徐晶

（湖南財(cái)政經(jīng)濟(jì)學(xué)院，湖南　長沙　410205）

積極心理學(xué)視角下的大學(xué)生心理健康教育探討

徐晶

（湖南財(cái)政經(jīng)濟(jì)學(xué)院，湖南長沙410205）

積極心理學(xué)是當(dāng)代心理學(xué)研究的新領(lǐng)域，在社會競爭日趨激烈、大學(xué)就業(yè)壓力不斷增大的情況下，從積極心理學(xué)視角對大學(xué)生進(jìn)行心理教育，已成為高校思想政治工作努力的新方向.文章從積極心理學(xué)的特質(zhì)入手，闡述了它與心理健康的關(guān)系，然后結(jié)合大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀，就如何在積極心理學(xué)指導(dǎo)下開展大學(xué)生心理健康教育提出了建設(shè)性的意見.

積極心理學(xué)；大學(xué)生；心理健康教育

高校是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的主要陣地，大學(xué)生心理問題歷來是社會關(guān)注的焦點(diǎn).近年來，心理不健康或處于亞健康狀態(tài)的大學(xué)生數(shù)量逐漸增多.從心理學(xué)視角就大學(xué)生心理健康教育進(jìn)行探討研究，為高校大學(xué)生心理健康教育提供有益的理論指導(dǎo)，也成為學(xué)界與高校關(guān)注的重要話題.

1　積極心理學(xué)及其與大學(xué)生心理健康教育的關(guān)系

1.1積極心理學(xué)的特質(zhì)

何謂積極心理學(xué)，美國積極心理學(xué)創(chuàng)始人謝爾頓?科欽和勞拉.金是這樣解釋的：積極心理學(xué)是以人的發(fā)展?jié)摿Α⒚赖碌确e極品質(zhì)為研究對象的科學(xué).積極心理學(xué)主張用人內(nèi)在的具有建設(shè)性的美德去激發(fā)個體積極的心態(tài)和優(yōu)秀品質(zhì)，然后利用這些積極因素來幫助人們解決相關(guān)問題.積極心理學(xué)的主要觀點(diǎn)有：（一）心理學(xué)是一門獨(dú)立的學(xué)科，它具有治療精神疾病、挖掘和培養(yǎng)有天賦者、使人更加充實(shí)等功效.積極心理學(xué)可以將心理學(xué)研究重點(diǎn)由對外界刺激帶給人的消極影響向如何培養(yǎng)個體積極的品質(zhì)上面轉(zhuǎn)移.換而言之，積極心理學(xué)認(rèn)為，心理學(xué)不僅要對消極因素及其影響進(jìn)行研究，還要加強(qiáng)對人類美德、潛能的關(guān)注，以實(shí)現(xiàn)心理學(xué)的價值平衡.（二）倡導(dǎo)積極解釋和應(yīng)對問題.積極心理學(xué)倡導(dǎo)要對社會問題作出積極解釋，即為何會產(chǎn)生問題，并通過問題解決獲得積極的體驗(yàn)，目的是通過問題解決為個體提供一個展示自己的機(jī)會.積極心理學(xué)的研究對象包括個體的積極體驗(yàn)、個體的人格特質(zhì)、積極的組織系統(tǒng)，近年來，積極心理學(xué)在這三個方面研究上都取得了積極成果，積極心理學(xué)家還將人類積極人格分為智慧、勇氣、仁愛、公正、節(jié)制、卓越共6種，倡導(dǎo)個體通過心態(tài)調(diào)整、心理矯正成為一個積極健康的人.

1.2積極心理學(xué)與大學(xué)生心理健康的關(guān)系

在對心理健康的影響因素研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)，積極人格與大學(xué)生心理健康呈正相關(guān)關(guān)系，人格越積極，心理就越健康.積極心理學(xué)的最終目的是幫助人們獲得幸福感，而積極人格、體驗(yàn)中的因素如樂觀、希望和感恩等，會提高個體對生活的滿意度.那些心理和人格積極的人，在自我發(fā)展、自我管理和自我尊重方面會比其他人表現(xiàn)的更好，其勇氣、好奇心、毅力、社會等積極特質(zhì)也表現(xiàn)的越明顯，他們也有著強(qiáng)烈的與他人進(jìn)行互動交往的愿望.立足于積極心理學(xué)知識，升華心理健康教育的目標(biāo)，豐富大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容，提高大學(xué)生心理健康水平，可以使大學(xué)生以積極的眼光和心理去看待世界、對待他人.這對大學(xué)生健康成長和全面發(fā)展來說，都是有益的.

