□康博陽(yáng)　張沙（.云南師范大學(xué)體育學(xué)院云南昆明650500；.楚雄師范學(xué)院體育與健康學(xué)院云南楚雄675000）

我國(guó)足球射門技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)分析的研究綜述

□康博陽(yáng)1張沙2（1.云南師范大學(xué)體育學(xué)院云南昆明650500；2.楚雄師范學(xué)院體育與健康學(xué)院云南楚雄675000）

本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、統(tǒng)計(jì)分析法，對(duì)我國(guó)歷來有關(guān)足球射門技術(shù)動(dòng)作運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)分析的研究進(jìn)行綜述分析，使讀者更直觀的了解足球射門動(dòng)作的生物力學(xué)特點(diǎn)及科學(xué)訓(xùn)練機(jī)理，以服務(wù)于足球教學(xué)與訓(xùn)練事業(yè)。

足球射門技術(shù)動(dòng)作運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)分析

1、前言

2015年1月根據(jù)教育部下發(fā)通知，到2017年，將在全國(guó)遴選出2萬(wàn)所校園足球特色學(xué)校，及30個(gè)左右的校園足球試點(diǎn)縣（區(qū)）。同年，4月30日，中國(guó)足球改革領(lǐng)導(dǎo)小組正式成立，國(guó)務(wù)院副總理劉延?xùn)|擔(dān)任組長(zhǎng)。其他成員也包括了劉鵬、蔡振華和張劍這樣的關(guān)鍵人物。這個(gè)五一放假前的最后一天，對(duì)于中國(guó)足球而言，這很有可能是改變命運(yùn)的一天，自從2002年韓日世界杯后，中國(guó)隊(duì)連續(xù)沖擊世界杯都遭遇了失敗，后備力量出現(xiàn)一定程度的斷層?？梢钥隙ǖ氖?，中國(guó)足球又走到了一個(gè)十字路口，只是這次中國(guó)足球有了一個(gè)領(lǐng)路人，會(huì)在身邊為它指明方向。而中國(guó)足球改革領(lǐng)導(dǎo)小組的成立其宗旨是要在大中小學(xué)全面推廣足球，以足球?yàn)橥黄瓶?，深化學(xué)校體育改革，真正實(shí)現(xiàn)讓學(xué)生掌握一至兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣，促使學(xué)生體質(zhì)健康水平得到提高，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，健康成長(zhǎng)。有關(guān)專家稱，在我國(guó)正處于政治體制改革的深水區(qū)同時(shí)，體育教育與競(jìng)技體育也不斷為自己剔除弊病，根據(jù)我國(guó)體育人口嚴(yán)重不足這一現(xiàn)狀，為國(guó)家培養(yǎng)優(yōu)秀足球運(yùn)動(dòng)員必須重視后備力量的培養(yǎng)，而后備力量的源泉來自兒少、來自校園，而取得優(yōu)異成績(jī)的關(guān)鍵因素在于對(duì)不同階段運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)訓(xùn)練。于是，符合人體運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)特征的技術(shù)動(dòng)作才是科學(xué)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，而足球射門技術(shù)，又是制勝因素，對(duì)爭(zhēng)取勝利的必備武器。本文正是運(yùn)用文獻(xiàn)資料法，對(duì)我國(guó)歷來有關(guān)足球射門技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)分析的研究進(jìn)行綜述分析，使讀者更直觀的了解足球射門動(dòng)作的生物力學(xué)特點(diǎn)及科學(xué)訓(xùn)練機(jī)理，以服務(wù)于足球教學(xué)與訓(xùn)練事業(yè)。

2、足球頭頂球射門技術(shù)和正腳背射門技術(shù)的正確技術(shù)動(dòng)作分析

（1）前額正面項(xiàng)球；前額正面堅(jiān)硬平坦，觸球面積大，它處于頭的正前方和兩眼上方，便于在頂球時(shí)觀察來球周圍情況，使擊球準(zhǔn)確有力。以原地頂球技術(shù)動(dòng)作方法為例，頂球時(shí)先選好站位，使身體正對(duì)來球方向，兩腳前后開立，膝關(guān)節(jié)微屈，重心在后，兩眼注視來球，判斷好來球的速度，做好準(zhǔn)備工作，兩腿前后開立腰部前挺，胸部上提、下頜平收、兩臂自然張開，上體后傾、身體重心放在右腳上，頂球時(shí)后腳迅速蹬地，上體由后向前擺動(dòng)，在即將觸擊球的剎那，兩腿迅速用力蹬伸，以腰腹和頸部的快速擺動(dòng)主動(dòng)迎擊來球。擊球時(shí)，勁部肌肉保持緊張，兩眼注視出球方向。

