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高三已經(jīng)進入緊張的沖刺階段，緊張導致復習的時候走神也是難免的，但過于緊張必然會影響復習效果。下面介紹七個復習技巧，希望幫助考生提高復習效果。

1.巧用心理暗示

“快要高考了”的心理暗示比什么都重要。人們?nèi)〉贸晒Φ拿卦E之一是，知道自己處于什么樣的情形下，知道自己下一步要做什么。“快要高考了”，默默地告訴自己不能我行我素了，這就意味著學習狀態(tài)的到來、成功的開始。

2.尋找讀書環(huán)境

要尋找最佳的環(huán)境讀書。學校環(huán)境自不必說了。這里談的讀書環(huán)境主要指課后學習的地方。無論是晚上還是周末，建議盡可能少呆在家里學習。家里是港灣，主要是休息的地方，哪怕有相當好的學習環(huán)境，也可能沒那么快進入學習狀態(tài)。

可以跟兩三個同學一起。去圖書館最好。又安靜，又有氣氛，一起寫作業(yè)，有問題還能問。累了也可以休息一會兒，一起玩一玩。

3.制訂學習計劃

模擬課程表安排好每天課余時間學習計劃表，列出每天的學習科目和學習時間段，并盡量詳細地列明早晨幾點到幾點讀什么書。中午幾點到幾點午睡，傍晚幾點到幾點體育鍛煉、課外閱讀或安排哪幾科學習。

每個學科的安排應該兼顧知識的吸收、復習、練習、歸納、預習五大環(huán)節(jié)，各科學習期間的休息時間以及睡覺和起床都可以列出來。制訂學習計劃表后，盡量排除干擾，堅決執(zhí)行。

4.合理安排時間

要保證合理的睡眠時間，建議早上6：00后起床，中午休息30分鐘，晚上要在23：30以前睡覺。如果上課常打瞌睡，便說明時間安排上有問題，學習效率很低。

實踐證明，許多原本基礎較好的同學，就因為不注意這點而在高考中失利。合理安排學習和休息的時間，上課時才能集中精力。考生應該意識到，70%的知識是靠課堂掌握的，30%的知識才靠課余時間彌補。

5.加強限時訓練

高考是一個大系統(tǒng)，各個科目就是子系統(tǒng)，加強限時訓練是協(xié)調(diào)多學科學習的有效方法。在做章節(jié)練習時，對每一題分配相應的時間，盡量在規(guī)定時間內(nèi)完成，最后才對答案，看自己完成練習的正確程度，判斷對知識的掌握程度，快速發(fā)現(xiàn)問題，在最短的時間內(nèi)予以彌補或矯正。一般而言，正確率低于70%，往往意味著自己在相關(guān)章節(jié)存在著較大的問題。

6.巧抓零碎時間

零碎時間來無影去無蹤。沒用誰都不知道它來過，用了都說好?？忌梢圆捎瞄g斷性、頻繁性背誦，爭取利用零碎的時間。學習語文和英語，特別需要采用這種方法。

背誦語文、英語的名篇和名著時，同桌可以進行相互提示性對背——提示一句話最前面的一兩個字詞。

7.養(yǎng)成三個習慣

即養(yǎng)成做筆記、做標注、做錯題的良好習慣。解題過程中，考生千萬不要滿足于得出答案，而要清楚答案從何而來，力求把每一題錯的選項改成正確的選項，或指明錯誤原因，或標出證明性實例、反駁性實例。理科學習通過歸納可以提高復習效率，真正把握各種解題思路、方法和技巧，最大限度地避免失誤。

（責任編校/曾向宇）