?

陳思哲的養(yǎng)生之道

談到自己的身體狀況，陳思哲笑得很爽朗：“我都在想呀，自己怎么一不小心都快80歲了。”說到這里，他語(yǔ)氣中帶點(diǎn)小得意：“但是我身體狀況還是挺好的，記憶力也不錯(cuò)?！?/p>

在陳思哲看來(lái)，自己在日常飲食作息上并沒有什么特別的經(jīng)驗(yàn)可言，“和許多人也差不多?！背顺燥埍３制叻诛栔猓M管每天都很忙，但陳思哲很注重鍛煉。玩啞鈴、打太極、走踏步機(jī)……“用有些年輕人的話來(lái)說，我都不是在健身，是在健美了?！北M管家里有保姆，但洗衣、打掃等家務(wù)都被他“包圓”了，“這些也都是很好的鍛煉?！标愃颊苄ρ浴?/p>

不過在養(yǎng)生上，陳思哲依然有兩條“獨(dú)家秘訣”：

“會(huì)”慪氣

“到了我們這個(gè)年紀(jì)呀，想要不慪氣是做不到的。遇到不順心的事時(shí)，你就得要慪氣。但你要‘會(huì)’慪。什么叫做‘會(huì)’？就是你慪一會(huì)兒氣就算了嘛，不要一直慪。我一直覺得，遇到事情要想得通，如果想不通就要想得開，如果你想不通也想不開，那么就要‘會(huì)’想。我慪氣久久無(wú)法平息的時(shí)候，我就告訴自己‘你慪啥子嘛，慪了過后問題又得不到解決，反而傷害自己’。”

少看“病”

“我講這些話，有些醫(yī)生大概要不開心了，怎么你有病不看呢。為什么我要這樣說？這是因?yàn)?，人的年紀(jì)達(dá)到了一定程度，不可否認(rèn)，有些身體器官的狀況肯定不如以往。我甚至說，這種類型的問題，你醫(yī)不醫(yī)都是這樣的狀況。我們有些老同志，動(dòng)不動(dòng)就去看醫(yī)生。醫(yī)生要是說你這個(gè)病沒問題，你心里覺得不安逸，認(rèn)為醫(yī)生沒本事，病痛都看不出來(lái)；醫(yī)生要是說這個(gè)病要注意，你又要背心理包袱。我并不是說有病我們就不要去治，而是自己對(duì)自己要有把握：知道哪些病需要去看，哪些‘病’不用?！?/p>