陸杏清
隨著青春期的到來(lái),孩子們都在茁壯成長(zhǎng),但由于臉上爬滿了令人討厭的“青春美麗痘”,有的孩子為此心事重重、愁眉不展,甚至驚慌。其實(shí),我們大可不必為這點(diǎn)“小痘痘”而煩惱,相反,我們應(yīng)該認(rèn)為“小痘痘”是青春的一種標(biāo)志,并不影響我們的美。
典型案例
16歲的小麗今年上初中三年級(jí),最近她臉上長(zhǎng)了好多青春痘,為此,她情緒低落,一到學(xué)校就緊張不安、煩躁,每天什么都不想干,也不想見(jiàn)人。上個(gè)星期六晚上,一幫朋友約她出去玩。在一家酒吧,大家去跳舞的時(shí)候,小麗感到自卑、緊張、不安,心里有一種說(shuō)不出的滋味。
實(shí)在沒(méi)辦法,小麗來(lái)到了醫(yī)院。醫(yī)生說(shuō)調(diào)理一段時(shí)間應(yīng)該就沒(méi)有什么問(wèn)題了,但是一定要保持心情舒暢??墒牵F(xiàn)在心情根本沒(méi)法舒暢,一想到臉上的痘痘,就煩。上個(gè)星期六約小麗出去玩的幾個(gè)朋友,都是以前跟她很好的朋友,她們活潑大方,人也很漂亮。以前,小麗覺(jué)得自己不比她們差,可是現(xiàn)在,覺(jué)得自愧不如,也不敢再見(jiàn)她們了。
在學(xué)校,小麗有時(shí)看到同學(xué)們有說(shuō)有笑,心情本來(lái)挺好的??墒?,一想到臉上的痘痘,她的心就一沉,害怕同學(xué)看不起。她變得不愿理別人,甚至怕見(jiàn)人,做什么事都沒(méi)有興趣,和所有人的關(guān)系也越來(lái)越差,甚至連學(xué)習(xí)成績(jī)也下降了很多。
最近,小麗連照鏡子都不敢了,她怕鏡子里的痘痘刺痛自己的心。需要梳頭時(shí),她會(huì)對(duì)著光滑的墻面,只要能照出她面部的輪廓就行了。這段時(shí)間小麗一直沒(méi)有用正眼看過(guò)自己,她無(wú)法面對(duì)自己。
心理分析
處于青春期的女孩子容易放大自己身體上的缺陷,造成自我認(rèn)同的偏差,這會(huì)導(dǎo)致她們對(duì)皮膚、身材等問(wèn)題的過(guò)分擔(dān)憂和苦惱。
因?yàn)榍啻憾环浅F毡?,所以大家忽視了它所造成的傷害,其?shí)青春痘不只是造成皮膚上的傷害,更嚴(yán)重的是,它影響到了孩子的心理健康。像小麗這樣的高中生正處于青春期,心理上與生理上都有極大的變化,而外表上的不美觀使她產(chǎn)生了自卑心理,不愿與人交往。
處于青春期的孩子,他們對(duì)自己的外表是非常在乎和敏感的。人對(duì)外表的缺陷最直接的反應(yīng)就是憂郁,生活在他們眼中變得一片黑暗,嚴(yán)重的甚至?xí)a(chǎn)生自殺的念頭。
無(wú)論是交友、約會(huì),還是參加社交活動(dòng),臉上有青春痘的孩子會(huì)因?yàn)樽晕倚蜗笫軗p而缺乏自信,從而造成自卑心理,還會(huì)產(chǎn)生惡性循環(huán)。學(xué)校本身就是一個(gè)充滿壓力的地方,再加上由青春痘引起的情緒與壓力,有些學(xué)生往往壓力很大,不僅性格變得畏畏縮縮,而且還無(wú)法專心聽(tīng)課,學(xué)習(xí)成績(jī)直線下滑。
如何應(yīng)對(duì)
首先,小麗應(yīng)該把自己的苦惱向家人、朋友或心理老師傾訴出來(lái),先把心里的垃圾清除,這比把臉上的痘痘清除掉更重要。
其次,小麗對(duì)自己容貌不要過(guò)度關(guān)注,勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí),肯定自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng),明白學(xué)習(xí)的意義,確定自己的奮斗目標(biāo),樹(shù)立自信,不要因?yàn)榍啻憾欢耆穸ㄗ约骸?/p>
第三,學(xué)會(huì)接納、欣賞自己。要知道世界上的人沒(méi)有十全十美的,想要?jiǎng)e人喜歡、肯定自己,先要自我接納、肯定自己,如果連自己都討厭自己,別人怎么會(huì)喜歡你?而且在生活和學(xué)習(xí)中,要有意識(shí)地去改變和完善自己的性格,懂得發(fā)掘自身的優(yōu)點(diǎn),努力彌補(bǔ)缺點(diǎn),讓自己生活得更好,不要因?yàn)榍啻憾欢讶松兂珊谏?/p>
第四,搞好人際關(guān)系。要想擁有良好的人際關(guān)系,做一個(gè)受歡迎的人,必須靠自己積極經(jīng)營(yíng)。如果因青春痘而自卑,不與人接觸,怎么建立良好的關(guān)系?因此,小麗要積極改變自己退縮和逃避的習(xí)慣,主動(dòng)與他人交往,克服了心理障礙,就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活是如此美好。