（2）前額側(cè)面頂球，前額側(cè)面頂球的部位是前額的兩側(cè)。這個(gè)部位雖亦堅(jiān)硬，但不平坦，面積亦小，又在兩眼的側(cè)前方，頂球時(shí)擺體用力方向又與來球方向不是迎而相遇，出球力量較小。故在擊球時(shí)間，出球方向方面都難于額骨正面頂球。其優(yōu)點(diǎn)是動(dòng)作突然，能變換出球方向，特別是前鋒隊(duì)員在門前得邊鋒傳中球射門時(shí)威力更大。以原地頂球?yàn)槔喉斍蚯芭c出球方向同側(cè)腿向前跨出一步，兩膝微屈，身體重心放在后腳上，上體和頭稍向異側(cè)傾斜并轉(zhuǎn)體約45°，兩眼斜視來球，兩臂自然張開。頂球時(shí)，后腳蹬地，上體和頭向出球方向迅速扭轉(zhuǎn)，屈體甩頭，在與出球方向同側(cè)肩的前上方，用額骨側(cè)面頂球。

（3）正腳背射門技術(shù)的正確技術(shù)動(dòng)作分析。

足球正腳背射門技術(shù)的運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)特征：足球從膝關(guān)節(jié)最大速度時(shí)刻開始到腳觸球時(shí)刻為止，為小腿前擺階段。此階段的主要任務(wù)是將助跑、大腿前擺獲得能量通過膝關(guān)節(jié)的減速制動(dòng)傳遞到小腿，小腿繼續(xù)以膝關(guān)節(jié)為軸加速向前擺動(dòng)，腳觸球時(shí)刻，踝關(guān)節(jié)水平速度達(dá)到最大。此階段的主要?jiǎng)幼骶褪切⊥茸霰l(fā)式前擺，在小腿前擺階段支撐腳位于球側(cè)的距離決定著擺動(dòng)腿的擺動(dòng)動(dòng)作的協(xié)調(diào)，足部不同部位觸球的準(zhǔn)確與擊球后足球飛行的速度、高度與旋轉(zhuǎn)。支撐腳踏地方式的選擇應(yīng)根據(jù)踢球前所處狀態(tài)進(jìn)行合理的選擇。在助跑踢球的過程中，由于身體自然慣性的緣故，要求適當(dāng)加大最后一步的步幅，支撐腳踏地積極。支撐腳先以腳后跟著地，在展髖送髖的同時(shí)，支撐腳有腳后跟著地過渡到全腳掌著地。身體的支撐由斜撐轉(zhuǎn)變?yōu)橹睋?，尤其是在近距離的踢球時(shí)，需要更加積極的踏地來帶動(dòng)踢球腿的擺動(dòng)。為保證身體重心落在支撐腿上和減少支撐的反作用力，膝關(guān)節(jié)要適當(dāng)?shù)膹澢?。在踢球技術(shù)動(dòng)作的整個(gè)過程，身體平衡的維持貫穿于始終。

3、我國(guó)足球射門技術(shù)的運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)分析現(xiàn)狀

為擴(kuò)大研究范圍，分別以足球運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)分析、足球射門技術(shù)運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)分析為關(guān)鍵字檢索YALU云南高校圖書館聯(lián)盟，得出我國(guó)學(xué)者針對(duì)足球射門技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)特征研究數(shù)量并不是很多，從2000以后對(duì)該領(lǐng)域的研究才逐漸開始升溫，2003年到2005年、2011年兩個(gè)時(shí)期研究達(dá)到兩個(gè)極值。說明我國(guó)學(xué)者對(duì)足球技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)分析并不是很投入，而射門技術(shù)尤其是足球技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)卻并不見科研成果百花齊放的現(xiàn)象。相反，我國(guó)2013年以來一系列的足球改革方案、條例等對(duì)足球的重視程度可也說也是達(dá)到了極值，而科研情況也并未跟得上改革創(chuàng)新的步伐。

