摘 要：近年來，體質(zhì)健康監(jiān)測結(jié)果表明，中學(xué)生的體質(zhì)下降，主要體現(xiàn)在學(xué)生的肺活量、速度、爆發(fā)力、耐力等方面，這不僅是學(xué)校體育工作面對的問題，更是關(guān)系國家的利益和未來發(fā)展的大問題。因此，教育者要高度重視，切實想出針對性的解決方法，猛藥去疴，從而增強學(xué)生的體質(zhì)。

關(guān)鍵詞：體質(zhì)；健康；課業(yè)負(fù)擔(dān)；體育鍛煉

一、現(xiàn)在學(xué)校課業(yè)負(fù)擔(dān)重，各種學(xué)習(xí)班擠占了學(xué)生的課余體育活動時間，導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)下降

盡管教育部門要求減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，保證學(xué)生每天一小時的體育鍛煉活動，但到了學(xué)校、家庭就變了樣，現(xiàn)行教育體制是一考定終生，學(xué)生的文化課考試成績又占很大比重，學(xué)校為了完成升學(xué)指標(biāo)，打造名校，搶奪生源，追求升學(xué)率，只重視應(yīng)試教育。這就造成了學(xué)校和家長只注重學(xué)生的文考成績，而學(xué)生也只能把時間都花在學(xué)習(xí)上。同時，各科大量的課后作業(yè)和放學(xué)后各種補習(xí)班的學(xué)習(xí)，都給學(xué)生帶來了很多負(fù)擔(dān)，主要影響就是學(xué)生每天的睡眠不足，也沒有時間進(jìn)行體育運動鍛煉。要想從根本上改變這樣的情形，就需要上級教育行政部門出臺考核和評價學(xué)生成績的良策，以保證學(xué)生必要的體育鍛煉。

二、體育中考分值少，不能引起老師、家長對體育的足夠重視

伴隨著教育部門對中考體育加試政策的出臺，體育成績加入學(xué)生的總分；這也引起老師和家長的重視。在每年中考體育加試前，各地都會掀起體育鍛煉的熱潮，學(xué)校體育活動更是以中考體育加試項目為主，放學(xué)后不時在體育場、公園、社區(qū)活動場等看到家長帶著孩子訓(xùn)練。但這種現(xiàn)象也只是為了應(yīng)付體育加試，盡管部分學(xué)校和體育教師也存在體育應(yīng)試和考什么練什么的傾向，但畢竟通過練習(xí)，學(xué)生的體能也能得到提高。根據(jù)近些年中考體育數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析，中學(xué)生的身體素質(zhì)、健康狀況得到一定改善，也得到了全社會和家長的關(guān)注，這得益于體育成績加入中考總分的舉措。早些年，中考體育加試評分標(biāo)準(zhǔn)低，中考走過場，幾乎人人都能得滿分，學(xué)生和家長極少或不再進(jìn)行鍛煉。我想，這是由于中考體育成績占考試總分的比例低和評分標(biāo)準(zhǔn)底導(dǎo)致的，體育還沒有得到真正的重視，要重視學(xué)生的體育成績就要提高中考的體育分值，通過強化中考體育加試這一杠桿來遏制學(xué)生體質(zhì)下降。

三、現(xiàn)在的學(xué)生缺少頑強的意志品質(zhì)和吃苦耐勞的精神

現(xiàn)在的學(xué)生大多是獨生子女，家長對孩子也過于關(guān)愛，過分呵護(hù)，體育活動中受一點苦和累，家長也為孩子找理由開脫，孩子自己也會“照顧”自己，在校體育活動中達(dá)不到運動量。運動必須達(dá)到一定的量和強度，才能有效果，沒有一定強度的運動負(fù)荷，就不能有超量恢復(fù)，就不能提升體質(zhì)。這就要求體育工作者在教學(xué)中注重了解學(xué)生的實際情況，找出原因，并采取相應(yīng)的對策加以克服，引導(dǎo)和鼓勵學(xué)生用頑強的意志去克服困難，戰(zhàn)勝自己。

四、自身不當(dāng)?shù)纳罘绞胶筒糠旨议L不良習(xí)慣的影響，缺少良好家庭氛圍的熏陶

家長是學(xué)生的第一任老師，家長要以身作則，節(jié)假日和孩子一起制訂一份合適的鍛煉計劃，與孩子一起走出家門，共同做運動。讓你的孩子真正地參與到運動中來，鼓勵和監(jiān)督他們鍛煉身體。這樣不僅能使孩子身強力壯，也能使家庭關(guān)系更融洽。但事實恰恰相反，有部分家長由于長期在外地，或工作性質(zhì)的原因，在時間上、精神上不能給予孩子太多照顧，而且大多數(shù)家長有時間做美容、聚會，有時間K歌，有時間去打麻將……卻沒有時間帶孩子真正去鍛煉。家長的一些不良的生活習(xí)慣潛移默化地影響著孩子，這就使多數(shù)學(xué)生周末和假期不愿走出家門，更不愿意參加體育活動，另外，現(xiàn)在的學(xué)生多數(shù)是獨生子女，怕吃苦，鍛煉身體的積極性不如以前，課間活動時間很少出教室，看動漫，吃小食品，形成極其不好的生活習(xí)慣。

五、體育課時不足，場地、器材不夠也使學(xué)生得不到有效鍛煉

受師資不足，操場面積限制，體育器械短缺，不少學(xué)校體育課不能開足開全，體育課時和體育活動時間不夠，或者輕易被擠占，輕易被削減，即使上足課時，也是質(zhì)量欠佳。學(xué)校不重視學(xué)生的體質(zhì)健康，家長忽視學(xué)生的體質(zhì)健康，學(xué)生漠視自己的體質(zhì)健康，然而強健體魄是做好任何事情的前提，身體都垮了，成績再好，也沒什么大用。

六、體育教師綜合素質(zhì)不高，導(dǎo)致學(xué)生體育鍛煉的質(zhì)量低下和效益不高

學(xué)校的體育活動是提升學(xué)生體質(zhì)的主陣地，體育教師是完成任務(wù)的排頭兵，體育教師要提升自身綜合素質(zhì)。教師要努力上好體育課，把握體育課，以身體練習(xí)為主要手段，以體育與健康知識、技能和方法為主要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，增強學(xué)生體質(zhì)，以培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識和能力為主要目標(biāo)。

綜上所述，我們要牢記學(xué)校體育教育是促進(jìn)學(xué)?；貧w育人本原的重要途徑，只要我們努力做好本職工作，從最基本的事做起，嚴(yán)格執(zhí)行國家的教育政策，腳踏實地工作，中學(xué)生的體質(zhì)就一定會得到提升。

參考文獻(xiàn)：

萬莉.中學(xué)生體質(zhì)健康狀況的調(diào)查與研究[J].內(nèi)江科技，2012（5）.

編輯 李建軍