黃玉秀，徐香玲

（1.濟南市天橋區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心，山東 濟南 250031；2.濟南市中心醫(yī)院婦產(chǎn)科，山東 濟南 250013）

綜合保健措施對改善圍絕經(jīng)期婦女健康狀況的應(yīng)用效果

黃玉秀1，徐香玲2

（1.濟南市天橋區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心，山東 濟南 250031；2.濟南市中心醫(yī)院婦產(chǎn)科，山東 濟南 250013）

目的 探析綜合保健措施對改善圍絕經(jīng)期婦女健康狀況的應(yīng)用效果。方法 回顧選取我中心及院2014年9月-2016年9月接收的93例圍絕經(jīng)期女性資料加以分析，93例圍絕經(jīng)期女性均予以綜合保健措施，并對比施行保健措施前后女性的生存質(zhì)量與主要癥狀。結(jié)果 施行綜合保健措施后圍絕經(jīng)期女性的生存質(zhì)量與主要癥狀均比實施前優(yōu)，差異有統(tǒng)計學(xué)意義（P＜0.05）。結(jié)論 圍絕經(jīng)期女性行綜合保健措施可改善健康狀況，提高生存質(zhì)量。

圍絕經(jīng)期；綜合保健措施；健康狀況

圍絕經(jīng)期為諸多女性必經(jīng)的生理階段，代表育齡期女性將進入老年期，因圍絕經(jīng)期婦婦女卵巢功能逐漸衰退且雌激素逐漸減少，常出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、失眠及潮熱等癥狀[1-2]。本文選取我中心及院接收的93例圍絕經(jīng)期女性資料加以分析，作相應(yīng)報告。

1 資料與方法

1.1 一般資料

回顧選取我中心及院2014年9月-2016年9月接收的93例圍絕經(jīng)期女性資料加以分析，其中年齡為40-58歲，平均（49.37±5.26）歲，體重43～60 kg，平均（52.48±4.50）kg，身高153～169 cm，平均（159.48±3.24）cm。

1.2 方法

（1）合理飲食，圍絕經(jīng)期女性易出現(xiàn)心血管疾病，日常應(yīng)多食豆制品、蔬菜瓜果，避免食用高脂、高鹽以及高糖類的食物，而且因其雌激素水平顯著降低，易伴發(fā)骨質(zhì)疏松病癥，可食些蝦皮、牛奶等高鈣食物。（2）合理用藥，圍絕經(jīng)期癥狀較為嚴(yán)重的女性需用到藥物醫(yī)治，補充適量的鈣片與維生素D能抑制骨質(zhì)疏松發(fā)生及發(fā)展，而且失眠癥狀較為嚴(yán)重的女性可予以適量苯巴比妥鎮(zhèn)靜劑，用法與用量需按照醫(yī)囑。（3）性生活及運動指導(dǎo)，予以圍絕經(jīng)期女性保健知識教育，糾正部分女性對保健措施的錯誤認(rèn)知，并指導(dǎo)其確切對待日常性生活，保健措施持續(xù)1年，每周短信或電話隨訪1次；同時指導(dǎo)圍絕經(jīng)期女性適量運動，運動不宜過于激烈，主要以廣場舞、慢跑及散步為主。（4）心理疏導(dǎo)，圍絕經(jīng)期女性因身體不適易出現(xiàn)易怒、焦躁等負面情緒，因此注意其情緒變化，掌握其心理狀態(tài)，予以圍絕經(jīng)期女性鼓勵安慰，協(xié)助其放松緊張情緒，并安排一些互動游戲，調(diào)動圍絕經(jīng)期女性的生活情趣。

1.3 統(tǒng)計學(xué)處理

2 結(jié) 果

2.1 實施前后生存質(zhì)量評分

實施前獨立性、生理機能、社會關(guān)系及心理評分分別為（7.67±3.06）分、（27.33±5.15）分、（12.82±4.06）分、（6.54±2.28）分；實施后為（10.42±3.48）分、（36.70±6.83）分、（17.67±4.45）分、（10.56±2.79）分。實施后圍絕經(jīng)期女性的生存質(zhì)量評分較實施前高(P＜0.05)。

