中圖分類號(hào)：G804 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）04-000-02

摘 要 文章主要運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法從體育運(yùn)動(dòng)的視角，研究影響大學(xué)生心理障礙的主要因素，目的是促進(jìn)大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)心理教育觀念的更新，為高校營造良好健康的體育運(yùn)動(dòng)心理環(huán)境，提高學(xué)生身體素質(zhì)，為學(xué)生身心全面健康發(fā)展提供一定的理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞 大學(xué)生 心理障礙 因素

心理障礙是指做為社會(huì)個(gè)體的人由于生理、心理或社會(huì)原因而導(dǎo)致的各種異常心理過程、異常人格特征的異常行為方式。當(dāng)一個(gè)人在日常的生活、工作中遇到一些困難而對(duì)這些困難又自感無法克服時(shí)，會(huì)產(chǎn)生一種緊心理障礙，這種心理障礙的后果會(huì)導(dǎo)致其行為對(duì)本人和社會(huì)的不適應(yīng)。大學(xué)生在參加體育運(yùn)動(dòng)時(shí)都會(huì)存在著不同程度的心理障礙，體育心理障礙的產(chǎn)生影響學(xué)生正常參與體育鍛煉和體育運(yùn)動(dòng)比賽，進(jìn)而影響體育課程的教學(xué)質(zhì)量和整體教學(xué)效果。大學(xué)生是高校體育運(yùn)動(dòng)的主要參與者，他們參與體育運(yùn)動(dòng)的態(tài)度對(duì)體育課程的開展有著重要的決定作用，而且大學(xué)生的身心健康問題，已然引起了社會(huì)各界人士的高度重視，由此可見，對(duì)大學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)心理障礙的研究是十分有必要的。

一、大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)心理障礙存在的危害

（一）體育運(yùn)動(dòng)心理障礙影響大學(xué)生身心健康全面發(fā)展

大學(xué)生階段在年齡上處于由未成年人向成年人的過渡階段，而在心理上是由幼稚到成熟的過渡發(fā)展階段，在這一重要的過渡、發(fā)展階段，另外還有社會(huì)發(fā)展的價(jià)值體系和法律道德的約束，就會(huì)形成青年大學(xué)生特有的叛逆性格，從而會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生消極行為習(xí)慣的產(chǎn)生，逐漸降低學(xué)生對(duì)體育的熱情與積極性，不適應(yīng)感、焦慮感、壓抑感逐漸加強(qiáng)，各種能力發(fā)揮受到限制，降低體育成績(jī)，心理發(fā)展的失衡，進(jìn)而影響大學(xué)生身心全面健康發(fā)展。

（二）體育運(yùn)動(dòng)心理障礙影響體育課程的教學(xué)效果

學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有心理障礙會(huì)導(dǎo)致學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)過程中產(chǎn)生抵觸消極的狀態(tài)，若這種心理障礙始終伴隨在教學(xué)過程中，就會(huì)導(dǎo)致體育教學(xué)效果以及效率的雙下降。如果學(xué)生有了體育運(yùn)動(dòng)心理障礙，常常不愿意認(rèn)真的聽老師的講授內(nèi)容，也不會(huì)在意是否和老師有足夠的互動(dòng)，甚至直接“逃課”，也有的學(xué)生因?yàn)閷?duì)某些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目存在心理障礙，在課堂上不敢做動(dòng)作，不能完成課堂任務(wù)，無法達(dá)到教師的期望值，這樣就在很大程度上影響教師在課堂上的熱情度，造成教師和學(xué)生的雙壓力，教學(xué)目標(biāo)不能完成，教學(xué)效果和教學(xué)質(zhì)量也大打折扣。

（三）增加大學(xué)生社會(huì)交際壓力

體育運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)團(tuán)體集體運(yùn)動(dòng)，如若不能和自己的同學(xué)教師處好關(guān)系，心理失去平衡，則會(huì)處于一種孤獨(dú)壓抑狀態(tài)，從而不能和其他學(xué)生進(jìn)行很好的有效的溝通，就容易形成心理上的對(duì)抗行為。長此以往，就會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生人際交往能力下降，把自己封閉在自己的世界中不愿意與其他人進(jìn)行溝通，這樣周圍人也不會(huì)愿意與他們一起運(yùn)動(dòng)。最終結(jié)果就是覺得體育運(yùn)動(dòng)枯燥乏味，交際壓力大，對(duì)學(xué)生的心理也會(huì)產(chǎn)生某種程度的影響。

