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        形體訓(xùn)練治療女大學(xué)生原發(fā)性痛經(jīng)的實驗研究

        2016-03-22 14:06:22陳陽陽
        運動 2016年18期
        關(guān)鍵詞:原發(fā)性痛經(jīng)形體訓(xùn)練女大學(xué)生

        陳陽陽,陳 湘

        (1.湖南中醫(yī)藥高等??茖W(xué)校公共課部,湖南 株洲 412012;2.株洲市幼兒師范學(xué)校,湖南 株洲 412000)

        形體訓(xùn)練治療女大學(xué)生原發(fā)性痛經(jīng)的實驗研究

        陳陽陽1,陳 湘2

        (1.湖南中醫(yī)藥高等??茖W(xué)校公共課部,湖南 株洲 412012;2.株洲市幼兒師范學(xué)校,湖南 株洲 412000)

        本文主要探討形體訓(xùn)練對患有原發(fā)性痛經(jīng)的女大學(xué)生的影響。方法:將隨機抽取并符合研究條件的60名湖南某高校大一女性平均分為A組和B組。A組進(jìn)行3個月經(jīng)周期的專業(yè)形體訓(xùn)練,B組則不參與訓(xùn)練。通過一段時間的治療進(jìn)行實驗前后痛經(jīng)情況及心理變化的比較。結(jié)果:實驗前后A組患者疼痛程度有明顯減輕,痛經(jīng)情況具有顯著差異性(P<0.05),B組無明顯變化;A組痛經(jīng)治療有效率總體為93.3%;實驗前后A組患者心理狀況具有明顯改善(P<0.01或P<0.05),B組數(shù)據(jù)則無明顯差異。結(jié)論:形體訓(xùn)練治療女大學(xué)生原發(fā)性痛經(jīng)具有較好療效。關(guān)鍵詞:形體訓(xùn)練;女大學(xué)生;原發(fā)性痛經(jīng)

        許多女性都經(jīng)歷過痛經(jīng),而痛經(jīng)時出現(xiàn)的下腹脹痛、腰酸等不適感更嚴(yán)重影響著女性朋友的正常工作與生活,使得女性朋友深受其擾。原發(fā)性痛經(jīng)區(qū)別于其他類,是指女性生殖器官沒有發(fā)生器質(zhì)病變的一種痛經(jīng)情況。當(dāng)前,國內(nèi)外許多學(xué)者已經(jīng)對原發(fā)性痛經(jīng)進(jìn)行了深入研究,部分學(xué)者還通過運動訓(xùn)練的相關(guān)方式對其進(jìn)行治療并取得一定成效。本文通過一組實驗全方位、多角度地研究形體訓(xùn)練對患有原發(fā)性痛經(jīng)的女大學(xué)生的影響,為當(dāng)代女大學(xué)生健康教育提供科學(xué)指導(dǎo),促進(jìn)女大學(xué)生身心健康發(fā)展,提高其學(xué)習(xí)效率及生活質(zhì)量。

        1 研究對象與方法

        1.1 研究對象

        形體訓(xùn)練治療女大學(xué)生原發(fā)性痛經(jīng)的研究。

        1.2 研究方法

        1.2.1 文獻(xiàn)資料法 對國內(nèi)外形體訓(xùn)練及原發(fā)性痛經(jīng)等相關(guān)文獻(xiàn)資料進(jìn)行查找、閱讀、分析;對現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、婦產(chǎn)科學(xué)、相關(guān)心理學(xué)等著作進(jìn)行閱讀、整理;對形體訓(xùn)練特點及運動與人體健康關(guān)系等文獻(xiàn)進(jìn)行整合分析,在此基礎(chǔ)上開展本課題的研究工作。

        1.2.2 問卷調(diào)查法 根據(jù)本課題研究內(nèi)容,分別設(shè)計出有關(guān)女大學(xué)生月經(jīng)狀況、痛經(jīng)癥狀及來潮時心理狀態(tài)的問卷調(diào)查表,并對湖南中醫(yī)藥高等??茖W(xué)校大一女生進(jìn)行隨機發(fā)放,最終在遵循個人自愿參與原則的基礎(chǔ)上篩選出符合研究條件的60名實驗對象。隨機抽出的60名實驗對象,分成A組和B組,每組30人,在實驗前后這兩組實驗對象將分別進(jìn)行痛經(jīng)癥狀問卷及SCL-90心理問卷的發(fā)放與回收,從而方便實驗結(jié)果的對比研究。

