◎楊林蔚/ 譯

我的生活規(guī)則

◎楊林蔚/ 譯

清晨起床之后，一天里的大半時(shí)間我都在家中度過，不少工作也是在家中完成的。所以，對(duì)我而言情緒的轉(zhuǎn)換至關(guān)重要。

如果當(dāng)天有外出拍攝的任務(wù)，那么我很早就在廚房中忙活開了。有工作安排的壓力在身，自然一開始就進(jìn)入了工作狀態(tài)。

但是在只需要留家寫作的日子里，我就很容易由著自己的心情來，做會(huì)兒工作，又干會(huì)兒家務(wù)。一整天下來我都坐立不安，效率極低。因此我認(rèn)為，只有先把家中搞清爽了，才能全身心地投入工作。

首先把窗戶打開通風(fēng)，再讓洗衣機(jī)轉(zhuǎn)動(dòng)起來，接著去打掃起居室和臥室等房間。把前一天晚上睡前沒來得及整理的以及散放在桌子上的東西都收拾好，把它們放回各自固定的擺放位置。

我希望家中所有的物品都能各歸其位，達(dá)到“初始狀態(tài)”。經(jīng)常性地進(jìn)行這樣的整理，就會(huì)把它變成日常的習(xí)慣。

在洗滌、收拾、打掃的過程中，思維方式就開始往工作的方向轉(zhuǎn)變。

人來回走動(dòng)，手腳忙個(gè)不停，腦子里卻什么都不用想，這反而會(huì)感覺精神漸漸爽朗起來。對(duì)我來說這段時(shí)間就是從休閑到工作的轉(zhuǎn)換期。

早上的家務(wù)勞動(dòng)告一段落之后，家里也變得漂漂亮亮的，這算是“一舉兩得”吧。清新的空氣在干凈整潔的房間中流動(dòng)，讓人神清氣爽。

即便天氣轉(zhuǎn)涼，遇到大晴天還是要開開窗，等吃完午飯?jiān)訇P(guān)上也不遲。清風(fēng)能一掃家中積聚的濁氣，讓心情也變得如同空氣一般清爽。

臟衣服一直放著不洗的話我就老是惦記，無法集中精力工作，亂糟糟的桌子也很容易影響情緒。我認(rèn)為雜亂無章的房間或是桌子能反映出居住者的腦子里也是一團(tuán)亂麻的狀況。

在不知不覺之間，我就養(yǎng)成了先打掃房間再工作的習(xí)慣。在勞作中放空大腦，讓身體先“蘇醒”起來；做完了家務(wù)活，接下來投入工作的時(shí)候也會(huì)心無旁騖。

不過這只是我個(gè)人的生活“規(guī)則”，我認(rèn)為按照這樣的順序做事效率更高，家務(wù)、工作兩不誤。

（摘自《家的日常，家的自在》北京聯(lián)合出版公司 圖/劉哲）