劉新明

著名電影表演藝術(shù)家謝芳現(xiàn)已80歲高齡，近年來(lái)除了在影視劇中客串老太太，還經(jīng)常參加一些社會(huì)活動(dòng)。是什么使她的身體如此健康呢？當(dāng)然離不開(kāi)她鐘愛(ài)的4件事。

寫(xiě)作 早在出演《青春之歌》的時(shí)候，由于受到這部小說(shuō)的影響，她就萌生了寫(xiě)作的念頭。62歲的時(shí)候她終于實(shí)現(xiàn)了自己的愿望，寫(xiě)出了一部長(zhǎng)篇小說(shuō)《不沉的湖》，63歲她又出版了長(zhǎng)篇回憶錄《往事匆匆》?，F(xiàn)在她也經(jīng)常寫(xiě)一些隨筆、散文和談?wù)撚耙曌髌返奈恼?，?nèi)容豐盈，文字優(yōu)美。她說(shuō)：“每當(dāng)提起筆來(lái)，心中便激情澎湃，春意蕩漾，似乎忘記了年齡，回到了青澀的年輕時(shí)代。手捧自己寫(xiě)的書(shū)，總有種成就感，喜滋滋的。寫(xiě)作太美妙了，它給人生帶來(lái)了別樣的快樂(lè)?！?/p>

種花 她在房屋的前后以及陽(yáng)臺(tái)上種了數(shù)十種花草，春暖花開(kāi)時(shí)，姹紫嫣紅。她經(jīng)常給花翻土、澆水、剪枝、拔草、殺蟲(chóng)等，這些輕微的勞動(dòng)，既煅煉了身體，又陶冶了性情。她說(shuō)：“綠色花草是人類(lèi)健康的因子，它通過(guò)感官給人以向上、朝氣的感覺(jué)，使人們的心靈得到滋潤(rùn)。工作、學(xué)習(xí)之余，來(lái)到滿(mǎn)園的花草跟前，就會(huì)心境寬闊，精神振奮，心情舒適?！彼€說(shuō)：“生活中不能沒(méi)有花草，不能沒(méi)有綠色。看到陽(yáng)臺(tái)上、院子里的花草不但可以增添怡情雅趣，更能感受到一股健康向上的力量激勵(lì)我們熱愛(ài)生活，珍惜生命。”

唱歌 謝芳曾經(jīng)是一位優(yōu)秀的歌劇演員，退休后，她又收拾起自己的老本行——唱歌，來(lái)作為消遣。在一些文化活動(dòng)和文藝晚會(huì)上，她經(jīng)常和老伴一起放聲歌唱，這成了她晚年生活的一大樂(lè)趣。她說(shuō)：“唱歌是抒發(fā)自己感情、表達(dá)自己心聲的一種好方式，同時(shí)也是一項(xiàng)健身活動(dòng)。能提高人的心肺功能，使人洋溢出青春的活力，不少歌唱家都很長(zhǎng)壽，唱歌也起到了一定的輔助作用。尤其是和年輕人唱歌，或者唱年輕人的歌，就會(huì)覺(jué)得精神煥發(fā)，自己一點(diǎn)也不老?！?/p>

垂釣 她和老伴都是垂釣愛(ài)好者，她經(jīng)常與老伴穿著帶帽的外衣，蹬上深色防水旅游鞋，拿著魚(yú)竿和釣具，約上三五個(gè)好友去郊外釣魚(yú)。謝芳的釣技也有一定的水平，曾兩次獲得過(guò)中華名人俱樂(lè)部組織的釣魚(yú)比賽冠軍。她說(shuō)：“垂釣是一項(xiàng)有益的休閑活動(dòng)，呼吸著新鮮的空氣，沐浴著燦爛的陽(yáng)光，在池邊靜坐凝神，就是一種身心的療養(yǎng)，有利于全身氣血暢通?！?/p>

除此之外，謝芳還是一個(gè)非常樂(lè)觀的人。她說(shuō)：“其實(shí)生活中并不存在完美，但只要看到積極的一面，就離完美不遠(yuǎn)了。生病的時(shí)候，如果把病看得越重，病情就越重，你越輕視它，它對(duì)你也就沒(méi)什么威脅了。無(wú)論在什么情況下，積極、樂(lè)觀是最重要的，尤其是對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，更要學(xué)會(huì)樂(lè)觀。我就羨慕阿Q精神，在臨死的時(shí)候還高高興興地畫(huà)圓圈。我覺(jué)得他是好樣的，我也要學(xué)他在剩下的日子里為自己好好地畫(huà)一個(gè)圓?！?/p>