【摘要】：本研究以遼寧對(duì)外經(jīng)貿(mào)學(xué)院大學(xué)生為研究對(duì)象，將羽毛球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)大學(xué)生心理健康水平各維度的影響作為研究?jī)?nèi)容。根據(jù)以往的研究顯示，體育鍛煉能調(diào)節(jié)情緒、增強(qiáng)心理健康、緩解焦慮和抑郁。體育鍛煉對(duì)大學(xué)生的心理健康具有一定的促進(jìn)作用，本研究從羽毛球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)大學(xué)生心理健康九個(gè)不同維度的影響，以及羽毛球項(xiàng)目對(duì)不同性別大學(xué)生的心理健康水平各維度的影響角度出發(fā)，來(lái)研究羽毛球項(xiàng)目與學(xué)生心理健康水平相互作用的關(guān)系，并為羽毛球項(xiàng)目對(duì)心理健康水平的影響提供一些參考。

【關(guān)鍵詞】：大學(xué)生;心理健康;羽毛球;體育鍛煉

1.研究對(duì)象

本研究在遼寧對(duì)外經(jīng)貿(mào)學(xué)院2014級(jí)非體育專業(yè)大二學(xué)生中采取隨機(jī)抽樣方法，發(fā)放問(wèn)卷 500 份，男女生各 250 人，回收問(wèn)卷 300 份，獲得有效問(wèn)卷 269 份，有效率為 90%，其中男生 93 人，女生 176 人。研究以實(shí)驗(yàn)形式進(jìn)行，實(shí)驗(yàn)持續(xù)時(shí)間為 10 周，分別在實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后進(jìn)行兩次心理健康問(wèn)卷調(diào)查。研究結(jié)果顯示羽毛球項(xiàng)目對(duì)大學(xué)生的心理健康有一定的影響，男女大學(xué)生的心理健康水平在實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后具用不同程度的變化特點(diǎn)。

2.研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法

依據(jù)研究目的，圍繞體育鍛煉與心理健康效應(yīng)的研究，通過(guò)人工查閱和互聯(lián)網(wǎng)查閱的方式查閱了健康心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、實(shí)驗(yàn)心理學(xué)、羽毛球教學(xué)等方面的著作，查閱了2006-2016年與之相關(guān)的論文。為研究開(kāi)展奠定了堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。

（2）實(shí)驗(yàn)法

羽毛球項(xiàng)目測(cè)驗(yàn)的學(xué)生采用相應(yīng)的實(shí)驗(yàn)手段對(duì)學(xué)生的心理活動(dòng)施加影響。分別進(jìn)行前測(cè)和后測(cè)。

（3）問(wèn)卷調(diào)查法

運(yùn)用編制的體育鍛煉項(xiàng)目興趣調(diào)查問(wèn)卷，同時(shí)運(yùn)用心理健康量表測(cè)試實(shí)驗(yàn)組學(xué)生。

（4）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

所有數(shù)據(jù)通過(guò)統(tǒng)計(jì)軟件 SPSS11.5 進(jìn)行管理和分析，用 t 檢驗(yàn)和單因素方差分析的方法來(lái)分析羽毛球項(xiàng)目下心理健康指標(biāo)，分析其運(yùn)動(dòng)前后差異的顯著性。

3.研究工具

（1）體育鍛煉興趣調(diào)查問(wèn)卷

本問(wèn)卷是體育鍛煉項(xiàng)目興趣調(diào)查問(wèn)卷，問(wèn)卷包括被調(diào)查者所喜歡的體育鍛煉項(xiàng)目，自己認(rèn)為最佳的每次鍛煉時(shí)間和最佳的每周鍛煉次數(shù)，以及是否愿意參加所喜歡項(xiàng)目的俱樂(lè)部4個(gè)問(wèn)題。

（2）大學(xué)生心理健康問(wèn)卷

大學(xué)生心理健康問(wèn)卷共 38 道題，包括九個(gè)維度，維度一：身心合一感（3、21、23、32）;維度二：自我尊重感（7、16、18、29、35）;維度三：人格結(jié)構(gòu)平衡感（11、22、33、30）;維度四：自我結(jié)構(gòu)協(xié)調(diào)感（5、17、26、34）;維度五：人際親和感（2、9、13、20、28、31）;維度六：角色適應(yīng)感（14、25、36）;維度七：自然親切感（19、27、38）;維度八：理想超越感（1、10、12、24）;維度九：信仰價(jià)值感（4、6、8、15、37）。問(wèn)卷采用 Likert 五點(diǎn)量表計(jì)分，“完全不符合”計(jì) 1 分，“基本不符合”計(jì) 2 分，“不清楚”計(jì) 3 分，“基本符合”計(jì)4 分，“完全符合”計(jì) 5 分。正向題目正向計(jì)分，反向題目反向計(jì)分，分?jǐn)?shù)越高，說(shuō)明心理健康水平越高。

