甘忠濤

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大學(xué)生“手機(jī)依賴”現(xiàn)狀及其對策研究

甘忠濤

摘要：伴隨著科技的巨大進(jìn)步，手機(jī)的普及率越來越高。對于大學(xué)生來說，手機(jī)已經(jīng)成為生活中不可缺少的重要組成部分，然而很多大學(xué)生都出現(xiàn)了“手機(jī)依賴”現(xiàn)象。本文通過對大學(xué)生“手機(jī)依賴”狀況及其產(chǎn)生的消極影響進(jìn)行分析，從主客觀兩方面深入探討了大學(xué)生“手機(jī)依賴”現(xiàn)象的原因，并從學(xué)生、學(xué)校、家庭“三位一體”角度探討了解決大學(xué)生“手機(jī)依賴”問題的對策。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；“手機(jī)依賴”；對策

隨著科技的進(jìn)步，手機(jī)已經(jīng)成為了普及率很高的一種電子產(chǎn)品，由于在很大程度上，智能手機(jī)已經(jīng)和電腦沒有太多的差別，可以說智能手機(jī)已經(jīng)成為一種“移動的電腦”①，手機(jī)與人們的生活息息相關(guān)。然而，對于大學(xué)生來說，大學(xué)是學(xué)生學(xué)習(xí)的最關(guān)鍵時期，是大學(xué)生掌握未來工作所需要知識的主要階段，如果大學(xué)生產(chǎn)生嚴(yán)重的“手機(jī)依賴”問題，甚至沉迷于手機(jī)世界，不僅會影響大學(xué)生的學(xué)業(yè)，而且還會影響個人的身心健康成長以及能否有效承擔(dān)社會責(zé)任等現(xiàn)實問題。

一、大學(xué)生“手機(jī)依賴”的狀況及其消極影響

在新媒體時代，手機(jī)已經(jīng)成為了人們進(jìn)行娛樂的主要工具，通過手機(jī)制造商的開發(fā)，手機(jī)已經(jīng)不單單是進(jìn)行通話的工具，如今的手機(jī)不僅能夠上網(wǎng)，而且還能夠看電視、看直播，除此之外，還能夠照相、錄音、錄視頻，甚至可以隨時隨地進(jìn)行聊天或者視頻通話。因此，手機(jī)憑借其強(qiáng)大的娛樂功能使學(xué)生們的生活更加豐富多彩，在這種情況下，學(xué)生只要通過一部手機(jī)就能夠隨時隨地了解到世界各地的狀況。除此之外，還可以通過手機(jī)進(jìn)行網(wǎng)上購物，甚至叫外賣等等，通過手機(jī)就能夠進(jìn)行“吃、喝、玩、樂、購”等各種各樣的活動。手機(jī)在給大學(xué)生生活帶來便利的同時，也出現(xiàn)了一些不良現(xiàn)象，甚至廣泛存在。如大學(xué)生既不愿意進(jìn)行體育鍛煉，也不愿意參加各種各樣的社團(tuán)活動，更嚴(yán)重的是，一些大學(xué)生甚至在課堂上也一直在玩手機(jī)，根本不認(rèn)真聽課。綜上所述，隨著手機(jī)的普及，大學(xué)生的生活方式已經(jīng)被嚴(yán)重地改變了，“人機(jī)一體化”的現(xiàn)象越來越嚴(yán)重。有些時候，如果沒有手機(jī)，大學(xué)生很可能就會感覺到和整個世界發(fā)生了隔離，甚至?xí)霈F(xiàn)焦躁不安的情緒，從而不能夠集中精力進(jìn)行學(xué)習(xí)。甚至一些學(xué)生還會出現(xiàn)手機(jī)震動的錯覺，在上課的時候，不自覺地看手機(jī)。在這種情況下，學(xué)生的聽課效率就會大打折扣，還會影響聽課思路，從而嚴(yán)重影響聽課質(zhì)量。

