高 峰

清晨是美好一天的開始，但同時(shí)也是各種疾病信號(hào)顯露的時(shí)間。這時(shí)要注意分辨各種異常癥狀，從中捕捉疾病信息，并及時(shí)對(duì)可能發(fā)生的疾病進(jìn)行預(yù)警和防治。

清晨頭昏或頭痛優(yōu)質(zhì)睡眠后，早晨醒來時(shí)應(yīng)該感到頭腦清醒、神清氣爽。如果早晨醒來頭腦不清醒，反而昏沉沉的，或者有頭暈癥狀，提示可能患有頸椎骨質(zhì)增生、血脂增高等疾病，建議盡快到醫(yī)院做相關(guān)檢查。

早醒失眠凌晨三四點(diǎn)，別人睡夢(mèng)正酣，你卻早早醒來，并郁郁寡歡，難以再次入眠。如果這種情況經(jīng)常發(fā)生，表示你可能有比較嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱，需要從生活習(xí)慣上調(diào)整。包括系統(tǒng)的健身活動(dòng)、旅游療養(yǎng)，調(diào)整過于緊張的學(xué)習(xí)、工作方式，養(yǎng)成午睡的習(xí)慣等。

清晨水腫水腫是機(jī)體細(xì)胞外液中水分積聚導(dǎo)致的局部或全身腫脹，與身體很多器官的病變有關(guān)。正常人睡前喝水較多或晚上吃得過咸，會(huì)引起面部水腫，注意飲食后，癥狀多會(huì)改善。但其他部位水腫要重視，例如眼瞼等疏松部位、身體下垂部位水腫分別代表腎臟和心臟功能出現(xiàn)問題，若水腫從面部擴(kuò)大到全身，患腎臟疾病的可能性很高，應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查，以明確病因。

關(guān)節(jié)僵硬晨僵是由于睡眠或活動(dòng)減少，使受累關(guān)節(jié)周圍組織滲液或充血水腫，引起關(guān)節(jié)周圍肌肉組織緊張，使關(guān)節(jié)腫痛或僵硬不適。隨著肌肉的收縮，水腫液被淋巴管和小靜脈所吸收，晨僵隨之緩解?？赡軐?dǎo)致晨僵的疾病包括強(qiáng)直性脊柱炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、風(fēng)濕性多肌痛、軟組織損傷、椎管狹窄等。此外，一些過敏性病癥，如多形性紅斑、皮肌炎、紅斑狼瘡、硬皮病等，也會(huì)出現(xiàn)明顯的晨僵現(xiàn)象。因此在出現(xiàn)晨僵癥狀后應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，查明病因并及時(shí)治療。

凌晨饑餓有些人清晨4～5點(diǎn)醒來后感到饑餓難忍、心慌不適，同時(shí)伴有疲乏無力，吃些食物后癥狀有所緩解，這可能是患有糖尿病了。不合時(shí)宜的胰島素分泌可以引起饑餓感或低血糖反應(yīng)，當(dāng)進(jìn)食碳水化合物越多時(shí)，下一餐前越容易出現(xiàn)低血糖癥狀。因此，為了查清楚凌晨饑餓的原因，建議隨時(shí)監(jiān)測(cè)血糖的變化。