如果你午睡時(shí)一閉眼，就開始做各種奇怪的夢(mèng)，說明大腦嚴(yán)重缺少睡眠，迫不及待地想要進(jìn)入深度睡眠階段。

記性變差

美國哥倫比亞大學(xué)焦慮與相關(guān)疾病診所主任安妮·瑪麗·阿爾巴諾博士表示，有些身體健康的人記性不好。其實(shí)，這些人是“大腦超載”，激素變化擾亂了記憶功能，使人無法記住更多的內(nèi)容，容易忘記近期的事情。

運(yùn)動(dòng)后更加難受

一般情況下，慢跑45分鐘會(huì)讓人感覺很輕松，但是如果你剛開始運(yùn)動(dòng)就感覺疲憊，就說明身體已經(jīng)超負(fù)荷了。