2.2 實施前后主要癥狀

實施前心悸、腰背疼痛、失眠、易怒分別為50例（53.76%）、57例（61.29%）、52例（55.91%）、53例（56.98%）；實施后為50例（53.76%）、57例（61.29%）、52例（55.91%）、53例（56.98%）。實施后圍絕經(jīng)期女性的主要癥狀較實施前優(yōu)（P＜0.05）。

3 討 論

圍絕經(jīng)期主要是指女性從45歲開始直到停經(jīng)后1年內(nèi)的一段時期，其中骨質(zhì)疏松、心血管系統(tǒng)改變、潮紅出汗、激動易怒、記憶力衰退及月經(jīng)改變等均是圍絕經(jīng)期的不適表現(xiàn)[3]。圍絕經(jīng)期女性因性激素水平顯著下降及生理功能減弱，致使精神、心理及軀體方面出現(xiàn)失眠、急躁易怒、皮膚皺紋增多等病理性變化。研究中施行綜合保健措施后圍絕經(jīng)期女性的生存質(zhì)量與主要癥狀均比實施前優(yōu)，說明予以圍絕經(jīng)期女性綜合保健措施能改善健康狀況，提高生存質(zhì)量。適量運動，合理指導(dǎo)圍絕經(jīng)期女性進行身體鍛煉，告知其適量運動能延緩衰老、提高肌肉張力以及促進機體骨骼健康，同時指導(dǎo)其按照實際狀況選取如散步、騎車及廣場舞等運動量少的運動方式。飲食調(diào)整，日常生活中圍絕經(jīng)期女性可多食些蝦皮、牛奶等食物，而且飲食應(yīng)以低糖、低脂、低鹽為主，一日三餐需食物多樣化，適量食些水果、蔬菜、豆制品等食物，避免心血管疾病發(fā)生[4]。合理用藥及心理護理，部分圍絕經(jīng)期女性癥狀比較嚴(yán)重，因此需用到藥物醫(yī)治，臨床中使用雄激素或激素替代法醫(yī)治時需嚴(yán)格注意用法、用量。大多圍絕經(jīng)期女性容易焦慮、發(fā)怒，因此在明確其個性特征、心理特征、生活環(huán)境后，可予以其有效的心理干預(yù)，與其說明圍絕經(jīng)期是諸多女性必經(jīng)的生理階段，并指導(dǎo)其調(diào)節(jié)心理、維持愉悅心情的方法，促使圍絕經(jīng)期女性積極面對[5]。關(guān)于圍絕經(jīng)期女性行綜合保健措施的實際效果待后期細致分析。

綜上所述，予以圍絕經(jīng)期女性綜合保健措施不僅能提高生存質(zhì)量，而且還能改善健康狀況，值得推廣。

[1] 加力恒,盛紅愛,易曉芳.米非司酮配合米索前列醇用于絕經(jīng)后取宮內(nèi)節(jié)育器的效果觀察[J].臨床合理用藥,2015,8(6):74-75.

[2] 鐘書平.絕經(jīng)早期激素治療對絕經(jīng)婦女生活質(zhì)量的影響[J].中國現(xiàn)代醫(yī)生,2013,51(25):133-135.

[3] 宋 娟.探討綜合保健措施對改善圍絕經(jīng)期婦女健康狀況的應(yīng)用效果[J].中華保健醫(yī)學(xué)雜志,2015,17(5):403-404.

[4] 龐金鳳.圍絕經(jīng)婦女圍絕經(jīng)期綜合癥臨床治療行為的研究[J].現(xiàn)代醫(yī)院,2013,13(4):152-153.

[5] 徐 沖,樊燕南.探討綜合保健措施對改善圍絕經(jīng)期婦女健康狀況的應(yīng)用效果[J].實用婦科內(nèi)分泌雜志,2015,2(1):69-70.

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B ISSN.2095-8803.2016.15.158.02