楊洲

便秘是多種疾病的癥狀，而不是一種病。對(duì)不同的患者來(lái)說(shuō)，便秘有不同的表現(xiàn)癥狀。常見癥狀是排便次數(shù)明顯減少，每2～3天或更長(zhǎng)時(shí)間一次，無(wú)規(guī)律，糞質(zhì)干硬，常伴有排便困難感。

便秘有哪些癥狀

多數(shù)便秘患者僅表現(xiàn)為排便困難，糞便干結(jié)，數(shù)天甚至1周才排便一次，排便時(shí)可有左腹痙攣性痛與下墜感，部分患者有口苦、食欲減退、腹脹、下腹不適、排氣多或有頭暈、頭痛、疲乏等神經(jīng)官能癥狀，但一般都不重。若在原有規(guī)律的排便習(xí)慣下，且無(wú)特別的原因，于短期內(nèi)發(fā)生便秘，尤其是中老年人，應(yīng)特別注意直腸和結(jié)腸的癌腫可能。結(jié)直腸癌腫除便秘外，多伴有劇烈腹痛、嘔吐或便血。

便秘有哪些危害

1.毒素累積

便秘長(zhǎng)期不治，會(huì)使毒素在身體內(nèi)不斷地積聚，侵害體內(nèi)其他臟器，降低臟器功能，最終可能由小化大，造成其他疾病。

2.痔瘡和肛裂

長(zhǎng)期便秘，排便過(guò)于用力使肛管黏膜向外突出，靜脈回流不暢，久而久之形成痔瘡；糞便劃破肛門管，形成潰瘍與創(chuàng)口，就會(huì)形成肛裂。

3.導(dǎo)致腦中風(fēng)

屏氣排便造成的心血管疾病發(fā)作有逐年增多的趨勢(shì)，如誘發(fā)心絞痛、心肌梗死、腦中風(fēng)等。

4.影響美容

由于糞塊長(zhǎng)時(shí)間滯留腸道，異常發(fā)酵，腐敗后可產(chǎn)生大量有害的毒素，便秘患者易發(fā)生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等。

5.導(dǎo)致肥胖

毒素導(dǎo)致大腸水腫，下半身血液循環(huán)減慢，易形成梨形身材及腹形肥胖。

6.產(chǎn)生體臭

毒素的聚集可引起口臭和體臭。

如何預(yù)防便秘

1.飲食中必須有適量的纖維素。

2.每天要吃一定量的蔬菜與水果。

3.主食不要過(guò)于精細(xì)，要適當(dāng)吃些粗糧。

4.晨起可空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，加強(qiáng)通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤(rùn)腸通便。

5.進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，比如仰臥屈腿、深蹲起立、騎自行車等，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于促進(jìn)排便。

6.每晚睡前按摩腹部，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

7.保持心情舒暢，生活要有規(guī)律。

中成藥治療便秘

西藥治療便秘可以快速緩解癥狀，但不能長(zhǎng)期服用，因此很多醫(yī)生和患者喜歡用中成藥治療便秘，比如龍薈丸等藥物。龍薈丸作為純中藥制劑，由龍膽、蘆薈、當(dāng)歸、大黃、梔子、黃芩、青黛、木香八味藥組成。大黃苦寒，瀉下攻積，蕩滌腸胃，為治療積滯便秘之要藥；蘆薈瀉下通便兼具清肝火之功效，與大黃共同作用于病灶；而黃芩、龍膽清熱燥濕、瀉火，治里熱實(shí)證；青黛歸肝經(jīng)，清熱解毒，清肝瀉火；梔子瀉火除煩，為治療熱病心煩、躁擾不寧之要藥；木香辛行苦降，善行大腸之滯氣，為治療濕熱瀉痢之要藥；當(dāng)歸甘辛溫，補(bǔ)血以潤(rùn)腸通便。以上八種藥物各司君臣佐使之職，既能瀉下通便，又能清火去熱，由里及表治療便秘。

龍薈丸為灰色水丸，需口服，一次3～6克，一日1～2次，飯前服用。另需注意，服藥期間忌食生冷、辛辣油膩之物。