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        夏季熱傷風(fēng)的癥狀與食療

        2016-04-29 00:00:00郭霖
        青春期健康·家庭版 2016年8期

        感冒可分為普通感冒和流行性感冒,通常夏天感冒也被稱為熱傷風(fēng),如果不注意治療,也會引起其他并發(fā)癥,那么,夏季熱傷風(fēng)有什么癥狀?熱傷風(fēng)怎么辦?

        夏季熱傷風(fēng)的癥狀

        1.熱傷風(fēng)典型特征:黃痰

        傷風(fēng)分為白痰咳、黃痰咳。按照通俗點的說法:咳黃痰是熱氣的傷風(fēng),像上火了那樣。而白痰就是清痰,是受涼的傷風(fēng)。兩種傷風(fēng)是分歧的,一個是夏季獨有的感冒:熱傷風(fēng),另一個是其他時間都會有的冷傷風(fēng)。

        2.熱傷風(fēng)舌苔:黃膩渾厚

        正凡人舌頭上是一層薄而白的舌苔,但熱傷風(fēng)感冒的人舌苔卻厚而發(fā)黏、發(fā)膩。固然也會咳嗽、流鼻涕、發(fā)熱,但熱傷風(fēng)帶來的感冒發(fā)熱通常在38℃度左右,少有高燒,而且這種發(fā)熱不能隨著汗散發(fā)出去?;颊邥蓄^疼的癥狀,就像有東西箍在頭上,渾身發(fā)懶、沒有食欲,甚至?xí)X得惡心想吐,有打嗝、腹瀉的現(xiàn)象,大便氣味格外臭。

        3.臉紅、發(fā)熱是夏季熱傷風(fēng)的一種特征

        發(fā)燒是人體對于外來病菌病毒等致病微生物的防御反應(yīng),是好事情,證明人體內(nèi)的免疫系統(tǒng)正常工作!當(dāng)以上致病微生物侵入人體后,人體的免疫系統(tǒng)就會進(jìn)行消滅它們的戰(zhàn)斗,戰(zhàn)斗中免疫細(xì)胞釋放炎癥因子和產(chǎn)熱因子,導(dǎo)致體溫升高,就是發(fā)燒了。感冒只是一種致病病毒侵入引起發(fā)燒,還有會多種致病菌(毒)侵犯人體各部位,同樣會引起發(fā)燒。

        臉紅有生理性的,也有病理性的。有些健康的人,末梢血液循環(huán)較好,稍一活動,面色就比較紅潤;有些人在害羞、憤怒、慚愧時會臉紅;有些人可因飲酒而引起臉紅;住在高山上的人,因為空氣較稀薄,身體需要更多的紅血球以吸收足夠的氧氣,而紅血球攜帶的血紅素一旦增加,臉的顏色就會比較紅;有的人因更年期臉紅,有的人因全身性疾病都可以引起臉紅。如高血壓、肺結(jié)核、紅斑狼瘡等。

        4.便秘

        中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,肺與大腸互為表里,

        飲食療法治療夏季熱傷風(fēng)

        1.西瓜汁

        將西瓜去子取瓤,紗布絞汁,代茶頻服。

        2.三汁飲

        檸檬汁、葡萄汁、鮮橘汁。三汁等量,加溫開水等量,放涼飲用。

        3.三花湯

        白菊花15克,金銀花20克,白扁豆花15克。三味放搪瓷容器內(nèi),加水煎湯代茶飲之。

        4.綠豆稀粥

        綠豆20克,粳米30克。先將綠豆煮沸,待稍軟后加入粳米,再煮至米熟為度,加適量冰糖食用。肺熱導(dǎo)致大腸干燥,引起便秘。

        “肺與大腸相表里”,腸胃一旦出了問題定會影響到肺部功能,如長期便秘會使病毒長時間滯留腸胃,造成“積滯蘊熱”,使感冒容易反復(fù)發(fā)作并加重??諝飧稍?,很容易出現(xiàn)陰傷津液不足的狀況,如果不進(jìn)行飲食調(diào)理,進(jìn)而可出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘等癥狀。特別是現(xiàn)在的人,由于生活條件優(yōu)越加上存在養(yǎng)生誤區(qū),常吃一些容易引起上火的零食,便秘更是常事。

        5.藿香葉粥

        鮮藿香葉20克,煎湯加白糖,每天服3至4次?;蛳扔镁?00克煮粥,加藿香汁煮沸,即成藿香粥,適量服用。

        6.清暑祛濕茶

        鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。先將荷葉切成細(xì)絲,與扁豆花、玫瑰花置入容器內(nèi),加水500毫升,煎成濃汁,加適量冰糖,代茶飲用。

        此外,夏季一旦出現(xiàn)熱傷風(fēng)癥狀,一定要及時治療,切勿拖延。當(dāng)然,平時加強鍛煉也同樣重要,以保證身體不受熱傷風(fēng)困擾。

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