□季　海

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主動點兒，融入集體并不難

□季海

典型案例

因為爸媽工作的關(guān)系，今年開學小南隨他們來到了另一個城市，成了一名“轉(zhuǎn)校生”?！稗D(zhuǎn)校生”的日子似乎并不好過，面對完全陌生的環(huán)境，小南一時間有些適應不過來，甚至產(chǎn)生了一些焦慮情緒。

開學好一陣子了，小南覺得很難跟上老師的進度，也沒有交到新朋友。他漸漸變得沉默寡言起來，像只孤獨的小羊，獨來獨往。

每當看到同學們聚在一起有說有笑，小南就感到很失落：“我好想念以前的老師和同學，什么時候我才能融入新集體啊？”小南心事重重，我們該怎樣幫幫他呢？

心靈導航

生活中，其實不論是誰，一旦熟悉的環(huán)境突然改變，心里多多少少都會產(chǎn)生不適應和局促不安情緒，這是正常的應激反應。對青少年來講，一旦面對陌生的環(huán)境、陌生的人和事，產(chǎn)生緊張不安情緒也是很常見的。

對于像小南這樣的“轉(zhuǎn)校生”來說，初到一個新環(huán)境，很多時候不知道如何與新同學、新老師相處，因而常常陷入人際關(guān)系的窘境。害羞、孤獨、憂慮，覺得自己與新集體格格不入的想法便油然而生，加上學業(yè)壓力過重、不適應新老師的授課方式等因素，更易加重他們的焦慮感和受挫感，久而久之便失去自信心，更難融入新集體，情況嚴重時還會導致厭學、棄學情緒的產(chǎn)生。

其實，想要改變這種困境也不難，秘訣就是兩個字——主動。主動適應新環(huán)境，主動熟悉新班級，大膽和同學說話，熱情為班集體做事，多向老師請教問題，無形之中就和大家混熟了。在相互熟悉的過程中，新同學會很快融入新的環(huán)境，陌生感自然就逐漸消失。

心靈處方

那么，如何才能盡快和大家熟悉起來呢？不妨從以下幾個方面進行自我判斷，看看哪些是你沒有做到或做得不夠的，找到以后立即行動起來，相信一定會對你有所幫助的哦！

1.常帶微笑，熱情大方。不要吝嗇微笑，當與老師同學碰面時，熱情主動地和他們打個招呼吧！熱情的人往往具有一種先天的親和力，這會讓大家對你產(chǎn)生親近感。與同學交往時，舉止要大方得體，不要扭扭捏捏的。平時不要老是沉浸在自己的小世界里，積極參加班集體活動，加強與同學之間的交流互動。

2.為人謙虛，誠實守信。謙虛是一種美德，不管自己有多么優(yōu)秀，都不應妄自尊大，瞧不起他人。每個同學都有值得我們學習的地方，比如有的同學善于交際，口才了得；有的同學見多識廣，幽默風趣；有的同學吃苦耐勞，樂于助人。因此互相學習、共同提高，在同學交往的過程中就顯得很有必要。另外，與他人交往時一定要誠實守信，這樣才能贏得他人的信任。

3.寬容大度，體諒他人。同學們朝夕相處，有時因看問題的角度不一樣，難免會出現(xiàn)一些小摩擦，這時就需要相互謙讓，在處理問題上要求同存異，這才是大家友好相處的基本前提。你還應學會寬容他人，試著站在他人的角度想問題，這樣就能化解很多不必要的矛盾。

4.不良習慣，努力克服。不良的行為習慣會損害自己在同學眼中的形象，那些愛講粗口、邋遢隨便、不注意宿舍及教室環(huán)境衛(wèi)生的人，往往更難交到朋友。如果有這些不良習慣，應該趕緊改掉才好。

請記住，任何時候與他人交往，如果能做到主動、以誠待人，相信你一定能得到大家的認可和喜歡，同學之間的關(guān)系也會越來越好。在新朋友的幫助下，你會很快適應新的學習和生活，進而融入到新集體的大家庭中去。

欄目主持人：李力