手機(jī)作為一種智能工具，具有嚴(yán)重的輻射性，如果大學(xué)生嚴(yán)重沉迷到手機(jī)當(dāng)中，就會影響大學(xué)生的身體健康。長期使用手機(jī)不僅會導(dǎo)致大學(xué)生的視力下降，出現(xiàn)“干眼綜合征”，而且還會導(dǎo)致學(xué)生的皮膚在嚴(yán)重的輻射下越來越差②。由于大學(xué)生過度沉迷于手機(jī)而不愿進(jìn)行體育鍛煉，那么大學(xué)生的身體素質(zhì)就會越來越差。與此同時，手機(jī)還會對學(xué)生的心理健康造成不利的影響。手機(jī)尤其是智能手機(jī)具有上網(wǎng)的功能，網(wǎng)絡(luò)是一個比較龐大的信息庫資源，在以前沒有手機(jī)的情況下，學(xué)生通常需要自己動腦筋進(jìn)行思考問題，而在現(xiàn)在，只要動手百度一下，手機(jī)就能夠找到所需要的答案，因此學(xué)生就不會再進(jìn)行獨立思考，久而久之，學(xué)生就會變得非常懶惰。除此之外，在新媒體時代，學(xué)生通過微信就能夠與各個角落的朋友進(jìn)行聯(lián)系，導(dǎo)致學(xué)生與學(xué)生之間面對面的交流越來越少，從而使學(xué)生的溝通能力和語言表達(dá)的能力受到影響，降低處理實際生活問題的能力。

二、大學(xué)生出現(xiàn)“手機(jī)依賴”的原因

如今，隨著手機(jī)的普及，大學(xué)生對手機(jī)的依賴性已經(jīng)越來越強(qiáng)，下面從主客觀兩方面對造成大學(xué)生“手機(jī)依賴”問題的原因進(jìn)行分析。

1.客觀因素：手機(jī)產(chǎn)品豐富、性能優(yōu)越并易擁有

⑴手機(jī)的普及率越來越高?？萍嫉木薮筮M(jìn)步，使手機(jī)的造價越來越低，更新?lián)Q代的周期也越來越短。一旦新型號的手機(jī)被研發(fā)出來，原有型號手機(jī)的價格就會大幅度下降。因此，當(dāng)今社會，一方面手機(jī)的種類和型號越來越多，為消費者提供了更多的選擇，另一方面，不僅手機(jī)的價格越來越低，而且降價的幅度比較大，降價的時間比較短，例如，蘋果的手機(jī)之間的更新時間不到一年，降價的幅度非常大。

⑵手機(jī)的網(wǎng)絡(luò)條件越來越好。隨著科技的進(jìn)步，我國的網(wǎng)絡(luò)條件得到了極大的改善，目前我國的網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)從3G網(wǎng)絡(luò)上升到4G網(wǎng)絡(luò)③。而且，網(wǎng)絡(luò)信號的覆蓋也越來越廣。網(wǎng)絡(luò)條件的改善，上網(wǎng)的便利性使學(xué)生能夠隨時隨地上網(wǎng)，導(dǎo)致大學(xué)生們對網(wǎng)絡(luò)的依賴性越來越高。

2.主觀因素：滿足了學(xué)習(xí)之外的需要

⑴攀比心理。隨著時代的發(fā)展，手機(jī)不單單是一種通訊工具，而且還是一種身份的象征，例如，擁有蘋果系列的學(xué)生往往會被認(rèn)為是生活條件好的象征，在大學(xué)期間，學(xué)生們往往都會有很強(qiáng)的自尊心。在這種心理的影響下，一些學(xué)生就會盡可能地買手機(jī)。因此，在大學(xué)生活當(dāng)中，手機(jī)已經(jīng)成了大學(xué)生必須具備的用品之一。

⑵自我管理能力不足。對于剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生來說，學(xué)生在初中和高中期間的學(xué)習(xí)會受到老師嚴(yán)格的督促，進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)習(xí)模式已經(jīng)完全不同。在大學(xué)期間，學(xué)生主要是靠自學(xué)，除了有輔導(dǎo)員對學(xué)生進(jìn)行生活上的照顧之外，并沒有老師對學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)行監(jiān)督，而且輔導(dǎo)員往往需要管理整個年級，因此，并沒有太多的精力去照顧到每一個學(xué)生的具體學(xué)習(xí)狀況。在這種情況下，由于缺乏老師的監(jiān)督，再加上學(xué)生的自我控制能力較弱，學(xué)生就會很容易沉迷于手機(jī)的虛幻世界當(dāng)中不能自拔，從而產(chǎn)生“手機(jī)依賴”。

⑶缺乏人生目標(biāo)和人生規(guī)劃。由于我國的教育資源十分有限，所以我國的大學(xué)的升學(xué)率特別有限，在這種情況下，為了考上好的大學(xué)，學(xué)生在初中和高中階段就會具有很大的學(xué)習(xí)壓力，很多學(xué)生就是抱著考上大學(xué)的目標(biāo)學(xué)習(xí)的。與此同時，學(xué)生往往認(rèn)為大學(xué)是非常自由的，因此，一旦考上大學(xué)，學(xué)生就會出現(xiàn)迷茫的現(xiàn)象。由于缺乏學(xué)習(xí)的目標(biāo)和動力，大學(xué)生就會陷入到空虛當(dāng)中，從而陷入到嚴(yán)重的“手機(jī)依賴”當(dāng)中。

