三春養(yǎng)生歌
2016-03-26 01:00:20洪兵
中老年健康 2016年3期
洪兵
早春陰寒漸退去，陽(yáng)氣漸開(kāi)始生發(fā)，
適當(dāng)吃些蔥姜蒜，韭菜芥末莫離它，
性寒食品少吃些，以防阻遏陽(yáng)氣發(fā)。
仲春肝亢可傷脾，影響脾胃運(yùn)化差，
適當(dāng)進(jìn)食棗和蜜，滋補(bǔ)脾胃食鍋巴，
避免過(guò)酸和油膩，飲食應(yīng)該易消化。
暮春吃得要清淡，體內(nèi)積熱要防范，
綠豆赤豆酸梅湯，蔬菜水果加綠茶，
大辛之品皆應(yīng)避，化火變瘡危害大。
飲食區(qū)別注意到，身心康泰度春夏。
猜你喜歡
文萃報(bào)·周五版(2024年31期)2024-08-23 00:00:00
家庭醫(yī)藥(2023年1期)2023-05-30 10:48:04
華聲文萃(2019年1期)2019-09-10 07:22:44
中國(guó)民間療法(2019年1期)2019-01-07 15:06:16
現(xiàn)代養(yǎng)生·下半月(2018年3期)2018-08-11 08:46:38
東坡赤壁詩(shī)詞(2018年1期)2018-03-31 09:10:10
故事會(huì)(2016年18期)2016-09-21 08:38:55
健康必讀(2016年6期)2016-07-13 06:18:44
中老年健康(2016年1期)2016-03-07 08:54:51
伴侶(2016年2期)2016-02-18 11:36:59
