一?？Х榷箯牟烧俚胶姹喝缓笱心ズ蜎_泡出一杯醇香美味的咖啡時，這個過程被人們譽為最浪漫的發(fā)明在全世界蔓延開來，根據(jù)咖啡組織的調(diào)查統(tǒng)計，每年全球共消耗咖啡4000億杯，平均每秒就有1.4萬杯咖啡被喝掉。

隨著咖啡在我國消費量的增高，咖啡成為了人們的日常生活所需，中國人對咖啡的熱情變得越來越高，但是也有一部分人一提到“咖啡因”便如臨大敵，總覺得能讓人突然提起精神的飲品肯定會對身體不好。

咖啡到底對人體有沒有傷害呢？怎么喝咖啡才是對健康有好處，面對眾多咖啡的是是非非，我們綜合采訪多位專家，為您找到答案。

咖啡為何受盡爭議很多人認為喝咖啡是一種罪惡，理由是在咖啡中含有大量的咖啡因，喝多了容易導致心跳加快，睡眠紊亂、還有的人會惡心嘔吐甚至還有可能引起中毒。這里我們要做些解釋，咖啡中含有200多種物質(zhì)，除了咖啡因以外還有蛋白質(zhì)、脂肪、煙堿酸、鉀、膳食纖維等成分，因此，把咖啡和咖啡因畫上等號那就冤枉咖啡了。

除此之外咖啡因的含量也與咖啡的品種有關(guān)，目前世界上有兩大咖啡樹木，分別是阿拉比卡和羅布斯塔咖啡豆，前者品質(zhì)優(yōu)，種植廣泛，咖啡因有百分之一到百分之一點幾的含量，而市場上的速溶咖啡多半是采用羅布斯塔豆。

咖啡的另一個焦點在于“上癮”

咖啡因是一種刺激物，經(jīng)常喝咖啡，身體可能產(chǎn)生輕度依賴，如果之前常喝咖啡突然有一天不喝了，會出現(xiàn)頭痛、疲倦、焦慮的癥狀，但是這些癥狀幾天就會消失，不會像其他藥物一樣有成癮的危險，也不會有精神傷害。

咖啡的罪名之“高熱量”

這其實是速溶咖啡搗亂，嚴格說速溶咖啡不是咖啡，而是咖啡含量低、添加劑多，12克的咖啡速溶中只含有兩克咖啡粉，最差的咖啡采用來做速溶，成本很低，所以斐塔咖啡加盟店還是建議您少喝速溶咖啡，想品嘗咖啡的美味可以到專業(yè)的咖啡店中來細細品嘗，比如說像是斐塔咖啡的加盟店里。

也有人認為咖啡是骨質(zhì)疏松的罪魁禍首

然而我國的著名心血管專家胡大一與世界心臟聯(lián)盟主席馬里奧·馬拉奧聯(lián)合出過一本《咖啡無罪的101個理由》中也為咖啡平反了。人體中含有1100克鈣，其中百分之九十九沉淀在骨骼和牙齒中，因此不會因為咖啡利尿而讓身體里的鈣質(zhì)流失。

與這些流言相反咖啡反而能給我們的身體帶來諸多的好處，斐塔咖啡作為一家專業(yè)經(jīng)營咖啡的連鎖加盟店對咖啡的品質(zhì)及功效有深入的研究，純咖啡給人們帶來非常多的好處。

每天喝一杯咖啡可以使原發(fā)性肝癌的風險降低百分之四十，也能讓女性降低患卵巢癌的風險。并且適量攝入咖啡因?qū)Χ唐谟洃浐烷L期記憶都有好處，有助于控制人認知能力下降?？Х冗€有保護心血管以及預(yù)防糖尿病的作用。所以斐塔咖啡認為享受一杯純咖啡，能讓我們的身體更加健康，上午是喝咖啡的最佳時間，除此之外記得每日喝咖啡不要超過三杯哦。