三、改變大學(xué)生“手機(jī)依賴”問題的對策

在現(xiàn)實生活當(dāng)中，導(dǎo)致大學(xué)生“手機(jī)依賴”的原因是多種多樣的，需要從多個角度探討解決大學(xué)生“手機(jī)依賴”問題的措施。

1.學(xué)生：理性對待人生和使用手機(jī)

⑴樹立理想目標(biāo)，規(guī)劃人生。對于大學(xué)生來說，如果具有清晰的目標(biāo)，對人生進(jìn)行相應(yīng)的規(guī)劃，那么學(xué)習(xí)動力就會隨之產(chǎn)生；只要知道自己應(yīng)該做什么，不應(yīng)該做什么，那么大學(xué)生就會被學(xué)習(xí)任務(wù)充實起來。在這種情況下，大學(xué)生就不會陷入迷茫的狀態(tài)，更不會沉迷于手機(jī)當(dāng)中。因此，為了擺脫“手機(jī)依賴”，就需要學(xué)生樹立一定的目標(biāo)。

⑵加強(qiáng)對學(xué)生的自我教育。為了解決學(xué)生的“手機(jī)依賴”問題，需要大學(xué)生從自身做起，加強(qiáng)自我控制能力，自覺抵制手機(jī)的誘惑，正確利用手機(jī)為自己服務(wù)④。這就需要大學(xué)生合理安排自己的學(xué)習(xí)生活，充實自己的課外生活，多參加體育鍛煉，盡可能地參加一些社團(tuán)活動。通過充實自己來轉(zhuǎn)移對手機(jī)的注意力，從而減少對手機(jī)的依賴。

2.學(xué)校：以活動為載體豐富學(xué)生的世界

學(xué)校是學(xué)生主要的生活環(huán)境，因此，學(xué)校也應(yīng)該采取措施幫助學(xué)生解決“手機(jī)依賴”⑤。首先學(xué)校要豐富學(xué)校活動，吸引同學(xué)們參加各種各樣的課外活動，通過課外活動豐富大家的生活，消除大學(xué)生的孤獨感。其次，還可以舉辦與“手機(jī)依賴”相關(guān)的講座，讓同學(xué)們及時意識到“手機(jī)依賴”的不良后果，從而及時采取措施，杜絕“手機(jī)依賴”的行為。

3.家長：引導(dǎo)學(xué)生正確使用手機(jī)

家長也是學(xué)生最好的引導(dǎo)者，應(yīng)該對學(xué)生進(jìn)行關(guān)注，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生過度使用手機(jī)的不良習(xí)慣，并采取科學(xué)、合理的方式進(jìn)行引導(dǎo)。同時為孩子創(chuàng)造更多參加社會實踐活動的機(jī)會，通過社會實踐來轉(zhuǎn)移其對手機(jī)的注意力，使其能夠慢慢地遠(yuǎn)離手機(jī)。例如，家長可以帶孩子旅游，通過旅游來豐富其生活，從而避免其過度沉迷于手機(jī)。

大學(xué)生是我國重要的社會群體，是國家的棟梁，對一個國家未來的發(fā)展起著重要的作用。然而，“手機(jī)依賴”現(xiàn)象的存在嚴(yán)重影響了大學(xué)生成長成才。因此，為培養(yǎng)更有責(zé)任感的學(xué)生，保證其成長成才，全社會應(yīng)形成合力，引導(dǎo)學(xué)生正確使用手機(jī)，從而提高自身綜合能力。

引文注釋

①孫靜，曲歌，史夢靜，等.E時代大學(xué)生手機(jī)依賴癥現(xiàn)狀調(diào)查及對策分析--以北京地區(qū)大學(xué)生為例［J］.消費導(dǎo)刊，2014（11）：25-26，29.

②屈海香，吳香菊.大學(xué)生從“網(wǎng)癮”到“手機(jī)依賴癥”：問題研究及防治策略［J］.濟(jì)源職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報，2014（2）：52-55.

③王清艷.淺談手機(jī)依賴癥對當(dāng)代大學(xué)生的消極影響及解決對策［J］.赤子，2014（5）：178-178.

④潘嘉楠，王悅.大學(xué)生“手機(jī)依賴癥”的心理因素分析及對策研究［J］.時代教育，2013（19）：106-106，112.

⑤周怡.如何克服大學(xué)生手機(jī)依賴癥--大學(xué)生新媒介素養(yǎng)的培育［J］.青年記者，2014（20）：115-115，116.

DOI：10.16653/j.cnki.32-1034/f.2016.12.046

作者單位：（信陽師范學(xué)院）