        1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法 對調(diào)查所得問卷回收后統(tǒng)一錄入Excel 2003系統(tǒng),進(jìn)行歸納整理,運用SPSS19.0軟件進(jìn)行分析、處理,并采用因子分析法對指標(biāo)進(jìn)行篩選和檢驗,采用對數(shù)線性模型分析法進(jìn)行建模,使整個研究過程和結(jié)果更加嚴(yán)密、科學(xué)。

        1.2.4 實驗法 以湖南中醫(yī)藥高等??茖W(xué)校大一女生為實驗對象,并對其進(jìn)行隨機調(diào)查篩選。(1)納入標(biāo)準(zhǔn):①在經(jīng)前期或經(jīng)期會出現(xiàn)腰疼、腰酸、下腹脹痛、惡心、頭暈等不適癥,通過B超檢查無器質(zhì)病變情況,并且心、肝、腎功能正常;②之前并未接受相關(guān)治療;③全力配合實驗研究。在滿足這些條件的基礎(chǔ)上,最終篩選出60名女大學(xué)生。年齡:19.3±0.23;初潮年齡:13.05±2.5;病程:56±16月。(2)研究標(biāo)準(zhǔn):以《婦產(chǎn)科學(xué)》中對原發(fā)性痛經(jīng)診斷標(biāo)準(zhǔn)的規(guī)定進(jìn)行研究。(3)痛經(jīng)程度分類標(biāo)準(zhǔn):利用視覺模擬評分法進(jìn)行分類,疼痛程度1~3分為輕度、4~6分為中度、7~10分為重度。本文根據(jù)教育學(xué)、心理學(xué)、學(xué)校體育學(xué)、醫(yī)學(xué)和形體訓(xùn)練等理論知識,結(jié)合形體訓(xùn)練的教學(xué)特點,設(shè)計了形體訓(xùn)練的運動處方實驗方案,實驗對象A組參加訓(xùn)練總時間為3個月經(jīng)周期,每天參加練習(xí),每天練習(xí)1h,時間固定,B組不參與訓(xùn)練。本課題根據(jù)體育心理學(xué)、體育測量學(xué)和人體運動能力檢測與評定等知識,在課題組教師的反復(fù)論證下,并請校外專家進(jìn)行指導(dǎo),從實驗對象、實驗時間、測量工具、實驗控制、實驗步驟和實驗測量等方面做了詳細(xì)的論證,最終設(shè)計了本次研究測試方案。(4)實驗分組:將隨機抽出的60名實驗對象,分成A組和B組,每組30人,其中實驗對象A組參加訓(xùn)練,B組不參與訓(xùn)練。A、B 2組患者年齡、原發(fā)性痛經(jīng)病情等方面無明顯差異(P>0.05),具有可行性。(5)實驗實施:本次實驗中形體訓(xùn)練運動處方的設(shè)計重點在于結(jié)合醫(yī)學(xué)知識,結(jié)合原發(fā)性痛經(jīng)病癥的機理特點,對患者進(jìn)行相應(yīng)訓(xùn)練動作的設(shè)計,從而提高形體訓(xùn)練的科學(xué)性與實用性。A組在專業(yè)體育教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行形體訓(xùn)練。訓(xùn)練內(nèi)容包括形體基本素質(zhì)練習(xí)、基本姿態(tài)練習(xí)、健美操訓(xùn)練、瑜伽訓(xùn)練、全健排舞訓(xùn)練及醫(yī)學(xué)健康指導(dǎo)等。運動處方簡單易學(xué)、運動強度適中,心率控制在110~130次/min。練習(xí)地點選擇在環(huán)境舒適的地方進(jìn)行,練習(xí)時嚴(yán)格按要求進(jìn)行鍛煉。每天參加鍛煉,每次訓(xùn)練時間為1h,參加訓(xùn)練總時間為3個月經(jīng)周期,保持時間固定,并且鍛煉期間不采用其他任何治療和緩解痛經(jīng)的藥物和方法。訓(xùn)練時要求學(xué)生心靜體松,訓(xùn)練量以輕度疲勞為主。B組則不進(jìn)行訓(xùn)練。(6)實驗指標(biāo)選用。①研究實驗前后對實驗者發(fā)放的痛經(jīng)癥狀調(diào)查問卷及SCL-90心理調(diào)查問卷,這些調(diào)查表是實驗研究結(jié)果的重要參考數(shù)據(jù)來源。②通過實驗前后對實驗者經(jīng)期疼痛調(diào)查表SF-MPQ的發(fā)放,進(jìn)行評分記錄。SF-MPQ包含4級痛經(jīng)癥狀。其中,無疼痛癥狀是0分;輕微疼痛為1分,中度為2分,嚴(yán)重為3分。痛經(jīng)評分標(biāo)準(zhǔn)采用我國藥政局頒布的有關(guān)痛經(jīng)程度評定標(biāo)準(zhǔn):痊愈:經(jīng)過治療,患者腹痛、腰疼及其他不適癥狀消失,并且在患者停止治療階段并未復(fù)發(fā)者,其積分恢復(fù)為0分。顯效:治療后,患者腹痛等癥狀明顯減輕與好轉(zhuǎn),在不服用藥物的情況下不影響其正常生活,其積分降至治療前積分的1/2以下。有效:患者在治療后腹痛癥狀減輕,其他癥狀顯著好轉(zhuǎn),停止服用藥物能堅持工作者,其積分降至治療前積分的l/2~3/4。無效:腹痛及其他不適癥狀無改變者。③SCL-90量表中對抑郁及焦慮等心理因子的評分劃分。本課題采用的SCL-90量表是修訂后的版本,其中問卷涵蓋90個項目,這90個項目中包含的因子最常見的有強迫癥,人際關(guān)系焦慮、敏感、抑郁等。每一個項目都采用5分制進(jìn)行評分。本課題研究中,在實驗者月經(jīng)到來的第2天,將SCL-90量表進(jìn)行逐一發(fā)放,并要求每個人根據(jù)自身真實情況進(jìn)行作答,給出相應(yīng)評分。當(dāng)然,這個調(diào)查量表要在實驗前后進(jìn)行2次發(fā)放,以方便對比。

