暗月

舒乙曾擔(dān)任中國現(xiàn)代文學(xué)館副館長、館長，他擅寫散文、傳記作品，有《我的風(fēng)箏》《老舍》《大愛無邊》《我愛北京》等，曾獲得多項(xiàng)文學(xué)獎(jiǎng)項(xiàng)。雖已年逾八旬，但舒乙仍然精神矍鑠，聲如洪鐘，思維敏捷。

舒乙倡導(dǎo)進(jìn)取性養(yǎng)生。人要有一種進(jìn)取精神，積極向上，不斷有所作為，這是長壽的一個(gè)重要因素。要進(jìn)取就要?jiǎng)幽X動身，不斷刺激人體各部門的細(xì)胞，就能推遲老化的進(jìn)程。舒老退休后一直未停止工作。他從事老舍的研究，寫作出版了《老舍》《父親最后的兩天》等書。作為政協(xié)委員，為保護(hù)運(yùn)河和一些歷史文化遺產(chǎn)奔走呼號，殫精竭慮。他還參加一些大型文化活動、研討會和筆會，發(fā)表自己的真知灼見……“每一項(xiàng)活動都給我?guī)硇迈r感、成就感與快樂，使我有一種‘借天再活500年的感覺?！?/p>

舒乙曾說：不要以為動是養(yǎng)生，其實(shí)靜也是養(yǎng)生。動靜結(jié)合，是老年人最好的養(yǎng)生方式。在靜的方面，舒老選擇了繪畫。在家里，他三天兩頭鋪開宣紙潑墨揮毫，花鳥、山水、人物躍然紙上，在國內(nèi)外先后舉辦了十多次畫展。舒乙說，繪畫是一種內(nèi)養(yǎng)功。站著運(yùn)筆，注目凝神，隨著一呼一吸，時(shí)間一長能使全身氣血通融，有利于打通經(jīng)絡(luò)，延年益壽。

舒老平時(shí)不抽煙，飲食上注意葷素搭配，粗細(xì)結(jié)合，吃得較為清淡，唯獨(dú)對茶情有獨(dú)鐘。在家里每天一壺茶，手不離杯。有時(shí)與朋友邊聊天邊品茗，已成為一種常態(tài)。他說，茶是個(gè)好東西，有人體所需要的各種營養(yǎng)素，綠茶還有抗癌、抗衰老的保健作用。