二、體育運(yùn)動(dòng)心理障礙產(chǎn)生的原因

（一）客觀環(huán)境因素

大學(xué)的公共體育課程大多數(shù)是在室外進(jìn)行的，所以會(huì)受到天氣、人氣、場(chǎng)地的影響，有一個(gè)有利的環(huán)境，才可以更好的激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，更好的提高自己的鍛煉效率。相反，如果沒有這樣良好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生一定的懶惰的心理，這樣的懶惰心理進(jìn)而演變?yōu)槟懬由踔恋钟|，久而久之會(huì)引起生理和心理的異常反應(yīng)從而誘發(fā)運(yùn)動(dòng)性損傷，造成學(xué)生運(yùn)動(dòng)心理障礙。

（二）學(xué)生自身因素

體育教學(xué)與其它學(xué)科的最大的區(qū)別是身體活動(dòng)貫穿于整個(gè)教學(xué)活動(dòng)中，只有這樣才能有效的完成體育教學(xué)目標(biāo)和體育教學(xué)任務(wù)。而且在體育運(yùn)動(dòng)過程中疲勞感覺是極易產(chǎn)生的，如肌肉功能失調(diào)、痙攣、感覺遲鈍、乏力等這些生理上的疲勞表現(xiàn)，而體現(xiàn)在心理上則表現(xiàn)為精神渙散、怠倦、厭惡、緊張、反應(yīng)遲鈍、不安等。如果學(xué)生帶著疲勞感去進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的話，往往伴隨著的就是意外的受傷，受傷后的學(xué)生會(huì)更加的排斥參與體育運(yùn)動(dòng)，所以由于學(xué)生本身的因素是學(xué)生逐漸對(duì)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生厭倦心理，產(chǎn)生心理障礙，消極參加體育運(yùn)動(dòng)，一旦有個(gè)別同學(xué)存在這樣的體育運(yùn)動(dòng)心理障礙后，可能就會(huì)影響其他同學(xué)產(chǎn)生同樣的心理障礙，最終影響整個(gè)教學(xué)活動(dòng)。

（三）體育教師與體育課程設(shè)置的因素

體育教師的素質(zhì)和教學(xué)水平都可以直接影響學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的接受程度，體育教師是教學(xué)的指揮者和掌控者，教師不僅擔(dān)負(fù)著向?qū)W生傳播體育知識(shí)的責(zé)任，還承擔(dān)了傳授體育技能、端正學(xué)生思想態(tài)度的義務(wù)。但是體育教師如果在課堂上只把自己當(dāng)作一名簡(jiǎn)單的指揮者，過度的支配和控制學(xué)生，而忽略學(xué)生的主體地位，忽視學(xué)生個(gè)體個(gè)性的發(fā)展，沒有發(fā)現(xiàn)學(xué)生的特長而根據(jù)學(xué)生的特長因材施教，會(huì)引起學(xué)生的情緒危機(jī)，并造成師生情感對(duì)立的局面。另外在體育教學(xué)中，課程設(shè)置單調(diào)，教學(xué)內(nèi)容枯燥乏味，往往缺乏創(chuàng)新，教學(xué)形式和方法千篇一律，也難以使學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)興趣。所以高校體育教師除了自己要擁有健康的體魄和心理外，還要有足夠的耐心、責(zé)任心、使命感，以對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)、對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)、對(duì)自己負(fù)責(zé)的角度出發(fā)，運(yùn)用多種教學(xué)形式，認(rèn)真上好每一堂體育課，保證學(xué)生在課堂上能夠從身體和心理兩個(gè)方面得到教育和鍛煉。

