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        你的孤獨(dú)從何而來(lái)

        2016-05-11 01:40:10蘭潔
        戀愛婚姻家庭 2016年30期
        關(guān)鍵詞:老年人

        ◎文/蘭潔

        你的孤獨(dú)從何而來(lái)

        ◎文/蘭潔

        他總是把最親近、照顧他最好的孩子罵得狗血噴頭;她無(wú)緣無(wú)故地懷疑子女偷她東西;他給老年人精神關(guān)愛公益熱線打來(lái)電話,說(shuō)“我不怕死,而是怕活”……

        中國(guó)科學(xué)院心理健康重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室曾做過(guò)統(tǒng)計(jì),我國(guó)城市社區(qū)老年人抑郁情緒問(wèn)題的檢出率為39.86%,48%有抑郁情緒的老人是因?yàn)殚L(zhǎng)期獨(dú)居的孤獨(dú)感引起。

        “如果能有人每天跟我說(shuō)15分鐘話,這15分鐘就像太陽(yáng),能溫暖我一天。”一位因孤獨(dú)而有自殺傾向的老人說(shuō)過(guò)這句話。

        癥候:父親一夜間成了“暴怒老頭”

        自從鳳霞媽去世后,70多歲的鳳霞爸就完全變了一個(gè)人,一下子成了“暴怒老頭”。菜稍微有點(diǎn)兒咸,他就問(wèn):“你要吃死我嗎?”鳳霞到家稍微晚幾分鐘,他也會(huì)大發(fā)脾氣,說(shuō)鳳霞要把他趕到敬老院,有一次妹妹幫鳳霞說(shuō)了幾句好話,他拎起拐杖就打姐妹倆。

        鳳霞不明白,為什么一夜之間,原本知書達(dá)理的父親變成了現(xiàn)在這樣。

        其實(shí),鳳霞父親脾氣的轉(zhuǎn)變有一個(gè)明顯的分界點(diǎn)。那是鳳霞母親剛過(guò)世的時(shí)候,父親有一次悲痛之中,把鳳霞剛剛做好的飯菜全部摔到了地上,家里爆發(fā)了第一次口舌之戰(zhàn),也就從那一次起,父親的脾氣開始急轉(zhuǎn)直下,越來(lái)越差。原來(lái),這一次“言語(yǔ)交鋒”中鳳霞和妹妹一氣之下說(shuō)了很多對(duì)父親的攻擊性語(yǔ)言:“你怎么這么不講道理?”“太不可理喻了!”“你脾氣也太壞了!”“我們沒(méi)法和你相處!”……

        鳳霞的父親證實(shí)了這一點(diǎn),他說(shuō):“老伴走了以后我太不適應(yīng)了,覺得孤單,有話沒(méi)處說(shuō),總想發(fā)脾氣,后來(lái)連兒女們也說(shuō)我脾氣暴躁,嫌棄我,我就索性破罐破摔,他們愛怎么著就怎么著,隨便。”

        診斷:兒女刺激性語(yǔ)言加劇了老人負(fù)面行為

        心理咨詢師林雪說(shuō),很多子女抱怨父母脾氣壞的時(shí)候,往往沒(méi)有意識(shí)到,父母其實(shí)是心理生病了。

        情緒波動(dòng)大而且不能控制,是老年抑郁情緒的一個(gè)重要表現(xiàn)。通常人們是根據(jù)他人對(duì)自己的評(píng)判、態(tài)度來(lái)思考自身的,一旦他人把我們歸入某類范圍,我們就會(huì)不由自主地形成自我概念,而且這種話語(yǔ)的力量與說(shuō)話者的重要性、親密性和權(quán)威性成正比,這就是社會(huì)學(xué)理論中的符號(hào)互動(dòng)理論,又被稱作相互作用理論。

        從鳳霞和父親的沖突可以看出,老人經(jīng)常被兒女說(shuō)成是“暴怒老頭”,兒女的刺激性言語(yǔ)對(duì)老人傷害很大,并加劇了老人的壞脾氣,是子女們?cè)跓o(wú)形中將父親和“暴怒”捆綁得越來(lái)越緊。類似信息的不斷累積和強(qiáng)化,就會(huì)讓老人在自我觀念上產(chǎn)生否定性認(rèn)識(shí),反映在行為上,就表現(xiàn)為生活中的愈發(fā)古怪和難以相處。

        因此,在與老人相處中,要盡量避免使用那些讓老年人產(chǎn)生自我否定性認(rèn)知的語(yǔ)言,幫助他們樹立積極正面的自我認(rèn)知,讓他們?cè)谌藗兊墓膭?lì)中,多干自己力所能及的事情,獲得更多的成功體驗(yàn),以緩解因孤獨(dú)帶來(lái)的抑郁情緒。

