我在產(chǎn)后三個月左右頭發(fā)開始掉得非常厲害，用手理一下頭發(fā)，手指間也會帶下不少根頭發(fā)。請問，產(chǎn)后脫發(fā)該怎么辦？

安徽馬鞍山 蔡敏舒

許多產(chǎn)婦會出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。現(xiàn)代醫(yī)學研究認為，產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象實屬一種生理現(xiàn)象。產(chǎn)生脫發(fā)的原因如下：

1.女性頭發(fā)更換速度與體內(nèi)雌激素水平的高低密切相關。雌激素增多，脫發(fā)速度減慢；雌激素減少，脫發(fā)速度加快。產(chǎn)后6個月內(nèi)性器官功能處于恢復階段，雌激素分泌明顯減少，易引起脫發(fā)。

2.精神因素，如有些女性分娩前后因各種原因使情緒不穩(wěn)定或精神有壓力，導致機體代謝紊亂，營養(yǎng)供應不足，誘發(fā)毛發(fā)脫落。

3.懷孕期飲食單調(diào)，加上母體對各種營養(yǎng)物質(zhì)需要增多，如不及時補充，產(chǎn)后造成體內(nèi)蛋白質(zhì)、鈣、鋅、B族維生素缺乏，影響頭發(fā)的正常生長和代謝，使頭發(fā)枯黃易斷。

產(chǎn)后脫發(fā)是一種暫時的生理現(xiàn)象，脫發(fā)之后會長出新發(fā)，不必因此而憂心忡忡，更不要亂投醫(yī)、濫用藥。

為預防和減少脫發(fā)，女性懷孕期和哺乳期應當心情舒暢，保持樂觀情緒，注意合理飲食，多吃新鮮蔬菜、水果及海產(chǎn)品、豆類、蛋類，還可以經(jīng)常用木梳梳頭，或有節(jié)奏地按摩，經(jīng)常洗頭刺激頭皮，促進頭部的血液循環(huán)。一旦發(fā)生產(chǎn)后脫發(fā)，可在醫(yī)生指導下服用谷維素、B族維生素等藥物，外用生姜片擦患處，一般半年后可以痊愈。