（3）實(shí)驗(yàn)過(guò)程

發(fā)放問(wèn)卷 500 份，回收300 份，有效問(wèn)卷 296 份，有效率為 90%。按照有效問(wèn)卷將 269 人作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，采用相同的鍛煉時(shí)間每次 90 分鐘，相同鍛煉次數(shù)每周 3 次，分別為正常選修體育課、第二活動(dòng)課堂和俱樂(lè)部體育鍛煉三次。選擇中等強(qiáng)度的鍛煉即相當(dāng)于最大吸氧量的 50%—60%，心率為 100—130 每分鐘，用 Polar 表來(lái)測(cè)試心率，每十分鐘測(cè)一次，根據(jù)學(xué)生心率變化的情況，老師采用相適應(yīng)的鍛煉手段來(lái)調(diào)整學(xué)生的活動(dòng)強(qiáng)度，盡量控制在中等強(qiáng)度范圍內(nèi)。鍛煉持續(xù)時(shí)間為十周。第一次測(cè)量時(shí)間為 2016年3月 12日，用東北師范大學(xué)心理系張向奎教授研制的大學(xué)生心理健康自評(píng)量表對(duì)實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行測(cè)量。第二次測(cè)量 2016年5月 28 日進(jìn)行，采用同一個(gè)心理健康問(wèn)卷。前后持續(xù)鍛煉時(shí)間為 10 周。

4.結(jié)果與分析

（1）實(shí)驗(yàn)前大學(xué)生心理健康水平的特點(diǎn)與分析

本研究的實(shí)驗(yàn)大學(xué)生情況為男生93人，女生167人，總計(jì)269人。實(shí)驗(yàn)前的心理健康水平各維度分析分析如下（如表1）。

表1 實(shí)驗(yàn)前大學(xué)生心理健康水平的平均數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)差

網(wǎng)球 身心合一感 自我尊重感 人格結(jié)構(gòu)平衡 自我結(jié)構(gòu)協(xié)調(diào) 人際親和感 角色適應(yīng)感 自然親切感 信仰價(jià)值感 理想超越感 合計(jì)

平均數(shù) 15.23 20.70 15.7 14.12 24.65 11.59 11.38 16.63 18.41 148.41

標(biāo)準(zhǔn)差 4.152 2.431 3.301 2.847 7.112 1.887 1.588 2.799 2.475 19.368

表2 實(shí)驗(yàn)前不同性別大學(xué)生心理健康水平的水平數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)差

網(wǎng)球 身心合一感 自我尊重感 人格結(jié)構(gòu)平衡 自我結(jié)構(gòu)協(xié)調(diào) 人際親和感 角色適應(yīng)感 自然親切感 信仰價(jià)值感 理想超越感 合計(jì)

男 平均數(shù) 13.90 18.82 14.62 13.16 21.91 10.80 11.01 15.23 16.99 136.33

標(biāo)準(zhǔn)差 4.065 4.477 3.925 3.291 4.763 2.565 2.384 3.937 4.619 25.977

女 平均數(shù) 15.05 20.66 15.44 13.79 23.98 11.70 11.62 16.37 18.63 147.44

標(biāo)準(zhǔn)差 3.590 2.996 3.294 3.042 5.875 2.123 1.959 2.850 3.057 20.566

合計(jì) 平均數(shù) 14.65 20.03 15.12 13.57 23.27 11.39 11.41 16.11 18.06 143.60

標(biāo)準(zhǔn)差 3.793 3.677 3.545 3.138 5.595 2.321 2.131 3.322 3.747 23.153

從表2還看不出不同性別大學(xué)生心理健康是否有差異，因此對(duì)此表進(jìn)行了T檢驗(yàn)，結(jié)果如表3。

表3 實(shí)驗(yàn)前不同性別大學(xué)生心理健康水平各維度差異性

維度 身心合一感 自我尊重感 人格結(jié)構(gòu)平衡 自我結(jié)構(gòu)協(xié)調(diào) 人際親和感 角色適應(yīng)感 自然親切感 信仰價(jià)值感 理想超越感

