愛美是每個女人的天性。女性對面膜的鐘愛是狂熱的，睡前來一張面膜是多少白領(lǐng)女性最喜歡的放松和美容方式。敷面膜真的能美容嗎，還是心理作用？本期我們就和大家聊聊面膜與護(hù)膚那些事，同時還特別邀請了一位美容達(dá)人分享她的“膜”法護(hù)膚妙招，教你不用去美容院，在家一樣可以美容護(hù)膚。

敷面膜真的有用嗎？

面膜真的能美容，還是心理作用？想必這個問題已經(jīng)被很多美女千萬次問起。關(guān)于這個問題，美容專家早就做過研究，并且證實面膜的保濕效果的確要比乳劑要好。使用面膜后（該研究所使用的是剝離型面膜）皮膚角質(zhì)層的保濕效果更為顯著。另外，德國Charitē大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的科學(xué)家們也曾做過一項面膜對抗皮損的研究，他們給194名的受試者（其中女性192人、男性2人）使用了一種添加荷荷巴油的黏土面膜，每周敷面膜2～3次，連續(xù)使用6周之后研究者發(fā)現(xiàn)，通過敷面膜受試者的炎癥性皮損平均下降了49.4%，非炎癥性皮損，包括丘疹、囊腫和粉刺，分別下降了57.3%、68.6%、39.1%。

但是，對于市面上各種不同功效的面膜，是否如商家所言既能保濕又能抗皺還能美白呢？目前還缺乏相關(guān)的科學(xué)研究和證據(jù)。其實不管是什么面膜，歸納起來就是4種：面貼型、膏霜型、剝離型、黏土/石膏型。無論其功效是美白祛斑，還是保濕抗皺，或是保濕修復(fù)，其作用的機(jī)理無非也是4點：一密封作用，隔絕空氣，抑制水分蒸發(fā)；二是溫?zé)嶙饔茫诿芊庾饔玫幕A(chǔ)上，促進(jìn)皮膚溫度升高；三是滲透作用，通過溫?zé)嶙饔茫龠M(jìn)皮膚的滲透和吸收能力；四是清潔作用，揭下面膜的同時（特別是剝離型面膜），附著在皮膚上的污垢也可以一同被除去，使皮膚清潔。所以說，面膜對皮膚的作用主要有兩點：保濕和清潔。

還有，面膜并不是什么現(xiàn)代產(chǎn)物。據(jù)史料記載，早在古羅馬時期，女性就有用使用牛奶、面包渣和酒做成的面膜進(jìn)行美容的習(xí)慣。我國古代也有許多關(guān)于面膜的記載，其中最著名的就是中國的女皇帝武則天經(jīng)常使用“益母草澤面”秘方美容，以及中國古代四大美女之一的楊貴妃使用秘方“紅玉美”敷面的美容故事。由此可見，面膜還是有用的！

在家自制面膜，做個“膜”法美女

第一“膜”法——補水面膜

用面膜紙浸透蒸餾水（可用屈臣氏蒸餾水），敷在清潔后的面部，這種水膜可以每天做，每次敷的時間也可以長一些，最好在半個小時以上。注意在此期間要保證面膜紙上的水分充足，可以用一個小噴壺中加滿蒸餾水不停地往面膜紙上噴水。如果皮膚很干的話，建議敷完水膜后，在手中滴上少許橄欖油，搓熱后按壓于面部、眼部，然后再涂面霜，效果更佳。

第二“膜”法—收縮毛孔水油平衡面膜

將雞蛋清放入攪拌機(jī)攪打出泡沫，加入0.1 g珍珠粉和0.1 g西洋參粉，混合均勻后涂于面部，15～20分鐘后洗去，然后正常護(hù)膚，此法適合油性皮膚，可有效收縮毛孔，使皮膚水油平衡。

第三“膜”法—美白淡斑面膜

珍珠粉0.1 g，三七粉0.1 g，加入牛奶中調(diào)勻（牛奶建議使用脫脂牛奶或奶粉），均勻涂在面部15分鐘后洗掉，然后正常護(hù)膚，此法可有效美白淡斑。

第四“膜”法—去皺

珍珠粉、三七粉、靈芝粉、陳皮粉各一小勺，調(diào)在蛋清中，混合均勻后涂于面部，15分鐘后洗掉，然后正常護(hù)理，此法可去皺，增強皮膚厚度，提亮膚色。

3招教你在家輕松潔膚

好皮膚的第一步就是面部清潔。如果皮膚清潔不到位，即便抹再好的化妝品，也會是白白浪費。這里達(dá)人教你三招省錢的潔膚小秘訣。

1.洗臉小秘訣

每次洗完臉后用蒸餾水浸濕棉片，在臉上擦拭一遍，再進(jìn)行后續(xù)保養(yǎng)。這樣做的原因是自來水中的氯對皮膚傷害很大。

2. 去黑鼻頭小秘訣

每次清潔完面部，用調(diào)好的食用鹽加甘油在鼻子上來回打圈按摩，堅持一段時間會明顯減少黑頭，而且還能讓毛孔縮小。

3. 溫和面部去角質(zhì)小秘訣

用酸奶涂抹于面部，薄薄一層，快干時揉搓全臉，然后洗凈，一周一次，不要太勤哦。

Tips

1. 橄欖油最好選擇護(hù)膚橄欖油。

2. 文中所提到三七粉、珍珠粉等藥材均可在同仁堂或其他中藥房購買到。