俗話說(shuō),“寒從足下生,下肢暖,全身益。”老寒腿患者平時(shí)不妨多用熱水泡腳。人體的12條經(jīng)絡(luò)有6條發(fā)源于腳底,泡腳可起到刺激經(jīng)絡(luò)運(yùn)行的效果。氣血充足、血流通暢,寒濕之邪無(wú)處藏身,腿自然也就無(wú)憂了。
雖然老寒腿經(jīng)過(guò)治療會(huì)有所好轉(zhuǎn),但它是一種“環(huán)境病”,遇到陰冷天氣或外感風(fēng)寒時(shí),很容易復(fù)發(fā)。那么你就可以在泡腳時(shí)在水里加些祛寒的藥物,廚房里常見(jiàn)的花椒就是一種很好的祛寒藥?;ń沸詼兀谥兴幚飳儆陟詈愃幬?,能除五臟六腑之寒,且能通血脈,調(diào)關(guān)節(jié)。先抓一把花椒加入適量水煎熬,待藥物充分融入水中時(shí)倒入盆中先熏雙腳,等水涼到能下腳時(shí)用來(lái)泡腳。在這個(gè)過(guò)程中可以不斷加入熱花椒水,水以蓋過(guò)腳踝為好,泡上半小時(shí),以全身微微冒汗為宜。因?yàn)椋龊故庆詈淖詈梅椒?。除了花椒,艾葉祛寒除濕的效果也不錯(cuò)。