        1.2.5 邏輯分析法 在進(jìn)行大量的數(shù)據(jù)分析、資料參考、研究實驗的基礎(chǔ)上對形體訓(xùn)練治療女大學(xué)生原發(fā)性痛經(jīng)的效果研究,進(jìn)行邏輯論證與分析。

        1.2.6 專家訪談法 為了提高本課題研究的全面性與準(zhǔn)確性,對婦科專家、心理學(xué)專家、形體訓(xùn)練學(xué)等相關(guān)學(xué)術(shù)研究專家進(jìn)行訪談。專家訪談內(nèi)容也將作為本課題內(nèi)容成果的重要組成部分,以提高本課題研究的嚴(yán)謹(jǐn)性。

        2 結(jié) 果

        2.1 A組和B組實驗前后痛經(jīng)程度評分情況

        從表1中2組實驗前后得分情況可以看出,A組在實驗前后痛經(jīng)評分顯著下降,其得分情況比較具有明顯差異性;B組在實驗前后的得分情況則沒有顯著變化。

        2.2 A組和B組痛經(jīng)治療的有效率

        表2中的數(shù)據(jù)顯示,參與實驗的A組女大學(xué)生中原發(fā)性痛經(jīng)痊愈的比率為21%,顯效的占總的15%,有效率為53%,無效的占總的6.6%,總有效率為93.3%。而沒有參加訓(xùn)練的B組女大學(xué)生中原發(fā)性痛經(jīng)痊愈、顯效比率均為零,有效率為3.3%,無效率為96.7%,總有效率為3.3%。通過這樣一組數(shù)據(jù)我們可以看出,形體訓(xùn)練對治療女大學(xué)生原發(fā)性痛經(jīng)是有效的。

