不同的孩子之間的記憶力有多大差別？除了遺傳天賦之外，其實(shí)孩子的記憶力還受很多方面的影響，比如健康的身體、興趣、年齡、每天的時(shí)間段等。如何充分利用這些外在的因素最大限度地培養(yǎng)孩子的記憶力？讓我們來學(xué)習(xí)一下能增強(qiáng)記憶力的“記憶十法”吧。

一個(gè)秋天，我的咨詢室里，來了這樣一對(duì)母子：胖乎乎、活潑可愛的孩子和風(fēng)姿姿綽約、面帶愁容的媽媽。媽媽的問題是：“我兒子手小學(xué)三年級(jí)，晚上背得很好的課文，第二天就忘記；早上背過的單詞，下午就記不清楚。我的孩子是不是記憶力有6問題？”

仔細(xì)詢問下來，孩子身體狀態(tài)良好，可就是記憶力不行，到處求醫(yī)無望后，她想是不是孩子的心理出現(xiàn)了問題？再了解下來，孩子在學(xué)校里，對(duì)語文、數(shù)學(xué)、英語不感共趣，喜歡運(yùn)動(dòng)、唱歌、畫畫。孩子每天做作業(yè)到深夜，第二天很早起來背書，一周5個(gè)白天都精神不振，到了周六周日就活蹦亂跳。媽媽對(duì)他的描述：“他離開學(xué)習(xí)，一切OK?！?/p>

仔細(xì)分析上面的孩子，孩子的共趣不在讀書，焦慮的媽媽強(qiáng)迫孩子讀書、背書，用說教和指責(zé)的方式指導(dǎo)著孩子。然而記憶力主要?jiǎng)恿碜詫W(xué)習(xí)共趣。焦慮的媽媽，在猜測(cè)著孩子是不是心理出了問題，而不是循序漸進(jìn)地引導(dǎo)、啟發(fā)孩子的興趣，孩子的好記憶從何而來呢？

孩子的記憶力和哪些因素有關(guān)？

1.記憶力和遺傳天賦相關(guān)，有些孩子生下來就有著良好的記憶力，過目不忘，天生的讀書坯子。古往今來，這種讀書天才，舉不勝舉，讀書需要天賦。

2.孩子的記憶力和身體基礎(chǔ)正相關(guān)，健康的身體是良好記憶力的物質(zhì)基礎(chǔ)。

3.記憶力和興趣正相關(guān)，濃厚的興趣會(huì)伴隨著良好的記憶力。喜歡你，所以記住你！

4.記憶力和心態(tài)正相關(guān)，心態(tài)好，心情愉悅時(shí)，記憶力就像是吸水的海綿，放松的海綿一定吸水比較多。

5.記憶力和年齡相關(guān)。青少年時(shí)記憶力最旺盛，這個(gè)時(shí)候記的知識(shí)最牢固和深刻。

6.記憶力和每天的時(shí)間段相關(guān)。人們的習(xí)慣想法是清晨時(shí)記憶力最好，但真相并不是這樣。1978年，美國圣約翰大學(xué)的兩位教授做了一天當(dāng)中不同時(shí)段記憶力實(shí)驗(yàn)比較后，將記憶的最佳時(shí)段分成了4個(gè)階段：早晨、上午、下午和晚上。1993年，美國查爾斯頓學(xué)院的研究表明，老年人在清晨的記憶力達(dá)到高峰的較多，而大部分年輕人在下午和晚上達(dá)到記憶力的最高峰。

綜合大量研究發(fā)現(xiàn)，年輕人的最佳記憶時(shí)間段不一定是清晨，一些年輕的“夜貓子”的最佳記憶時(shí)間段是在晚上。由此，可以看到上面的案例中焦慮的媽媽讓孩子早起背書，不一定適合她的孩子。

