甘忠濤

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大學生“手機依賴”現(xiàn)狀及其對策研究

甘忠濤

摘要：伴隨著科技的巨大進步，手機的普及率越來越高。對于大學生來說，手機已經(jīng)成為生活中不可缺少的重要組成部分，然而很多大學生都出現(xiàn)了“手機依賴”現(xiàn)象。本文通過對大學生“手機依賴”狀況及其產(chǎn)生的消極影響進行分析，從主客觀兩方面深入探討了大學生“手機依賴”現(xiàn)象的原因，并從學生、學校、家庭“三位一體”角度探討了解決大學生“手機依賴”問題的對策。

關鍵詞：大學生；“手機依賴”；對策

隨著科技的進步，手機已經(jīng)成為了普及率很高的一種電子產(chǎn)品，由于在很大程度上，智能手機已經(jīng)和電腦沒有太多的差別，可以說智能手機已經(jīng)成為一種“移動的電腦”①，手機與人們的生活息息相關。然而，對于大學生來說，大學是學生學習的最關鍵時期，是大學生掌握未來工作所需要知識的主要階段，如果大學生產(chǎn)生嚴重的“手機依賴”問題，甚至沉迷于手機世界，不僅會影響大學生的學業(yè)，而且還會影響個人的身心健康成長以及能否有效承擔社會責任等現(xiàn)實問題。

一、大學生“手機依賴”的狀況及其消極影響

在新媒體時代，手機已經(jīng)成為了人們進行娛樂的主要工具，通過手機制造商的開發(fā)，手機已經(jīng)不單單是進行通話的工具，如今的手機不僅能夠上網(wǎng)，而且還能夠看電視、看直播，除此之外，還能夠照相、錄音、錄視頻，甚至可以隨時隨地進行聊天或者視頻通話。因此，手機憑借其強大的娛樂功能使學生們的生活更加豐富多彩，在這種情況下，學生只要通過一部手機就能夠隨時隨地了解到世界各地的狀況。除此之外，還可以通過手機進行網(wǎng)上購物，甚至叫外賣等等，通過手機就能夠進行“吃、喝、玩、樂、購”等各種各樣的活動。手機在給大學生生活帶來便利的同時，也出現(xiàn)了一些不良現(xiàn)象，甚至廣泛存在。如大學生既不愿意進行體育鍛煉，也不愿意參加各種各樣的社團活動，更嚴重的是，一些大學生甚至在課堂上也一直在玩手機，根本不認真聽課。綜上所述，隨著手機的普及，大學生的生活方式已經(jīng)被嚴重地改變了，“人機一體化”的現(xiàn)象越來越嚴重。有些時候，如果沒有手機，大學生很可能就會感覺到和整個世界發(fā)生了隔離，甚至會出現(xiàn)焦躁不安的情緒，從而不能夠集中精力進行學習。甚至一些學生還會出現(xiàn)手機震動的錯覺，在上課的時候，不自覺地看手機。在這種情況下，學生的聽課效率就會大打折扣，還會影響聽課思路，從而嚴重影響聽課質(zhì)量。

手機作為一種智能工具，具有嚴重的輻射性，如果大學生嚴重沉迷到手機當中，就會影響大學生的身體健康。長期使用手機不僅會導致大學生的視力下降，出現(xiàn)“干眼綜合征”，而且還會導致學生的皮膚在嚴重的輻射下越來越差②。由于大學生過度沉迷于手機而不愿進行體育鍛煉，那么大學生的身體素質(zhì)就會越來越差。與此同時，手機還會對學生的心理健康造成不利的影響。手機尤其是智能手機具有上網(wǎng)的功能，網(wǎng)絡是一個比較龐大的信息庫資源，在以前沒有手機的情況下，學生通常需要自己動腦筋進行思考問題，而在現(xiàn)在，只要動手百度一下，手機就能夠找到所需要的答案，因此學生就不會再進行獨立思考，久而久之，學生就會變得非常懶惰。除此之外，在新媒體時代，學生通過微信就能夠與各個角落的朋友進行聯(lián)系，導致學生與學生之間面對面的交流越來越少，從而使學生的溝通能力和語言表達的能力受到影響，降低處理實際生活問題的能力。

二、大學生出現(xiàn)“手機依賴”的原因

如今，隨著手機的普及，大學生對手機的依賴性已經(jīng)越來越強，下面從主客觀兩方面對造成大學生“手機依賴”問題的原因進行分析。

1.客觀因素：手機產(chǎn)品豐富、性能優(yōu)越并易擁有

⑴手機的普及率越來越高。科技的巨大進步，使手機的造價越來越低，更新?lián)Q代的周期也越來越短。一旦新型號的手機被研發(fā)出來，原有型號手機的價格就會大幅度下降。因此，當今社會，一方面手機的種類和型號越來越多，為消費者提供了更多的選擇，另一方面，不僅手機的價格越來越低，而且降價的幅度比較大，降價的時間比較短，例如，蘋果的手機之間的更新時間不到一年，降價的幅度非常大。

⑵手機的網(wǎng)絡條件越來越好。隨著科技的進步，我國的網(wǎng)絡條件得到了極大的改善，目前我國的網(wǎng)絡已經(jīng)從3G網(wǎng)絡上升到4G網(wǎng)絡③。而且，網(wǎng)絡信號的覆蓋也越來越廣。網(wǎng)絡條件的改善，上網(wǎng)的便利性使學生能夠隨時隨地上網(wǎng)，導致大學生們對網(wǎng)絡的依賴性越來越高。

