隋以進

于頌，一個文文靜靜的青島姑娘，如果不了解情況，誰也猜想不到她是世界女子柔道排名第一的柔道高手，在剛剛過去的2015年她共獲得了六個世界柔道比賽的冠軍。即使取得了這樣的好成績，每當有人向她表示祝賀時，她總是淡淡的一笑，一聲“謝謝”，似乎冠軍不是她本人一樣，低調得讓人不可思議，一是因為靦腆，更重要的是她要做到“走下領獎臺，一切從零開始”，這就是于頌。

于頌生于青島李滄，從小在父親的帶領下，開始練習跑步，打排球、籃球，小學時就進了校排球隊，12歲時又進市體校練投擲。因為她力量大，身材高，又被調去練柔道。由于表現突出，14歲被時任國家女子柔道隊教練徐殿平慧眼識珠，選入了國家隊當陪練。進入國家隊后，她訓練刻苦，在世界冠軍黑妹和劉霞二位師姐的精心培養(yǎng)下，進步迅速，很快一些老隊員都被她一一征服，令人刮目相看，大家稱贊她：有腦子，反映快。鑒于此，徐殿平教練又把她送到了日本國際柔道大學訓練了2年。這兩年，于頌不僅學習了柔道技術，身臨其境感受柔道文化和世界冠軍的感染，關鍵是提高和開闊了眼界。

2012年開始，于頌在世界柔道大賽中嶄露頭角，2013年奪得世界柔道大師杯冠軍和全運會冠軍，并且首次獲得了世界柔道冠軍榮譽稱號。2014年連奪阿聯酋大滿貫賽和青島世界柔道大獎賽冠軍；2015年2月，柔道世界杯女子+78公斤級亞軍（奧地利）；2月，柔道世界杯女子+78公斤級亞軍（捷克）；3月，世界柔道大獎賽女子+78公斤級冠軍（格魯吉亞）；4月，全國女子柔道錦標賽女子+78公斤級冠軍（云南）；5月，亞洲柔道錦標賽女子+78公斤級冠軍（科威特）；5月，世界柔道大師杯女子+78公斤級冠軍（摩洛哥）；7月，世界柔道大滿貫賽女子+78公斤級季軍（俄羅斯）；8月，世界柔道錦標賽女子+78公斤級冠軍（哈薩克斯坦）；10月法國世界柔道大滿貫亞軍；11月，世界柔道大獎賽冠軍（青島）。特別值得一提的是，2015年8月在哈薩克斯坦舉行的柔道世錦賽是2016年里約奧運會積分賽中積分最高的賽事，冠軍得主可獲得900分。為爭取奧運積分，本次比賽的參賽人數達到了800余人。其中女子78公斤以上級比賽有多達34人報名，中國隊派出了世界排名第一的于頌和排名第五的馬思思參加該級別的比賽。于頌在第一輪對戰(zhàn)土耳其選手，以一個“技有”和“有效”取勝；第二輪對戰(zhàn)波黑選手，贏得“技有”分取勝；第三輪對戰(zhàn)日本選手山部，以固技“一本”戰(zhàn)勝對手奪得小組第一名。半決賽于頌對戰(zhàn)隊友馬思思，她施技大外刈贏的一個“有效”分取勝進入決賽。在決賽中面對日本名將田知本愛，于頌積極主動控制了比賽，在氣勢上完全壓制了對手，迫使對手始終處于被動防守中，并因此而受到3個“消極”處罰，最終于頌獲得冠軍。從2015年5月，于頌一躍成為世界排名第一。

徐殿平是這樣介紹的：思想過硬，自律性強，訓練刻苦，父親和丈夫支持。一次于頌長丹毒非常嚴重，住院治療兩個月后，就恢復訓練。還有一次，于頌在訓練中不慎右腿骨折，休息僅四個月，就忍著傷痛重返賽場。她的精神和毅力令人學習和敬佩。

成長之路總是坎坷的，有時會出現一些莫名的煩躁和壓力，或是有傷病，在這狀態(tài)不佳的時候，父親總是鼓勵她：越是黑暗越說明你快要成功了，堅持就是勝利。父親還特意買了鋼琴和話筒，讓她排解一下。她希望自己成為石灰一樣的人，“別人越潑冷水，我的人生越沸騰?！?img src="https://cimg.fx361.com/images/2018/03/23/qdhb201601qdhb20160111-2-l.jpg" style=""/>

于頌認為自己的成長是一般上學所無法經歷的，在困難和逆境中，學會了堅強，要挺得住，要堅持，許多運動員沒有成功，主要原因就是沒能堅持。她時常提醒自己要有一種信念，一種堅強，一種堅毅，激發(fā)自己的斗志。每次從領獎臺下來后，她馬上拿下獎牌，告誡自己，一切從零開始。

在柔道項目的世界三大賽事奧運會、世界柔道錦標賽、世界柔道大師杯賽中，已經擁有了一枚世錦賽金牌、2枚世界柔道大師杯賽金牌的于頌，唯獨還缺少一枚奧運會金牌。奪取里約奧運會金牌，成為一名柔道“大滿貫”選手也是她所期待和追求的目標。中國柔道協會宣傳推廣主任、著名國家級柔道教練徐殿平認為，于頌能在世錦賽上用技術分連勝，說明了于頌的實力。目前應注意防傷、防病、防止疲勞，訓練上加大強度和強化體能訓練，尤其是要做好針對性訓練，到時有新招，取得勝利。祝愿于頌早日實現她的“大滿貫”夢想。endprint