        2.3 實驗前后SCL-90心理問卷調(diào)查對比

        由表3可知,A組數(shù)據(jù)在實驗前后有一個較為明顯的差異性(P<0.01或P<0.05),B組數(shù)據(jù)則無明顯差異。

        表1 實驗前后A組與B組的痛經(jīng)癥狀評分比較

        表1 實驗前后A組與B組的痛經(jīng)癥狀評分比較

        表2 A組實驗前后痛經(jīng)治療有效率表

        表3 實驗前后A組與B組月經(jīng)期間心理健康狀態(tài)比較

        3 分 析

        3.1 對治療效果的分析

        實驗表明,湖南中醫(yī)藥高等??茖W(xué)校大一女生在經(jīng)過有意識的形體訓(xùn)練后,其原發(fā)性痛經(jīng)癥狀得到明顯改善,這表明形體訓(xùn)練在很大程度上有助于女性原發(fā)性痛經(jīng)的治療。從醫(yī)學(xué)角度而言,血液是人身體的流動體,它的流動性與粘性直接影響人體的生理與病理狀態(tài),而原發(fā)性痛經(jīng)者往往出現(xiàn)血液循環(huán)不良的情況。形體訓(xùn)練作為人們運動鍛煉的基礎(chǔ)課程,有助于鍛煉者靜脈血液的回流,是一種極有益于身心健康的有氧運動。大學(xué)生在進(jìn)行形體訓(xùn)練過程中,極大地改善了人體心臟血液循環(huán)、體循環(huán)及微循環(huán)。與此同時,形體訓(xùn)練也有助于人體機制的調(diào)節(jié),人體血流量在遠(yuǎn)動過程中得以重新分配,進(jìn)而減輕了子宮內(nèi)血液堵塞情況,最終減輕了患者疼痛程度。

        3.2 對心理因子的分析

        通過對SCL-90心理問卷調(diào)查表中的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析我們可以看出,女大學(xué)生通過3個月經(jīng)周期的形體訓(xùn)練后,A組和B組在月經(jīng)期間的強迫癥、人際關(guān)系、焦慮、敏感及抑郁等心理狀態(tài),A組明顯優(yōu)于B組(P<0.05),統(tǒng)計學(xué)有意義。這個得分在實驗前后呈現(xiàn)出的明顯差異性表示形體訓(xùn)練對治療女大學(xué)生原發(fā)性痛經(jīng)癥狀具有十分明顯的效果?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,人的心理因素會在很大程度上造成其生理病理性變化,針對原發(fā)性痛經(jīng)病情而言,心理因素也是主要的誘因,而經(jīng)過不斷的實驗與研究證明,形體訓(xùn)練能夠有效改善原發(fā)性痛經(jīng)患者的心理健康程度。

        4 結(jié) 論

        通過形體訓(xùn)練實驗對比數(shù)據(jù)可以看出,形體訓(xùn)練能夠明顯改善痛經(jīng)患者癥狀,其對治療女大學(xué)生原發(fā)性痛經(jīng)具有較好的療效。同時,形體訓(xùn)練作為一種健康、科學(xué)、無副作用的治療方法,它的研究與實踐對在校女大學(xué)生而言具有極大的現(xiàn)實意義。

        [ 1 ]黃昀,矯瑋.不同運動方式對青春期原發(fā)性痛經(jīng)癥狀及子宮血流的影響[ J ].北京體育大學(xué)學(xué)報,2007(4):495-497.

        [ 2 ]洪邦輝,姚鑫,陳波,等.健身氣功易筋經(jīng)對女大學(xué)生原發(fā)性痛經(jīng)的影響和作用機制分析[ J ].現(xiàn)代預(yù)防醫(yī)學(xué),2013(11):2040-2043.

        [ 3 ]周幼龍,王莉娜,曲愛麗,等.心理因素對女大學(xué)生原發(fā)性痛經(jīng)的影響[ J ].中國預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志,2009(4):253-256.

        G804

        A

        1674-151X(2016)09-040-03

        10.3969/j.issn.1674-151x.2016.18.020

        投稿日期:2016-08-25

        2015年度湖南省體育科學(xué)學(xué)會重點項目:形體訓(xùn)練對女大學(xué)生原發(fā)性痛經(jīng)的影響研究(2015HN018)。

        陳陽陽(1983—),講師,碩士。研究方向:體育教育訓(xùn)練學(xué)。

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