2.主觀因素：滿足了學習之外的需要

⑴攀比心理。隨著時代的發(fā)展，手機不單單是一種通訊工具，而且還是一種身份的象征，例如，擁有蘋果系列的學生往往會被認為是生活條件好的象征，在大學期間，學生們往往都會有很強的自尊心。在這種心理的影響下，一些學生就會盡可能地買手機。因此，在大學生活當中，手機已經(jīng)成了大學生必須具備的用品之一。

⑵自我管理能力不足。對于剛?cè)雽W的大學生來說，學生在初中和高中期間的學習會受到老師嚴格的督促，進入大學后，學習模式已經(jīng)完全不同。在大學期間，學生主要是靠自學，除了有輔導員對學生進行生活上的照顧之外，并沒有老師對學生的學習進行監(jiān)督，而且輔導員往往需要管理整個年級，因此，并沒有太多的精力去照顧到每一個學生的具體學習狀況。在這種情況下，由于缺乏老師的監(jiān)督，再加上學生的自我控制能力較弱，學生就會很容易沉迷于手機的虛幻世界當中不能自拔，從而產(chǎn)生“手機依賴”。

⑶缺乏人生目標和人生規(guī)劃。由于我國的教育資源十分有限，所以我國的大學的升學率特別有限，在這種情況下，為了考上好的大學，學生在初中和高中階段就會具有很大的學習壓力，很多學生就是抱著考上大學的目標學習的。與此同時，學生往往認為大學是非常自由的，因此，一旦考上大學，學生就會出現(xiàn)迷茫的現(xiàn)象。由于缺乏學習的目標和動力，大學生就會陷入到空虛當中，從而陷入到嚴重的“手機依賴”當中。

三、改變大學生“手機依賴”問題的對策

在現(xiàn)實生活當中，導致大學生“手機依賴”的原因是多種多樣的，需要從多個角度探討解決大學生“手機依賴”問題的措施。

1.學生：理性對待人生和使用手機

⑴樹立理想目標，規(guī)劃人生。對于大學生來說，如果具有清晰的目標，對人生進行相應的規(guī)劃，那么學習動力就會隨之產(chǎn)生；只要知道自己應該做什么，不應該做什么，那么大學生就會被學習任務充實起來。在這種情況下，大學生就不會陷入迷茫的狀態(tài)，更不會沉迷于手機當中。因此，為了擺脫“手機依賴”，就需要學生樹立一定的目標。

⑵加強對學生的自我教育。為了解決學生的“手機依賴”問題，需要大學生從自身做起，加強自我控制能力，自覺抵制手機的誘惑，正確利用手機為自己服務④。這就需要大學生合理安排自己的學習生活，充實自己的課外生活，多參加體育鍛煉，盡可能地參加一些社團活動。通過充實自己來轉(zhuǎn)移對手機的注意力，從而減少對手機的依賴。

2.學校：以活動為載體豐富學生的世界

學校是學生主要的生活環(huán)境，因此，學校也應該采取措施幫助學生解決“手機依賴”⑤。首先學校要豐富學?；顒樱瑢W們參加各種各樣的課外活動，通過課外活動豐富大家的生活，消除大學生的孤獨感。其次，還可以舉辦與“手機依賴”相關的講座，讓同學們及時意識到“手機依賴”的不良后果，從而及時采取措施，杜絕“手機依賴”的行為。

3.家長：引導學生正確使用手機

家長也是學生最好的引導者，應該對學生進行關注，及時發(fā)現(xiàn)學生過度使用手機的不良習慣，并采取科學、合理的方式進行引導。同時為孩子創(chuàng)造更多參加社會實踐活動的機會，通過社會實踐來轉(zhuǎn)移其對手機的注意力，使其能夠慢慢地遠離手機。例如，家長可以帶孩子旅游，通過旅游來豐富其生活，從而避免其過度沉迷于手機。

大學生是我國重要的社會群體，是國家的棟梁，對一個國家未來的發(fā)展起著重要的作用。然而，“手機依賴”現(xiàn)象的存在嚴重影響了大學生成長成才。因此，為培養(yǎng)更有責任感的學生，保證其成長成才，全社會應形成合力，引導學生正確使用手機，從而提高自身綜合能力。

引文注釋

①孫靜，曲歌，史夢靜，等.E時代大學生手機依賴癥現(xiàn)狀調(diào)查及對策分析--以北京地區(qū)大學生為例［J］.消費導刊，2014（11）：25-26，29.

②屈海香，吳香菊.大學生從“網(wǎng)癮”到“手機依賴癥”：問題研究及防治策略［J］.濟源職業(yè)技術(shù)學院學報，2014（2）：52-55.

③王清艷.淺談手機依賴癥對當代大學生的消極影響及解決對策［J］.赤子，2014（5）：178-178.

④潘嘉楠，王悅.大學生“手機依賴癥”的心理因素分析及對策研究［J］.時代教育，2013（19）：106-106，112.

⑤周怡.如何克服大學生手機依賴癥--大學生新媒介素養(yǎng)的培育［J］.青年記者，2014（20）：115-115，116.

DOI：10.16653/j.cnki.32-1034/f.2016.12.046

作者單位：（信陽師范學院）