1. 把牙齒當(dāng)開瓶器 經(jīng)?？匆?jiàn)有人用牙齒開啤酒瓶，或者用牙齒撕開紙袋或是薯片的包裝袋。牙醫(yī)警告稱，不要把牙齒當(dāng)開瓶器、剪刀或者其他的工具用，因?yàn)檫@將大大增加牙齒斷裂和牙根損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

2. 在舌頭、嘴唇和臉部打孔 這對(duì)口腔健康很有害。牙科醫(yī)生指出，類似的裝飾會(huì)引起并發(fā)癥。因?yàn)榇┛讜?huì)引起舌頭，甚至周圍組織出血和腫痛。而除了穿孔之外，任何唇部的裝飾都會(huì)引起牙齒長(zhǎng)期損傷。

3. 運(yùn)動(dòng)時(shí)不帶護(hù)齒套 護(hù)齒套能夠有效保護(hù)在運(yùn)動(dòng)時(shí)牙齒損傷或是折斷，專家建議，不僅是職業(yè)運(yùn)動(dòng)員需要戴護(hù)齒套，參加各種體育比賽的中小學(xué)生也應(yīng)佩戴。

4. 咀嚼冰塊 為了將飲料盡快冷卻，很多人通常會(huì)在飲料中放入冰塊，但是用牙齒咀嚼冰塊會(huì)增加牙齒受到嚴(yán)重?fù)p傷的風(fēng)險(xiǎn)。

5. 感冒時(shí)吃潤(rùn)喉糖 感冒癥狀剛開始時(shí)，很多人會(huì)去藥店購(gòu)買潤(rùn)喉糖。雖然它具有一定的療效，但由于含有大量的糖分，會(huì)損傷牙釉質(zhì)。

6. 不正規(guī)的漂白牙齒 漂白牙齒不按照規(guī)范和要求進(jìn)行，就有可能損傷牙齒。此外，即使所有的步驟都按規(guī)范進(jìn)行，如果感到牙齒刺痛或是腫痛，且牙齦周圍出現(xiàn)過(guò)敏時(shí)，仍應(yīng)立即停止。

7. 用餐后立即清潔牙齒 午餐和晚餐后立即刷牙，會(huì)給牙釉質(zhì)帶來(lái)更多危害。醫(yī)生建議，最好飯后半小時(shí)再刷牙，這樣就留有足夠時(shí)間使唾液可以中和酸性。（小劉）