F值 2.477 25.504 0.599 1.247 0.311 5.168 3.807 12.333 32.220

t值 -2.369 -3.579 -2.039 -1.566 -2.925 -2.910 -2.244 -2.922 -3.088

p值 0.019* 0.000*** 0.042* 0.118 0.004** 0.004** 0.026* 0.004** 0.002**

如表3所示，不同性別的大學(xué)生在羽毛球運(yùn)動(dòng)前后的心理健康水平是存在差異的，其中自我尊重感維度上差異性非常顯著 p 值為 0.000，女生自我尊重感顯著的高于男生。在人際親和感、角色適應(yīng)感、信仰價(jià)值感和理想超越感及各維度上的差異性也比較顯著 p 值均小于 0.01，其中女生在這幾個(gè)維度上也高于男生。在身心合一感、人格結(jié)構(gòu)平衡感和自然親切感維度上也具有較低的顯著性，同樣在這幾個(gè)維度上女生不同程度的高于男生。只有在自我結(jié)構(gòu)協(xié)調(diào)感維度上男女大學(xué)生不存在差異。

（2）實(shí)驗(yàn)后大學(xué)生心理健康水平的特點(diǎn)與分析

表4 實(shí)驗(yàn)后大學(xué)生心理健康水平的平均數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)差

網(wǎng)球 身心合一感 自我尊重感 人格結(jié)構(gòu)平衡 自我結(jié)構(gòu)協(xié)調(diào) 人際親和感 角色適應(yīng)感 自然親切感 信仰價(jià)值感 理想超越感 合計(jì)

平均數(shù) 15.86 21.70 16.15 14.21 25.75 12.49 11.78 17.03 19.87 154.41

標(biāo)準(zhǔn)差 2.152 1.679 2.801 2.816 2.612 1.177 1.438 2.329 1.425 11.972

表5 實(shí)驗(yàn)后不同性別大學(xué)生心理健康水平的水平數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)差

網(wǎng)球 身心合一感 自我尊重感 人格結(jié)構(gòu)平衡 自我結(jié)構(gòu)協(xié)調(diào) 人際親和感 角色適應(yīng)感 自然親切感 信仰價(jià)值感 理想超越感 合計(jì)

男 平均數(shù) 14.88 20.02 14.88 13.51 23，31 11.56 11.59 15.59 16.99 143.33

標(biāo)準(zhǔn)差 2.789 3.472 2.925 3.091 4.263 2.113 3.422 3.437 4.619 20.977

女 平均數(shù) 15.60 21.62 15.83 13.99 24.98 12.34 11.91 16.93 18.63 152.44

標(biāo)準(zhǔn)差 2.381 2.345 2.994 2.942 3.275 1.634 1.859 2.480 3.057 15.578

合計(jì) 平均數(shù) 15.65 21.03 15.47 13.80 24.27 12.07 11.79 16.46 18.06 149.78

標(biāo)準(zhǔn)差 2.593 2.877 3.009 2.938 3.565 1.854 2.931 2.943 3.747 17.987

對(duì)此表5進(jìn)行了T檢驗(yàn)，結(jié)果如表6。

表6 實(shí)驗(yàn)后不同性別大學(xué)生心理健康水平各維度差異性

維度 身心合一感 自我尊重感 人格結(jié)構(gòu)平衡 自我結(jié)構(gòu)協(xié)調(diào) 人際親和感 角色適應(yīng)感 自然親切感 信仰價(jià)值感 理想超越感

F值 2.477 20.107 0.001 0.757 1.960 13.896 8.212 17.084 32.208

T值 -2.222 -3.739 -2.886 -1.158 -3.290 -3.002 -1.312 -3.322 -2.638

p值 0.027* 0.000*** 0.004** 0.248 0.001*** 0.003** 0.191 0.001*** 0.009**

從表6中可以看出，實(shí)驗(yàn)后男女大學(xué)生在心理健康自我尊重感、人際親和感和信仰價(jià)值感三個(gè)維度上達(dá)到了顯著性水平 p 值均達(dá)到了 0.000、0.001，在人格結(jié)構(gòu)平衡感、角色適應(yīng)感、理想超越感三個(gè)維度上的差異性較顯著 P 值均小于0.05，在身心合一感維度上也有較小的差異 p 值為 0.027?？傊?，羽毛球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)大學(xué)生的心理健康水平的各維度都有不同程度的影響，對(duì)他們的心理健康水平也都有一定的提高。

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