2　我國大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀

2.1教育目標(biāo)不平衡

心理健康教育的內(nèi)容和方向主要有兩個，一是消極的，一是積極的.消極的心理教育以預(yù)防和治療各種心理疾病和行為問題為主，目的是提高個體的不良心理應(yīng)對能力.積極的心理教育以潛能開發(fā)和個性完美發(fā)展為主，目的是培養(yǎng)個體對人、對事、對己的積極態(tài)度，為個體生存和發(fā)展提供積極的心理保障.目前，我國高校大學(xué)生心理健康教育從整體上來說較為偏重自殺預(yù)防、心理問題矯正和消除消極因素.這種以消極因素預(yù)防和診治為主、忽視積極心理發(fā)展引導(dǎo)的教育方式，因?yàn)椴魂P(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展需求，在內(nèi)容和針對方向上都顯得較為片面，它也必將影響人們對于高校心理健康教育的印象，即心理健康教育只是針對心理有問題的學(xué)生的教育，那些積極的心理品質(zhì)和心理健康的學(xué)生卻無人關(guān)注.

2.2教育方式單一

我國高校心理健康教育起始于上世紀(jì)八十年代，高校心理健康教育自開展以來，在大學(xué)生心理咨詢、心理疏導(dǎo)、心理疾患祛除方面發(fā)揮了重要作用.但是，由于高校心理健康教育研究和教育理論取向都集中在消極心理學(xué)場域.所以，高校心理健康教育也始終以“問題心理”研究為主.受此影響，高校心理健康教育教育對象也主要局限于具有心理障礙的學(xué)生身上.再則，在心理教育方式上，高校心理健康教育的主要方法有心理輔導(dǎo)、心理課程選修、心理講座等，傳播的大多是消極心理體驗(yàn)和知識，心理健康教育方法以矯正和治療為主，教育方式主要以理論灌輸為主.這種消極教育方式的目的是為了預(yù)防不良事件發(fā)生而不是促進(jìn)學(xué)生發(fā)展，它也必將影響和制約高校心理健康教育功能的全面性，影響學(xué)生積極品質(zhì)塑造和培養(yǎng).如在消極心理暗示下，學(xué)生經(jīng)常會想到如何避免心理問題，而不是想著去提高自己的心理素質(zhì).

2.3師資專業(yè)結(jié)構(gòu)不合理

人手不足，是高校心理健康教育面臨的主要問題.長期以來，許多高校在心理健康服務(wù)方面都缺少專業(yè)工作人員，尤其是一些工科院校，專職心理健康教育教師更是嚴(yán)重短缺.部分高校雖然制定了長期的心理健康教育計(jì)劃，也組建了心理健康教育隊(duì)伍，但是許多心理健康輔導(dǎo)教師都由輔導(dǎo)員、學(xué)校政工人員兼任，許多人都沒有接受過專業(yè)的心理健康教育.這些，都會影響高校心理健康教育方法與成效.

3　積極心理學(xué)下的大學(xué)生心理健康教育對策

3.1明確積極心理健康教育目標(biāo)

在素質(zhì)教育全面推進(jìn)的大背景下，高校心理健康教育也要明確全面培養(yǎng)、和諧發(fā)展理念，致力于將學(xué)生培養(yǎng)成德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)質(zhì)人才.這就要求高校心理健康教育主管部門本著“以人為本”的發(fā)展理念，關(guān)注大學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)，并以此為目標(biāo)制定心理健康教育計(jì)劃，明確心理健康教育內(nèi)容、要求和措施，提升心理健康教育的水平，爭取為既定目標(biāo)完成打好基礎(chǔ).在此基礎(chǔ)上，高校心理教育工作者也要明確工作發(fā)展方向，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)責(zé)任、勤奮、獨(dú)立、積極等優(yōu)良品質(zhì)對個體發(fā)展的影響，努力扭轉(zhuǎn)高校心理健康教育的方向，使其朝著積極的方向發(fā)展，通過科學(xué)的心理訓(xùn)練和心理輔導(dǎo)，提高學(xué)生對自我力量、積極人格品質(zhì)的關(guān)注，并建立一個以高校為主導(dǎo)、涵蓋家庭、社會支持在內(nèi)的心理健康教育系統(tǒng)，以提高大學(xué)生的心理健康水平.

3.2優(yōu)化心理健康教育師資條件和環(huán)境

高校大學(xué)生心理健康教育的順利實(shí)施，需要高校為心理健康教育的開展創(chuàng)造良好條件.具體來說，高校首先要全面搭建健康教育體系，增設(shè)更多的面向全校學(xué)生的心理健康教育與指導(dǎo)公共選修課，并圍繞大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃、心理問題等增設(shè)特色選修課，將心理健康教育納入教學(xué)計(jì)劃，完善校、院、班、宿舍工作網(wǎng).在教材選擇和師資隊(duì)伍建設(shè)上，高校要科學(xué)選擇內(nèi)容充實(shí)、知識體系層次分明、以積極心理健康知識為主的教材；選拔一批接受過專業(yè)心理健康教育、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富的教師，設(shè)置專職心理工作隊(duì)伍，并利用學(xué)校資源優(yōu)勢，聘請專業(yè)心理教師、心理研究人員來校兼職，為學(xué)生提供專業(yè)心理輔導(dǎo).與此同時，高校還要積極構(gòu)建集教育、咨詢、預(yù)防、干擾于一體的心理健康教育工作機(jī)制，成立由大學(xué)生運(yùn)營主管、專業(yè)人員宏觀指導(dǎo)的大學(xué)生心理健康協(xié)會，并在傳統(tǒng)的班級心理教育、團(tuán)體咨詢之外，開通心理危機(jī)干預(yù)熱線，創(chuàng)辦心理健康教育網(wǎng)站，拓寬心理健康咨詢渠道，以滿足學(xué)生個性化發(fā)展需求.

