信息依賴癥是指患者往往沒有一定的理由，無節(jié)制地花費(fèi)大量時(shí)間和精力在互聯(lián)網(wǎng)上持續(xù)聊天、瀏覽，以致影響生活質(zhì)量，降低工作效率，損害身體健康。信息依賴癥患者如果手機(jī)不在身邊，會(huì)產(chǎn)生一種莫名的焦慮，因?yàn)檫^度依賴手機(jī)，甚至出現(xiàn)某種神經(jīng)質(zhì)的舉動(dòng)。專家指出，給大腦一些留白的空間，適當(dāng)讓自己抽離出他人的世界，或許才能找到真正的存在感。