郭東雪

中圖分類號：G841 文獻標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2016）06-000-01

摘 要 本文采用了文獻資料法、訪談法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法，以延安大學(xué)體育學(xué)院2010級學(xué)生作為研究對象，對學(xué)生在參加籃球運動過程中產(chǎn)生的踝關(guān)節(jié)損傷原因進行研究分析。結(jié)果表明，思想上不夠重視、自我保護意識不強、準(zhǔn)備活動不充分、技術(shù)動作不規(guī)范、發(fā)生運動損傷后不正確對待傷病和籃球場地的安全隱患是引發(fā)發(fā)生損傷的主要原因。針對這些原因提出一些合理性建議，力求減少損傷的發(fā)生。

關(guān)鍵詞 籃球運動 關(guān)節(jié) 運動損傷

一、研究對象與方法

（一）研究對象

以延安大學(xué)體育學(xué)院2010級男生為研究樣本。

（二）研究方法.

本文運用文獻資料法、訪談法、問卷調(diào)查法、邏輯學(xué)方法、數(shù)理統(tǒng)計法等方法。

二、關(guān)節(jié)損傷的危害

由于籃球運動本身的特點，如滑步防守、急停、突破時，關(guān)節(jié)都處于活動狀態(tài)，完成動作時的變速變向、急停、轉(zhuǎn)身等不斷的體位變換，使關(guān)節(jié)負擔(dān)量急劇增大。因此，籃球是運動損傷發(fā)病率最高的運動項目，發(fā)病率占據(jù)了35.7%，而其中關(guān)節(jié)損傷占據(jù)了19%。然而，關(guān)節(jié)是人體最大的、結(jié)構(gòu)最復(fù)雜的，任何走跑跳投運動項目都離不開關(guān)節(jié)參與。關(guān)節(jié)損傷會造成運動功能障礙，不但影響我們正常的日常行為生活，而且還影響我們正常的體育鍛煉，使我們不能夠參與到一切體育運動活動中去。關(guān)節(jié)嚴(yán)重損傷會使得運動員不能參加正常的籃球訓(xùn)練和比賽，影響運動員技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮，阻礙運動員運動水平的提高，縮短運動壽命，甚至影響退役后的工作和日常生活。

三、結(jié)果與分析

（一）發(fā)生運動損傷的比例

在100名大學(xué)生中就有64名學(xué)生在參與籃球運動時受到了不同程度的損傷，損傷率達64%，占了大部分比例。隨著NBA的熱潮，越來越多的大學(xué)生喜歡籃球運動。業(yè)余空閑時間籃球場上總會有成群結(jié)隊的球友，同時更多的技術(shù)難度和身體接觸，這使得學(xué)生在參與籃球運動時發(fā)生運動損傷的幾率加大。

（二）發(fā)生運動損傷部位的分布與分析表

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，參與籃球運動大學(xué)生損傷部位主要集中在手腕、踝關(guān)節(jié)，其中以踝關(guān)節(jié)26人，占37%；肘、腕關(guān)節(jié)部位30人，占40%；膝關(guān)節(jié)23%。踝關(guān)節(jié)的損傷發(fā)病率高是和它的解剖結(jié)構(gòu)特點相關(guān)聯(lián)的，在運動中由于場地不平、身體疲勞或跳起落地時身體失去平衡等致使踝關(guān)節(jié)發(fā)生內(nèi)翻或外翻，造成外側(cè)或內(nèi)側(cè)副韌帶受到過度牽扯，部分?jǐn)嗔鸦蛲耆珨嗔讯鴵p傷。這也是在球場上發(fā)生運動損傷的比較多的例子。運動時未著適宜的運動服，特別是運動鞋太硬、太軟或者缺乏緩沖，這是誘發(fā)踝關(guān)節(jié)的損傷的因素之一；鍛煉者膝、踝關(guān)節(jié)力量差，而又缺乏使用保護道具如護膝和護踝。也可誘發(fā)踝、膝關(guān)節(jié)損傷。

（三）參與籃球運動發(fā)生損傷的原因調(diào)查與分析

在普通大學(xué)生參與籃球運動時發(fā)生運動損傷中由于準(zhǔn)備活動不充分的有13人，占比例17%；由于自我保護意識不強的有6人，占比例7%；由于用力過猛的有8人，占比例10%；由于落地重心不穩(wěn)的有8人，占比例10%；由于動作幅度過大的有11人，占比例14%；由于技術(shù)動作不規(guī)范的有4人，占比例5%；由于對方動作過于粗野的有12人，占比例16%；由于習(xí)慣性損傷、過度興奮和疲勞的有14人，占比例21%?，F(xiàn)在的大學(xué)生參與籃球運動時思想上都不重視，自我保護意識不強，身體素質(zhì)也出現(xiàn)了部分提高與下降，有些學(xué)生為了吸引周圍的注意與歡呼而追求高難度的花哨動作，做出超出自己身體、技術(shù)范圍的動作導(dǎo)致受傷。有些學(xué)生在場上性格比較火暴，發(fā)生身體接觸和粗野的動作比較多等，這些都是很容易發(fā)生損傷的重要原因。

（四）原因分析

1.自我保護意識不強。自我保護意識是人們受到外來侵害或身體處于非正常狀態(tài)下，為了使身體免受傷害而采取的一種應(yīng)激反應(yīng)，運動員對對方隊員可能使用的傷害性動作的預(yù)見和對其他情況的估計兩方面。

2.技術(shù)動作不規(guī)范、不正確。技術(shù)動作不規(guī)范、不正確也是造成損傷的原因之一。技術(shù)動作不正確、規(guī)則不熟悉在籃球教學(xué)、訓(xùn)練或比賽中，經(jīng)?？梢钥吹健W(xué)生不熟悉、不理解競賽規(guī)則，將粗野動作當(dāng)成勇敢頑強，把犯規(guī)動作當(dāng)成合理接觸，于是亂沖、亂撞、拉、絆等，增大了運動損傷的發(fā)生率。

3.準(zhǔn)備活動不充分。在課余活動中，由于活動方式比較隨意，大多數(shù)學(xué)生在完全不做準(zhǔn)備活動或準(zhǔn)備活動不充分的情況下，就投入到高強度的籃球活動中去，所以往往引發(fā)出不同程度的運動傷害 。

（五）傷病各個階段學(xué)生參與籃球運動的情況調(diào)查與分析

只有28名學(xué)生會在發(fā)生受傷后等待痊愈了再進行籃球運動，占比例37%；有31名學(xué)生在傷病初愈就進行籃球運動，占比例41%；有17名同學(xué)則是傷病還未好的情況下就進行籃球運動，占比例12%。由于大學(xué)生對體育保健知識了解甚少，在第一次出現(xiàn)損傷時，處理不當(dāng)，沒有完全治愈，反而繼續(xù)參與到籃球運動中去，舊傷未好，新傷又添。

四、結(jié)論

從以上的調(diào)查中得出，高校體育愛好者的籃球運動損傷率高，嚴(yán)重影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)、日常生活和業(yè)余活動的順利開展。運動損傷的多發(fā)部位依次為踝關(guān)節(jié)、肘腕關(guān)節(jié)、腰背部等?；@球運動損傷發(fā)生原因主要有以下幾個方面：思想上不夠重視；自我保護意識不強；準(zhǔn)備活動不充分；技術(shù)動作不規(guī)范；不正確和場地缺陷等；發(fā)生運動損傷后大部分學(xué)生沒有正確對待傷病，導(dǎo)致負面因素引發(fā)再一次受傷。

參考文獻：

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