（四）社會(huì)觀念因素

在傳統(tǒng)的教學(xué)理念中，學(xué)校評(píng)價(jià)學(xué)生和教師的要素是考試的分?jǐn)?shù)和科研能力，這就造成了不論是學(xué)校還是學(xué)生教師對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的不重視，僅僅是把體育當(dāng)作“玩?！保蛘吆?jiǎn)單放松一下，不會(huì)有很大的精力來進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)體育認(rèn)識(shí)不足。其實(shí)體育作為一門健康的課程，它的作用不僅是讓學(xué)生擁有健康的體魄，同時(shí)還培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、不怕挫折、敢于面對(duì)困難和失敗的堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和健康心理，通過體育課程過程使他們具有過硬的心理素質(zhì)、寬闊的胸襟、豁達(dá)開朗的性格，樹立學(xué)生良好的自信心等。長期以來的社會(huì)固定觀念會(huì)影響人們對(duì)體育的認(rèn)識(shí)不完善，這樣也會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生自小對(duì)體育課程的認(rèn)知缺陷，從而導(dǎo)致體育運(yùn)動(dòng)心理障礙。

三、體育運(yùn)動(dòng)心理障礙的對(duì)應(yīng)策略

（一）學(xué)校要積極創(chuàng)造良好的體育運(yùn)動(dòng)氛圍

學(xué)校提供積極的體育氛圍對(duì)消除學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)心理障礙有直接的推動(dòng)作用。良好的校園氛圍可以幫助提高學(xué)生的整體素養(yǎng)和興致，當(dāng)校園充滿體育文化氛圍時(shí)，對(duì)學(xué)生來講也會(huì)同樣擁有較高的運(yùn)動(dòng)積極性。學(xué)校每年都要舉辦運(yùn)動(dòng)會(huì)，除此之外還可以開辦校級(jí)聯(lián)賽，如足球、籃球、羽毛球、乒乓球和以及趣味競(jìng)技比賽，營造一種積極向上的健康的體育運(yùn)動(dòng)環(huán)境。當(dāng)有了良好的校園體育文化氛圍和豐富的體育文化活動(dòng)，來豐富大學(xué)生活、陶冶大學(xué)生的情操，就可以培養(yǎng)大學(xué)生健康向上的人生態(tài)度，提高心理健康水平。

（二）體育教師改進(jìn)教學(xué)方法，增加體育運(yùn)動(dòng)吸引力

體育教師的體育運(yùn)動(dòng)能力是毋庸置疑的，在高水平素質(zhì)之下體育教師應(yīng)精心設(shè)置課程內(nèi)容，運(yùn)用適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法手段難易交融搭配，吸引學(xué)生的注意，營造輕松愉快的教學(xué)氛圍，讓學(xué)生在良好的氛圍中保持良好的心態(tài)參與到體育運(yùn)動(dòng)中去。而針對(duì)有心理障礙的學(xué)生，教師要適當(dāng)降低對(duì)他們的要求，鼓勵(lì)并加強(qiáng)對(duì)他們的引導(dǎo)，使他們能夠順利完成動(dòng)作，樹立信心他們的信心，以最后達(dá)到消除心理障礙為目的。

（三）學(xué)生樹立陽光心情，克服障礙心理

學(xué)生自己首先發(fā)現(xiàn)自己的長處，要自己認(rèn)識(shí)自己，人都有長短，不要把別人看得十全十美，而把自己看得一無是處，這樣容易產(chǎn)生自卑心理，所以一定要肯定自己的優(yōu)點(diǎn)，善于發(fā)掘自己，這樣才能克服障礙心理，積極參與到體育運(yùn)動(dòng)中去。

四、結(jié)論

大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)心理障礙的產(chǎn)生是由于客觀的環(huán)境因素、學(xué)生自身的因素、體育課程設(shè)置和體育教師因素、體育硬件因素以及社會(huì)觀念等造成的。所以積極改善校園體育氛圍，使學(xué)生產(chǎn)生積極、安定的情緒，體育教師要有耐心且懂得變通，因材施教，學(xué)生也要自己積極配合教師的教學(xué)進(jìn)度，與教師積極互動(dòng)，實(shí)現(xiàn)教師和學(xué)生實(shí)現(xiàn)“雙贏”，這樣才能形成良性循環(huán)，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。

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