3.3豐富人格教育的內(nèi)涵

人格教育是心理健康教育的一個重要方面，人格教育的最終目的是使個體成為具有良好適應(yīng)能力和心理品質(zhì)的人.通過人格教育開展心理健康教育，也是高校心理健康教育的一個有效途徑.因此，高校要將人格教育放在心理教育的首要地位，豐富人格教育的內(nèi)容，引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注他們應(yīng)該關(guān)注的東西，譬如，如何從根本上培養(yǎng)自己的人格品質(zhì)，健全自身心理素質(zhì)，這遠(yuǎn)比單純的問題預(yù)防和和消極的心理暗示更重要.在社會主義新時期，良好人格主要表現(xiàn)為恪守誠信、理性認(rèn)知等方面.在積極心理學(xué)視角下，高校大學(xué)生人格教育的內(nèi)容也要以誠信道德為重點(diǎn)，明確良好人格的價值取向、精神內(nèi)涵和具體顯現(xiàn).與此同時，高校心理健康教育人員還要利用校園及社會輿論導(dǎo)向宣傳誠實(shí)守信的社會風(fēng)尚，并結(jié)合大學(xué)生考試作弊、論文抄襲等行為，闡述人格教育的緊迫性，引導(dǎo)大學(xué)生自覺遵守社會公德，用良好的人格和道德規(guī)范來要求自己.

3.4培養(yǎng)大學(xué)生的優(yōu)秀品質(zhì)

積極心理學(xué)視角下的高校大學(xué)生心理健康教育方向轉(zhuǎn)變，主要體現(xiàn)在教育內(nèi)容和努力方向變化上，即變過去那種以心理疾病疏導(dǎo)和矯正為主教育為培養(yǎng)優(yōu)秀品質(zhì)的心理教育.換而言之，高校心理教育要明確正向關(guān)注點(diǎn)，致力于培養(yǎng)大學(xué)生積極的品質(zhì).那么，如何培養(yǎng)大學(xué)生積極、優(yōu)秀的品質(zhì)呢，筆者認(rèn)為，首先，高校在心理健康教育中，要做好正面引導(dǎo)，要多從積極健康的角度引導(dǎo)大學(xué)生對生命、他人和社會的熱愛和珍惜，要正面宣傳樂觀的性格、積極的人格、快樂的學(xué)習(xí)在個人成長中的重要作用，從思想上引導(dǎo)大學(xué)生積極成長.其次，高校心理健康教育工作者要秉承成功性原則，努力從學(xué)習(xí)、生活等方面，挖掘大學(xué)生的自信、自尊、自愛等多元智能，積極豐富大學(xué)生的成功體驗(yàn)，以激發(fā)大學(xué)生固有的積極品質(zhì).

3.5通過開放教育，促進(jìn)學(xué)生自我發(fā)展

大學(xué)生積極心理品質(zhì)的養(yǎng)成，是一個長期的由外化到內(nèi)化的過程.鑒于此，高校要創(chuàng)新心理健康教育形式，構(gòu)建開放的心理健康教育體系，以引導(dǎo)學(xué)生積極發(fā)展.如高校可以在傳統(tǒng)的心理咨詢教育中，可以活化心理健康教育的形式，通過情景劇、角色扮演等形式，提高大學(xué)生心理知識學(xué)習(xí)熱情和心理健康教育的效率.在傳統(tǒng)的心理咨詢工作之外，高校還可以將心理健康咨詢由室內(nèi)搬到室外，由學(xué)生上門求助向主動為學(xué)生服務(wù)轉(zhuǎn)變，舉辦各種以積極心理健康教育為主的“健康活動月”、“心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練營”等活動，開展形式多樣的心理健康教育講座、征文比賽、辯論賽，以消除學(xué)生對心理健康教育的錯誤認(rèn)知，培養(yǎng)學(xué)生遇到問題科學(xué)求助、積極面對的心理意識.

綜上所述，開展大學(xué)生心理健康教育，是新時期高校的重要任務(wù).為了充分開發(fā)學(xué)生潛能，新時期的高校心理健康教育要從積極心理學(xué)視角出發(fā)，以培養(yǎng)大學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)為目標(biāo)去健全教育格局、拓寬教育途徑，并從多種層面去優(yōu)化心理健康教育環(huán)境，以促使大學(xué)生快樂學(xué)習(xí)、健康生活.

〔1〕彭梅.積極心理學(xué)視野下大學(xué)生心理健康教育研究［D］.黑龍江大學(xué)，2014.

〔2〕白燕.積極心理學(xué)視閾下的大學(xué)生心理健康教育研究［D］.北京化工大學(xué)，2013.

〔3〕周炎根.積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生心理健康教育［J］.民辦高等教育研究，2010（02）：50-53.

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