既禾　一路

據相關研究中心調查研究發(fā)現，在校園中沒有朋友且不愛參加社交活動的學生的自殺風險最高，可見社交和自殺意念之間存在高度關聯(lián)。

·測測你有沒有社交恐懼癥·

（1）說話時，你總是躲閃別人的眼睛；（2）聽到電話響，你的第一反應是很煩；（3）到了新環(huán)境，你會害怕認識新朋友；（4）想要開口說話，你卻突然覺得很累；（5）聚會時，你總是埋頭苦吃；（6）跟一群不認識的人待在一起，你覺得比打架還要累；（7）遠遠就看見熟悉的人，你不知道是繞遠路躲開還是跟他們打招呼；（8）不會維系友誼，所以你和以前的同學不怎么聯(lián)系；（9）明明感到很孤獨、很無聊，但有人約你出去玩的時候，你只想待在家里。

如果上述現象你占到一半以上，那證明你已經患上了社交恐懼癥。如何克服社交恐懼癥？答案很簡單，那便是把上述你擁有的問題一一克服掉。

多少個清晨，支撐你睜開雙眼的是不久后的高考，是你在心中憧憬了無數遍的未來。多少個夜晚，你將牛奶換成咖啡，喝了一杯又一杯，總覺得把習題冊再刷一遍才安心。老師眼中的你，永遠是心無旁騖一心向學的好學生；家長眼中的你，永遠是不需要督促便靜坐在書桌前的乖孩子；同學眼中的你，永遠是意氣風發(fā)快人一步的領航者……

但你眼中的你，又是否真的像他們眼中的那樣積極向上呢？

我知道，被困在高考城堡里的你也會感到壓抑，只是你肩負著太多的期待，才假裝出一副對任何事都毫不在意的樣子。但你總會在四下無人的深夜默默哭泣，為成績，也為自己。比起功成名就，你更想要的是一份簡單的懂得。

你一定也想和老師來一次痛快淋漓的討論吧，你一定也想在父母面前傾訴這十多年來的復雜情緒。你羨慕那些笑得沒心沒肺的男孩，你羨慕那些過得云淡風輕的女生。

可你，卻偏偏選擇在黑夜里獨自舔舐傷痕。

送你我很喜歡的一句話，叫“但凡辛苦，便是強求”。或許，我們沒有太多的選擇余地，但在最好的年紀，我們完全可以擁有“干一行，愛一行”的精力與激情。

醒不來的清晨，就多休息一會，務必要以最充沛的精力去滿足自己對知識的渴求；睡不著的夜晚，不妨安靜地想一想，此刻你是否離夢想中的象牙塔又近了一步？

成長并非一場惡斗，任何人都不需要早早地為了它而不顧一切，沖鋒陷陣。為理想而奮斗的過程沒有你想象的那樣慘烈，用不著愁眉苦臉，用不著把自己封閉在自己的世界里。有壓力要懂得釋放，遇見快樂的事要學會分享。我們奔向理想，并非一定要求得萬眾矚目，最好的風景，永遠在你為之努力的路上。

所有的栽培都會綻放，所有的跋涉都會抵達，所有不忘初心的人們，都將獲得命運的嘉獎，成為最真實、最美好、最幸福的自己。

在接受記者采訪時，2015年云南省高考理科狀元劉德斌這樣說道：“我最大的焦慮在于對自己的能力和這個世界的懷疑，時間久了，就會失去信心和耐心。我試過用玩游戲來減壓，但是后來又加以克制，說到底還是不愿意讓自己平平庸庸地過下去。我相信，只要堅持下去，預期的未來總會抵達?！?/p>

尖子生的養(yǎng)成，不僅在于對學習技巧的掌握，更在于心理素質的提高。真正的成熟，不是受限于特殊情況而不能做什么，而是在任何時候，都依然堅持優(yōu)秀。讓那些愛恨情仇隨風逝去，讓那些陰暗的心理統(tǒng)統(tǒng)消失，我們能做的，就是成為更快樂、更積極的自己，將人生演繹成最精彩的喜劇。