◎許美陸

當(dāng)記憶力衰退

◎許美陸

大多數(shù)上了年紀(jì)的人認(rèn)為，健忘就像磨損的電線(xiàn)，是老化的必然結(jié)果，根本無(wú)法修補(bǔ)，只有把整套電線(xiàn)都換成嶄新的才行，而這是不可能做到的。正因?yàn)榇?，很多人雖然逢人就哀嘆“歲月不饒人”，卻在心里很平靜地接受了這個(gè)事實(shí)。

極少有人因?yàn)樽约喊l(fā)現(xiàn)記憶力衰退而跑來(lái)找我醫(yī)治，但事實(shí)證明，記憶力衰退并非老年人必須要走的道路，更不是那些不到40歲的白領(lǐng)或者小孩子應(yīng)該出現(xiàn)的癥狀。記憶力衰退是大腦營(yíng)養(yǎng)不良（供血、供氧不足）而出現(xiàn)的癥狀，它是一個(gè)訊息，告訴您大腦需要更充足的養(yǎng)分供應(yīng)，請(qǐng)您把變窄的閘門(mén)開(kāi)得更大一些，讓更多營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)到大腦。

如果您打通了頸椎的血脈通道，新鮮的血液就能夠很通暢地進(jìn)出大腦。事實(shí)上，只有頸部血流通暢以后，您所攝入的營(yíng)養(yǎng)才能夠真正有效地到達(dá)頭腦，發(fā)揮它的作用。

飲食上要多吃易于消化又富含營(yíng)養(yǎng)的食物，保證足夠的蛋白質(zhì)，輔助地吃一些富含維生素B、維生素C的食物等等，這是大家都知道的。

據(jù)我自己的體會(huì)，每當(dāng)因?yàn)楣ぷ鲃诶郏l(fā)覺(jué)自己的腦子有些發(fā)暈、記憶力衰退時(shí)，我就會(huì)立刻取一些天麻，加入山藥一起燉湯來(lái)吃，效果非常明顯。據(jù)說(shuō)日本專(zhuān)門(mén)用天麻注射液來(lái)治療阿爾茨海默癥，有效率達(dá)81%，可見(jiàn)天麻補(bǔ)腦的效果是有目共睹的，大家不妨試一試。

無(wú)論用哪種方式補(bǔ)腦，我認(rèn)為前提是血液循環(huán)通暢，所以平時(shí)請(qǐng)多在頸椎、頭部做做按摩，讓氣血通暢，血流才能把營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)帶到“目的地”。

尤其要加強(qiáng)按摩枕骨兩邊的風(fēng)池穴和頭部?jī)蓚?cè)翼點(diǎn)，也就是太陽(yáng)穴區(qū)乃至整個(gè)耳朵后上方膽經(jīng)部位，因?yàn)檫@個(gè)區(qū)域涉及多數(shù)頭骨，且是椎動(dòng)脈的末端環(huán)節(jié)，按摩這里可以最大范圍地刺激我們的腦部神經(jīng)，對(duì)增強(qiáng)記憶力起到事半功倍的效果。

（摘自《健康的首要任務(wù)是養(yǎng)骨》 江蘇文藝出版社 圖/全景網(wǎng)）