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        “春捂”別過頭

        2016-05-03 11:46:41房芳
        婦女生活 2016年4期
        關(guān)鍵詞:春裝晴日衣物

        房芳

        “春捂”,就是在春季氣溫剛回暖時,不要過早脫去厚衣服,適當(dāng)捂著點(diǎn)兒?!拔妗睅в幸稽c(diǎn)兒熱的意思,即衣服仍應(yīng)多穿一些,但也不能出汗。春季氣溫時高時低,如果升溫了還里三層外三層地捂著,出汗多就容易生病。因而“春捂”并不是衣服穿得越多越好,而是強(qiáng)調(diào)脫衣要“遞減”,即衣物增減既要視天氣變化情況而定,也要根據(jù)自身的身體狀況。

        春季溫差大,早晚較冷,此時可適當(dāng)捂一會兒。而晴日里的中午,氣溫一般都在10℃以上,此時可適當(dāng)減衣服。一般來說,15℃是春捂的臨界溫度,超過15℃就要脫掉棉衣,否則就會超出身體耐熱限度,體溫調(diào)節(jié)中樞就會適應(yīng)不了,對健康不利。

        所以,春季里出門前要先了解一下當(dāng)天的天氣情況,早上出門的時候溫度往往比較低,最好多穿一件,隨著氣溫的升高要適當(dāng)減衣服,這個最最簡單的方法可以有效降低感冒概率。

        另外,春季衣著宜“下厚上薄”,因?yàn)槿梭w下部血液循環(huán)較上部差,更容易受寒冷侵襲。所以,要照顧好“首足”兩頭,以防風(fēng)寒侵襲,不要過快穿上衣袂飄飄的春裝或單鞋。不少女孩一到春季就開始穿短裙單鞋,這對身體很不好??v然升溫,也應(yīng)從上身遞減衣物,這樣可避免關(guān)節(jié)炎、氣管炎等疾病的發(fā)生。

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