如何開發(fā)孩子的記憶力？

總結(jié)下來。有“記憶十法”供大家分享：

1.培養(yǎng)孩子的興趣，心理學(xué)家弗洛伊德曾說過：“人只記感興趣的東西。”所以興趣是記憶的源泉。

2.合理安排孩子飲食和生活習(xí)慣。豐富營養(yǎng)的早餐，對(duì)孩子的記憶是非常好的支持。案例中胖乎乎的孩子，喜歡吃快餐食品，科學(xué)實(shí)驗(yàn)研究這些快餐油炸食品口感好，能快速滿足胃部需要，但對(duì)記憶力的影響是削弱的。合理的運(yùn)動(dòng)能夠提升記憶力。美國伊利諾伊州立大學(xué)的研究人員表示，跑步能促進(jìn)腦細(xì)胞的再生，延緩記憶力的下降速度。

3.善于利用記憶最佳時(shí)間。父母需要找到孩子的最佳記憶時(shí)間，幫助孩子合理制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。

4.培養(yǎng)孩子樂觀的性格和善于溝通的能力。美國密歇根大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，社交能夠讓思維更敏捷，閑聊10分鐘后，人腦的反應(yīng)速度迅速提升，記憶力也會(huì)大幅度提高。樂觀的性格能夠讓孩子保持穩(wěn)定的心態(tài)；良好的溝通會(huì)讓孩子處在融洽的人際關(guān)系中，這些都是記憶力的營養(yǎng)劑。

5.把記憶當(dāng)作是一種習(xí)慣。捷克教育學(xué)家夸美紐斯說過：“記憶不應(yīng)當(dāng)?shù)玫叫菹?，因?yàn)闆]有其他任何一種能力比它更容易執(zhí)行，你需要每天找些內(nèi)容用來鍛煉記憶，因?yàn)槟阍绞嵌嗬糜洃?，它就越能更好、更牢靠地記?。荒阍绞遣挥?，它便記得愈不牢靠。”記憶的特點(diǎn)是用進(jìn)廢退，當(dāng)你隨時(shí)隨地地記憶，它會(huì)與你為伴，成為你忠誠的朋友。

6.記憶類型。每個(gè)孩子的記憶類型不同，有些是聽覺型，有些是視覺型，有些是運(yùn)動(dòng)感覺型和混合型。顧名思義，每個(gè)孩子的記憶通道不同。家長需要幫助孩子善于利用視覺、聽覺、運(yùn)動(dòng)感覺來強(qiáng)化記憶，提高效率。

7.朗讀有助記憶。日本心理學(xué)家高木重朗說過：“一般來說，朗讀有助于記憶，尤其是頭腦不清醒的時(shí)候，更應(yīng)該清楚地讀出聲來?！狈磸?fù)地大聲朗讀，同時(shí)和背誦一起，有意識(shí)地將內(nèi)容保留在腦海里，會(huì)很好地提升記憶效果。

8.實(shí)踐和記憶如影隨形。記憶需要通過身體的體驗(yàn)來加深，古人云：“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。”心理學(xué)家的研究表明：在實(shí)際生活中多次運(yùn)用過的知識(shí)，可有效地增強(qiáng)記憶的準(zhǔn)確性和持久性。

9.重復(fù)加深記憶。德國心理學(xué)家艾賓浩斯遺忘曲線表明，遺忘是客觀存在的，速度是先快后慢，先多后少，到了相當(dāng)時(shí)間，記憶就不再遺忘。所以，重復(fù)是加深記憶的有效方法，對(duì)剛學(xué)過的知識(shí)趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)、鞏固記憶痕跡，隨后對(duì)記憶內(nèi)容回顧，使得記憶錯(cuò)誤及時(shí)糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使內(nèi)容更加全面和牢固。

10.變化會(huì)更好加深記憶。根據(jù)內(nèi)容，變換方式、方法，用分類記憶、特點(diǎn)記憶、諧音記憶、爭(zhēng)論記憶、聯(lián)想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法均能增強(qiáng)記憶力。

英國教育家斯賓塞說過：“一切智慧的根源在于記憶。”記憶乃智慧之母，讓我們?cè)趯?shí)踐中靈活運(yùn)用這“記憶十法”，和孩子共同探索出一條通往智慧寶庫的記憶捷徑。