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        楊伊琳:從愛哭鬼變成奧運冠軍

        2016-05-14 09:40:48
        中學(xué)生天地(A版) 2016年7期
        關(guān)鍵詞:動作

        體操

        巔峰時刻:曾與程菲、鄧琳琳、李珊珊、何可欣、江鈺源一起奪得2008年北京奧運會女子體操團(tuán)體金牌,這是中國女子體操到目前為止得到的唯一一塊團(tuán)體金牌。

        個人現(xiàn)狀:北京體育大學(xué)學(xué)生,并將繼續(xù)攻讀該校研究生。

        記:您是怎么走上練體操這條道路的?

        楊:我小的時候,教練來幼兒園選材,我們小朋友排隊站好,教練一個個看過來,胳膊肘關(guān)節(jié)直不直,再通過我們和父母的身高來判斷誰比較適合練體操,我就是這樣被選中的。

        我的韌帶特別硬,小時候在區(qū)隊,別人都是自己壓腿,我則需要教練幫我壓,然后我就哭得不行??梢哉f哭一直陪伴著我走過了整個體操生涯。壓腿疼一點會哭,有點累了會哭,動作做不好,著急了也會哭,就這樣一邊哭一邊繼續(xù)練。我差不多在市隊待了四五年,在省隊待了四五年,然后就進(jìn)了國家隊。

        記:進(jìn)入國家隊之后,特別是參加每一場大賽時,您有沒有覺得壓力特別大?

        楊:一路走來,奧運會就是我的目標(biāo)。在國家隊訓(xùn)練不到一年,我就參加了北京奧運會。團(tuán)體預(yù)賽的時候我第一個上場,打頭炮,說不緊張那肯定是假的,但這都是我們運動員必須要經(jīng)歷的過程。而且教練一直對我說“你只是一個新秀,只需要珍惜每一次上場的機(jī)會去表現(xiàn)就可以了”,我就比較放松了,盡可能把自己的動作做到位,為團(tuán)隊爭得每一分。

        記:心理素質(zhì)是平時鍛煉出來的,還是天生的?對于中學(xué)生來說,您覺得應(yīng)該如何培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)?

        楊:這跟先天個性肯定有很大關(guān)系,但后天的鍛煉也很重要。要學(xué)會用積極的心態(tài)去面對,有的事情可能因為你的積極和樂觀就迎刃而解了。不是有這么句話么?愛笑的女孩子運氣都不會太差。

        記:在您的體操生涯中,最難忘的一次經(jīng)歷是什么?

        楊:很多人會認(rèn)為拿奧運冠軍,或者是站在領(lǐng)獎臺上那一刻是最難忘的。其實對我來說,最難忘的是做手術(shù)的那段時間。2008年奧運會后,我以為那會是我的起點,之后可以拿更多的榮譽(yù),讓大家記住我。但我受了腰傷,當(dāng)時醫(yī)生跟教練說,這個孩子以后能正常生活就不錯了。那時候我突然意識到,自己想拿更好的成績,可能沒有希望了。

        做完手術(shù)重新踏進(jìn)體操房的時候,我發(fā)現(xiàn)自己竟然回到了5歲練體操時的狀態(tài)——手上的老繭褪沒了,劈叉疼得要命,做一個引體向上,或者吊杠,都能把手皮磨破。而且那個年齡的我有很多想法、很多掙扎,以及“到底還要不要繼續(xù)練”的糾結(jié),所以感覺比以往練得辛苦。

        記:突然在事業(yè)巔峰期受傷,然后重新振作,您是怎么調(diào)整心態(tài)的?

        楊:我爸說過一句話對我影響特別大:“不管你是繼續(xù)做體操運動員,還是退下來,保持一顆平常心特別重要?!蔽覀冞\動員從小練就一顆好勝的心,當(dāng)我回歸到平常狀態(tài),發(fā)現(xiàn)很多事情不能一一如愿,往往心有不甘。聽了老爸的教誨,我不再什么都去爭強(qiáng)好勝。倫敦奧運會我沒有上場比賽,但我的心態(tài)一直很好,在一旁為隊友加油鼓勁。

        記:“為什么我努力了卻沒有用”,很多中學(xué)生都會面臨這樣的困惑。根據(jù)自身的經(jīng)歷,您有什么想對他們說的?

        楊:努力之后沒有成功,也許是你堅持得還不夠久。有人努力是為了短期目標(biāo),比如說3個月以后有一門考試,這幾個月努力突擊一下,但是最后沒有考好,他會覺得這就是“我努力了沒有成功”。但也許他身邊的同學(xué)朋友是從學(xué)期一開始,或者從更早的時候,就開始努力積累,到了某個點的時候他們爆發(fā)了,成功了。

        我們運動員也不是賽前才去努力的,從被選為體操運動員的那一天起,我們就開始了漫漫長途的跋涉。短時間的成功或許是幸運,而想要積攢到一個大爆發(fā)的話,一定需要時間,需要耐得住寂寞,沉得下心。只有真真切切體會過長時間的磨煉和煎熬,才能真真正正地告訴別人什么叫“我努力過”。

        我屬于E分運動員,就是動作完成質(zhì)量很高的運動員,所以呢,我對自己的要求一直都很嚴(yán)格,一旦我決定要去做什么事情,就不會隨隨便便,而是要盡可能把它做到最好。

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