲覀冋J(rèn)為我們欽佩的人跟自己不像，但我們善意嫉妒的人似乎和我們很是相似。這種意識(shí)直擊要害，讓人痛苦。

被嫉妒激勵(lì)

善于嫉妒的人在專(zhuān)注能力、記憶細(xì)節(jié)、以他們的嫉妒對(duì)象為奮斗目標(biāo)上都能有提高。

美國(guó)心理學(xué)家貝奇·克恩領(lǐng)導(dǎo)的一個(gè)研究小組對(duì)300余名15至68歲女性所作的一項(xiàng)有關(guān)妒忌的專(zhuān)題調(diào)查證實(shí)，“適度妒忌”利大于弊。專(zhuān)家們認(rèn)為，雖說(shuō)任妒忌之火亂燒無(wú)疑害處多多，然而加以控制的“適度妒忌”實(shí)際上與“眼熱”或“羨慕”一樣可能包含有巨大的熱能；這就是說(shuō)，“恰到好處”的妒忌心在一定條件下可以“升華”或轉(zhuǎn)化為一種理想或抱負(fù)，并由此而發(fā)揮其積極作用——增強(qiáng)“助推力”。

善意的嫉妒讓人重整旗鼓。女記者皮爾茜發(fā)現(xiàn)以前成績(jī)遠(yuǎn)不如自己的賴辛最近連續(xù)推出了多部反響強(qiáng)烈的小說(shuō)時(shí)，嫉妒之情在心中油然而生。她自稱(chēng)：正是在這種一陣又一陣“溫和妒忌心”的襲擊下，她下定決心重整旗鼓奮起直追，漸漸地她的作品超越了自己在心里“暗定”的競(jìng)爭(zhēng)者，最后終于取得了極大成功。

善意的嫉妒幫助克服自滿情緒。達(dá)利妮一直是學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上無(wú)可爭(zhēng)議的百米跑冠軍，在去年的校運(yùn)會(huì)上輸給了另一名女生而屈居亞軍。一開(kāi)始，強(qiáng)烈的妒火中燒使她腦海中一片混沌，因而也難以制定出有效的對(duì)策來(lái)。后來(lái)隨著心境的漸趨平靜，她有意讓爐火只是“淡淡”地燃燒，而這種“適度爐火”使她在不知不覺(jué)中完全擺脫了自滿。結(jié)果在最近的一次校運(yùn)會(huì)上重新登上了冠軍寶座。

善意的嫉妒激發(fā)潛在才能。塔娜的人生的“轉(zhuǎn)折”就是另一位同學(xué)作的畫(huà)榮獲了當(dāng)?shù)匾淮萎?huà)展的大獎(jiǎng)時(shí)心中升起的妒忌心。當(dāng)時(shí)她就恨恨地嚷道：“她的畫(huà)沒(méi)什么好，我要是作畫(huà)定會(huì)比她強(qiáng)得多！”果然，妒忌激發(fā)了她潛在的才能，使她最后也成功地成了一名少女畫(huà)家。

善意的嫉妒能活躍情緒。研究表明，一個(gè)人如果老是在“風(fēng)平浪靜、波瀾不驚”的心態(tài)下生活和工作，就往往可能失去斗志，前方便往往可能少了競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，最后的結(jié)果也往往更可能是一事無(wú)成。調(diào)查中專(zhuān)家們還發(fā)現(xiàn)：高達(dá)9成的人承認(rèn)自己曾有妒忌心，并認(rèn)定世上沒(méi)有一人一生中從未產(chǎn)生過(guò)妒忌之心；有高達(dá)7成的人贊成“妒忌可活躍情緒”之說(shuō)，承認(rèn)“適度妒忌”確實(shí)使得他們的情感生活變得“有起有伏”甚至較為豐富多彩了。

沒(méi)有人會(huì)否認(rèn)嫉妒的感覺(jué)不好受，嫉妒有時(shí)會(huì)引導(dǎo)我們選擇一條并不愿意選擇的道路，嫉妒常常是腐蝕性和破壞性的……然而，正確類(lèi)型的嫉妒可以起到重要的個(gè)人乃至社會(huì)的作用，它激勵(lì)競(jìng)爭(zhēng)和發(fā)展，恰到好處的嫉妒心可以升華或轉(zhuǎn)化為一種理想或抱負(fù)。（編輯/夏冬）