有一個(gè)俄羅斯的民間故事：一個(gè)農(nóng)民發(fā)現(xiàn)了一盞神燈，他觸碰神燈后，一個(gè)精靈突然出現(xiàn)在他面前，答應(yīng)要滿(mǎn)足他一個(gè)愿望。那個(gè)農(nóng)民想了一會(huì)兒，說(shuō)：“我的鄰居有一頭牛，而我沒(méi)有，我希望我鄰居的牛倒地死掉。”

也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)你和這個(gè)農(nóng)民是相似的。你的同事拿到了高額獎(jiǎng)金，而你沒(méi)有，于是你便產(chǎn)生了這種感情：妒忌。于是你不再對(duì)這名同事提供幫助，你設(shè)法破壞他的計(jì)劃，他在滑雪時(shí)摔傷了腿，你會(huì)暗自高興。

在所有的感情中，妒忌是最愚蠢的。因?yàn)榕c憤怒、悲傷或害怕相比，它相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較容易克制的。有意思的是，我們會(huì)妒忌和我們?cè)谀挲g、職業(yè)和生活方式上相近的人。我們不會(huì)妒忌上個(gè)世紀(jì)的企業(yè)家，不會(huì)妒忌植物或動(dòng)物，不會(huì)妒忌在另一半球生活的億萬(wàn)富翁，但很有可能妒忌一個(gè)在自己身邊的億萬(wàn)富翁。作為作家，我不會(huì)妒忌任何音樂(lè)家、經(jīng)理或牙醫(yī)的成就，卻會(huì)妒忌另一位作家。

住巖洞時(shí)，人類(lèi)會(huì)去搶奪更大塊的戰(zhàn)利品，這意味著輸了的人只能得到較小的部分。妒忌會(huì)驅(qū)使我們?nèi)?zhàn)斗。當(dāng)其他生物搶占著食物時(shí)，遠(yuǎn)古時(shí)代的獵人和狩獵者如果不去妒忌，那他們便會(huì)被群體所排斥，在極端的情況下甚至?xí)换罨铕I死。我們就是這些妒忌者的后代，只是我們妒忌的不再是生死攸關(guān)的事情。

妒忌一旦出現(xiàn)，就不容易消失。但你可以避免它。首先當(dāng)然是別再和其他人比較；第二，找到你自己擅長(zhǎng)的事，建立起以你自己為主導(dǎo)的圈子，這個(gè)圈子的大小無(wú)關(guān)緊要，重點(diǎn)是：你是其中的國(guó)王。我現(xiàn)在就是這樣做的，當(dāng)我又一次出現(xiàn)妒忌的征兆時(shí)，我妻子平靜地對(duì)我說(shuō)：“你只可以妒忌之前你自己做過(guò)的事情。”