◎文/廣和

認識免疫系統(tǒng)

◎文/廣和

免疫學(xué)是一門非常年輕的科學(xué)，過去對免疫的了解僅限于各種疫苗而已。1960年以前，我們甚至不知道胸腺的功能，后來的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，所有胸腺被毀的人都得了癌癥，因為他們喪失了最重要的免疫器官?，F(xiàn)在還有很多人認為扁桃體沒有用，把它割了。有些人在做手術(shù)時，順便將盲腸割掉了，認為可以預(yù)防盲腸炎?？墒悄绬?？扁桃體和盲腸是由免疫細胞充塞而成的，能夠抵抗各類的感染。

1928年抗生素誕生后，醫(yī)學(xué)界曾向世人宣稱，今后將能夠控制所有感染性疾病。半個世紀過后，我們發(fā)現(xiàn)抗生素會給人類帶來一系列問題。形象地說：這里有一堆垃圾，有垃圾的地方自然會有蒼蠅。以前我們發(fā)明一種化學(xué)武器出來，將蒼蠅消滅掉。殺死蒼蠅以后，垃圾里又跑出蚊子，我們又趕緊把蚊子消滅掉。之后，垃圾里又跑出蟑螂……總而言之，是永無止境的。因為真正的問題并不在于蒼蠅、蚊子，而在于這堆垃圾，健康的關(guān)鍵是要把垃圾消滅掉。當(dāng)科學(xué)家意識到這一點后，免疫學(xué)的研究便開始得到了重視。

免疫系統(tǒng)涉及細胞、特殊物質(zhì)及器官之間的高度復(fù)雜的相互作用，它隨時處于戰(zhàn)備狀態(tài)，能夠預(yù)防疾病，并能明確地知道應(yīng)該什么時候、在哪里、怎樣采取適當(dāng)行動摧毀入侵的物質(zhì)，而不會傷害人體其它細胞。任何藥物也無法取代人體內(nèi)與生俱來的、兼具防御和修復(fù)雙重功能的免疫系統(tǒng)。

免疫系統(tǒng)最重要的功能是清除體內(nèi)各種垃圾。如紅細胞的壽命只有120天，之后就會死去變成垃圾，這就需要自身的免疫系統(tǒng)把它清除。免疫系統(tǒng)第二大功能就是抵御疾病。多年的癌癥研究，并沒有發(fā)現(xiàn)任何的藥物、化療、電療能夠真正治療癌癥?；熤皇琴€博，成功率在1%左右。但是在研究過程中，有許多被醫(yī)生宣布只有兩三個星期可以活的病人，放棄治療，幾年后還活的好好的，有的人居然已經(jīng)檢查不到任何癌細胞的存在。這種藥物無法治愈的疾病，我們的自身免疫系統(tǒng)卻會將其治愈，這就證明，自身的免疫力比化學(xué)藥品要強。

免疫系統(tǒng)有幾個最重要的器官。骨髓生產(chǎn)各類血細胞，被送到胸腺里，胸腺就像一個訓(xùn)練營，兒童時期，沒有訓(xùn)練出足夠的軍隊，所以很容易胸腺腫大。長大以后，訓(xùn)練出一批“軍人”，胸腺慢慢萎縮下來，但并不表示它沒有功能了。扁桃腺是免疫系統(tǒng)的一部分，不應(yīng)輕意地被割掉。脾臟里面有很多V細胞，產(chǎn)生各類抗體。當(dāng)人感冒或小孩注射疫苗以后，脾臟會稍微腫大，這是很自然的現(xiàn)象，它是在拼命地生成武器來抵御外來的敵人。淋巴就像一個過濾器，將所有的敵人集中起來，然后免疫細胞就會將其消滅。所以，感冒時淋巴摸起來會硬硬的，這說明身體里的免疫系統(tǒng)正在打仗。感冒過后，淋巴就會自然而然軟下去了。盲腸是免疫系統(tǒng)很重要的一部分，抵抗下腹部各種各樣的感染。血液里的白細胞都是免疫細胞。

目前，科學(xué)家已經(jīng)達成共識，99%的疾病與免疫系統(tǒng)的失調(diào)有關(guān)。免疫器官對人體至關(guān)重要，沒有任何一種化學(xué)藥物能夠代替免疫系統(tǒng)，也不可以用化學(xué)藥物來刺激免疫系統(tǒng)，否則可能會造成各種副作用。既然不能用化學(xué)藥品來提升免疫系統(tǒng)，那么只能依靠自身的營養(yǎng)。建議做到以下三點營養(yǎng)免疫系統(tǒng)。

第一，食用完整的植物。多種類的植物，代表著營養(yǎng)。人如果比較喜歡吃蔬果，少吃肉類，就會比較健康。

第二，保持一種平靜的心情。因為一旦有壓力或生氣、緊張，半小時以內(nèi)身體免疫功能就會下降。

第三，適當(dāng)?shù)倪\動和休息。激烈的運動對身體是有副作用的，奧林匹克的運動模式是運動員自我犧牲的一種表現(xiàn)。睡眠對人體健康至關(guān)重要，免疫系統(tǒng)在白天會比較弱一點，晚上的時候才做修補工作。