        癥候:沒(méi)法說(shuō)“不”的日子活受罪

        雖然自殺事件已經(jīng)過(guò)去了兩年,但陳阿姨腕間的刀疤仍然清晰可見?!爱?dāng)時(shí)就感覺自己活得特別沒(méi)意思,跟任何人都沒(méi)法說(shuō)‘不’的日子簡(jiǎn)直活受罪,因?yàn)樽谳喴紊蟿?dòng)不了,就對(duì)所有人都得感激,有委屈自己得忍著,有人說(shuō)不好聽的話得受著,每天活得特沒(méi)尊嚴(yán)。”陳阿姨回憶說(shuō)。

        讓老人一下子喪失生活意義的源頭是突發(fā)腦溢血帶來(lái)的后遺癥。67歲那年,一輩子能干的陳阿姨突然半身不遂,腰部以下完全失去了知覺。為了起居方便,她的長(zhǎng)發(fā)剪成了平頭,如果沒(méi)有人幫助,她整天都得躺在床上度過(guò),最基本的吃喝拉撒全成了問(wèn)題。

        因?yàn)閮鹤右患夜ぷ骱苊?,原本?jīng)濟(jì)并不富裕的陳阿姨只能請(qǐng)保姆到家里照顧。她和老伴兩人的退休金一共才三千多,雇保姆就花去兩千多。除了日子過(guò)得緊巴之外,一切還得看保姆心情和臉色。有一次保姆剛午睡,她突然想大便,老伴有事不在家,可她叫啞了嗓子,保姆就是叫不醒。一開始她還使勁憋著,最后忍不住了拉了一床。保姆發(fā)現(xiàn)后,嘴里一直抱怨,對(duì)她還連推帶捏,動(dòng)作很粗魯。被嫌棄的感覺,令陳阿姨無(wú)比難過(guò)。

        那一段時(shí)間,陳阿姨天天在床上看著對(duì)面墻上的鐘表滴答滴答,感覺孤獨(dú)和無(wú)助就像一把刀,一刀一刀劃在她心里。短短一個(gè)月時(shí)間,她的黑頭發(fā)就全變白了,再加上剪了平頭,不熟悉的人從外表甚至看不出她的性別??吹郊依飦y得一團(tuán)糟,她也無(wú)能為力,都顧不住自個(gè)了,還能管別的?

        一天早晨,陳阿姨起床后大哭了一場(chǎng),雖然太陽(yáng)還是照常升起,但她卻總覺得世界上所有人都拋棄了她,趁老伴散步、保姆買菜的間隙,她拿起水果刀在手腕上用力割下。好在老伴發(fā)現(xiàn)及時(shí),她才被緊急送到了醫(yī)院。

        診斷:至愛親朋對(duì)老人至關(guān)重要

        老年人精神關(guān)愛公益熱線的心理專家表示,由于各類激素水平下降,人到了老年后就進(jìn)入了生理喪失期,胺類物質(zhì)喪失本身就會(huì)導(dǎo)致抑郁,腦灰質(zhì)、腦白質(zhì)衰退會(huì)導(dǎo)致帕金森、老年癡呆癥等,小腦萎縮會(huì)導(dǎo)致語(yǔ)言、行動(dòng)退化……這就像少年的青春期一樣,是人生的必經(jīng)階段,老人和子女都應(yīng)該對(duì)這個(gè)客觀現(xiàn)實(shí)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。

        此外,老人的心理平衡有3個(gè)支撐點(diǎn):社會(huì)角色、至愛親人和生理健康。社會(huì)角色在退休后逐漸隱退,生理健康和至愛親人就對(duì)老人至關(guān)重要,任何一項(xiàng)出現(xiàn)問(wèn)題都有可能導(dǎo)致老人心理的徹底崩塌。對(duì)于身體上失能的老人來(lái)講,一方面家人的細(xì)心照料和關(guān)心十分重要,另一方面還應(yīng)該讓老人找到自我存在感和生活的意義,比如對(duì)陳阿姨,熱線在心理疏導(dǎo)的基礎(chǔ)上還會(huì)定期給她送去手工制作,鼓勵(lì)她用雙手制作出一個(gè)個(gè)造型,愛心熱線再花錢上門購(gòu)買,讓她找到成就感。最終經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的疏導(dǎo)和溝通,陳阿姨現(xiàn)在已經(jīng)能夠樂(lè)觀地面對(duì)生活。

        改編自《北京晚報(bào)》

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