入冬以來，接二連三的霧霾天讓人們不得不考慮該如何應(yīng)對。出門戴口罩在大多數(shù)人看來是“霧霾天”應(yīng)對大氣污染問題的最有效的辦法?？墒?，選什么樣的口罩、怎樣戴？這其中還是有不少學(xué)問。如果選不好、戴不對，那可是賠了夫人又折兵，不僅浪費錢而且還可能傷了身！所以，冬季來臨，進(jìn)入霧霾高發(fā)期，想要斗霾成功，先從挑對戴對口罩開始。

什么樣的口罩能抗霾？

針對霧霾天的口罩俗稱防塵口罩 ，英文叫Dust Mask，或者Filtering Facepieces），我們常說的N95口罩就是其中的一種。這種防塵口罩的作用就是過濾大氣顆粒物（PM， Particulate Matters），它長得和我們常見的醫(yī)用口罩或者保暖口罩不太一樣。

怎樣才能算是防塵口罩？

根據(jù)美國勞工部職業(yè)安全與健康管理局（OSHA，Occupational Safety and Health Administration）定義。

防塵口罩必須具備以下3個特點：

內(nèi)部為負(fù)壓、有過濾材料、針對顆粒物。

市面上出售的防塵口罩有那么多，該買哪一個呢？

了解口罩的分級標(biāo)準(zhǔn)

想要購買真正的防霧霾口罩，首先要了解口罩的級別和分類。比如我們常說的防霧霾口罩N95，就是防塵口罩中的一種。N95代表過濾功效百分?jǐn)?shù)，即“能過濾至少95%的大氣顆粒物”，當(dāng)然還有更高和更低級別的口罩，如N90（代表能過濾至少90%的大氣顆粒物），以及N99（代表能過濾99%的大氣顆粒物）和N100（代表能過濾99.97%的大氣顆粒物）；而其中的“N”則代表“不抗油”。這是美國國家職業(yè)安全衛(wèi)生研究所即NIOSH（National Institute for Occupational Safety and Health）對口罩的一種分類標(biāo)準(zhǔn)。

同樣，我國也有自己的國家認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)“GB2626-2006”，其分級標(biāo)準(zhǔn)與美國NIOSH十分接近，只不過其所對應(yīng)的是“KN” （不抗油）和“KP”（抗油）系列。

口罩級別并非越高越好

如果只是針對大氣顆粒物的呼吸防護(hù)，一般防塵口罩完全能夠勝任；而要防PM2.5，那么就需要比較專業(yè)的防塵口罩。

不過，如果你就此以為級別越高級的防塵口罩就越好，那就大錯特錯了。盡管口罩級別越高，阻隔大氣中的污染物效果越好，但是同時我們還要考慮到級別越高，其也就意味著越密閉，透氧率越差，呼吸起來越困難，戴不好還可能因缺氧而導(dǎo)致頭暈，尤其對于心血管疾病等患者，以及老人、孩子和孕婦，更要謹(jǐn)慎。另外，口罩防塵級別越高，價格也就越高，所以說，更高等級的防護(hù)就意味著犧牲金錢和舒適度。就好比我們?nèi)粘Ｉ钪蟹罆袷褂肧PF70還防水的防曬霜，花了更多的錢不說，還鬧得自己一臉油。如果是想應(yīng)對現(xiàn)今的霧霾天，使用N90級別的防塵口罩的基本上就能滿足要求，同時相比更高級別的口罩其呼吸阻力更小，舒適度也會更好。

在購買過程中還要特別關(guān)注三個要素：生產(chǎn)商、型號和尺寸

在選擇口罩的過程中，你會發(fā)現(xiàn)不是所有的產(chǎn)品都適合你?？谡趾湍闶欠窈系脕恚艽蟪潭壬先Q于口罩的設(shè)計和你的臉型。有時候，我們還會考慮舒適度和美觀程度，例如帶有呼氣閥的口罩，在呼氣時可以自動打開閥片，排除濕氣和熱氣，減低呼吸阻力，佩戴舒適度就會更好一些，特別是適合老人、孩子，以及戴眼鏡的人。只有親自試戴比較后，才會找到適合自己的一款防霧霾口罩。當(dāng)你找到適合自己的那款口罩時，你所該做的就是記下以下三要素：生產(chǎn)商、型號和尺寸，以便日后購買時不必再花費時間東挑西選。

口罩如何戴也有講究

抗霧霾不僅要買對了口罩，還要戴對！只有正確佩戴口罩，使口罩與臉部完美貼合密封，才能真正有效阻擋PM2.5。所以口罩佩戴好之后，一定要檢查口罩與面部的密封性：

1. 用雙手扶住口罩；

2. 如口罩無呼氣閥，快速呼氣；如口罩帶呼氣閥，快速吸氣；

3. 如感覺有空氣從鼻梁處泄露，應(yīng)重新調(diào)整鼻夾；如空氣從口罩邊緣泄露，應(yīng)重新調(diào)整口罩，直到口罩和臉部完美貼合密閉。