徐軍

一般情況下，人體的理想血壓是120/80毫米汞柱，我們把高壓在120到140之間，低壓在80到90之間，叫正常高值血壓，這類人群很容易進展到高血壓，并引起心血管并發(fā)癥。

流行病學(xué)調(diào)查顯示，中國成年人高血壓患病率達18.8%，而正常高值血壓約占30%，其中130～139/85～89毫米汞柱高值血壓約占10%左右。鑒于正常高值血壓人群的心血管發(fā)病危險已明顯增高，所以現(xiàn)在強調(diào)必須進行有效的早期干預(yù)。無論是藥物還是非藥物干預(yù)，只要能夠降低血壓并延緩高血壓的發(fā)生，對長期預(yù)后都是有好處的。

首先，存在正常高值血壓但沒有肥胖、高血脂、高血糖，且無吸煙和心血管家族史等問題，又經(jīng)評估后屬于高血壓低危人群的患者，可從改變生活方式開始來控制疾病的發(fā)展，如調(diào)整情緒，降低心理壓力；注意飲食，避免攝入高熱量食物；積極參加體力活動或體育鍛煉；合理作息、戒煙等。

其次，對于合并有血脂增高、糖尿病、吸煙飲酒等情況的正常高值血壓，如果同時具有3個以上危險因素的人，要考慮遵醫(yī)囑進行藥物治療。還有一部分正常高值血壓病人會同時出現(xiàn)內(nèi)分泌異常，如甲亢等，這也可能加重出現(xiàn)高血壓的風(fēng)險，需要及早采取個體化的早期干預(yù)治療。

最后，應(yīng)養(yǎng)成定期量血壓的習(xí)慣，如果用已有手段干預(yù)一年發(fā)現(xiàn)無效的，應(yīng)看?？崎T診，由醫(yī)生來詳細評估您的血壓危險性，采取進一步的治療措施。