4、我國(guó)足球射門技術(shù)的運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)分析綜述

張貽琪《沖擊性頭頂球生物力學(xué)探討——錄相分析方法的應(yīng)用研究》一文，得出：整體碰撞面積大，而且能充分利用助跑和起動(dòng)（跳）速度可獲得觸球瞬時(shí)較大的沖量。沖擊球時(shí)，沿身體豎軸用力，力矩效果影響小、頭觸球瞬時(shí)蹬地夾角小、群發(fā)力利用率高、因而出球力量大、對(duì)足球做功高。發(fā)力主要依靠下肢蹬伸力量，軀干部位動(dòng)作簡(jiǎn)單大多數(shù)肌群做等長(zhǎng)收縮，以便于結(jié)合助跑時(shí)更好的完成技術(shù)動(dòng)作。何勇《前額正面頭頂球的運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)研究》在分析了前額正面頭頂球的主要肌群工作特點(diǎn)、前額正面頭頂球技術(shù)各主要關(guān)節(jié)活動(dòng)順序、前額正面頭頂球的受力形式后，對(duì)前額正面頭頂球的運(yùn)動(dòng)學(xué)進(jìn)行分析得出：（1）運(yùn)動(dòng)員的腰圍和大腿圍是影響前額正面頭頂球速度的主要因素，而腰圍則是最為重要的因素，說明腰部絕對(duì)爆發(fā)力對(duì)頭球的影響更大；（2）對(duì)前額正面頭頂球球速影響的主要因素是大腿圍、腰圍、頸圍和體重，而上臂圍和胸圍相關(guān)性也較高；（3）不同司職位置的運(yùn)動(dòng)員在球速上并沒有顯著的差異。劉志云、顏亮、楊麟《足球運(yùn)動(dòng)員雙腳跳起側(cè)面頭頂球的運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)研究》側(cè)面頭頂球除了像正面頭頂球那樣軀干屈曲外，還有軀干回旋和轉(zhuǎn)髖動(dòng)作，這些動(dòng)作對(duì)大腿肌肉和臀部肌肉都有較高的要求）。在雙腳跳起側(cè)面頭頂球中，側(cè)面頭頂球擊球力量主要的影響因素有頭部線角速度、后髖角加速度和頸部角加速度，擊球力量對(duì)頭部角加速度的相關(guān)性很低，由于關(guān)節(jié)活動(dòng)的特征，兩膝的角加速度很低。鄧成、姜昱明、馮彩芬《足球運(yùn)動(dòng)中的頭球射門分析與仿真》以原地跳起正面頭球動(dòng)作為例來分析虛擬人的頭球射門動(dòng)作。把人體簡(jiǎn)化為四剛體結(jié)構(gòu)，用4個(gè)輕質(zhì)桿分別代表頭、上肢、大腿、小腿，沒有考慮手臂的作用。把原地—眺起正面頭球過程分解為6個(gè)步驟：屈膝、跳起、后仰、前傾、擊球、落地。建立指標(biāo)，根據(jù)數(shù)學(xué)公式進(jìn)行合理計(jì)算。劉力生《腳背正面踢球幾項(xiàng)速度特征參數(shù)與出球速度的相關(guān)分析》從運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的理論中可知，腳背正面踢球是一種碰撞或稱打擊行為，決定這種碰撞或打擊行為效果的主要因素是打擊所具有的速度。研究得出：（1）在腳背正面踢球時(shí)，腳觸球前的水平速度與出球速度的相關(guān)系數(shù)最高；（2）腳觸球前的水平速度是由助跑、大腿前擺和小腿前擺三個(gè)階段的速度復(fù)合而成，是各項(xiàng)速度指標(biāo)的綜合體現(xiàn)；（3）大腿前擺過程中，其角速度有一個(gè)先加速然后突然減速的運(yùn)動(dòng)特征，它與運(yùn)動(dòng)員的控制能力有關(guān)，具有承上啟下的作用，是速度合成的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

5、結(jié)論

在足球教學(xué)和訓(xùn)練中，很多教練員往往只強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)員的擊球腳型和擊球點(diǎn)的訓(xùn)練，而忽視了對(duì)踢球腿正確擺動(dòng)的訓(xùn)練。這其中的原因是多種多樣的，最主要的原因是教練員是知道踢球腿正確擺動(dòng)的重要性的，但因?yàn)樽约簩W(xué)識(shí)水平和理論水平不夠高，往往只能憑自己的踢球經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行教學(xué)和訓(xùn)練，講不清也道不明踢球腿正確擺動(dòng)的原理，所以有意無意的忽略了對(duì)運(yùn)動(dòng)員踢球腿正確擺動(dòng)的訓(xùn)練。而這直接導(dǎo)致了很多運(yùn)動(dòng)員踢球的力量不足、速度不快、落點(diǎn)不準(zhǔn)，由此產(chǎn)生了錯(cuò)失很多進(jìn)攻和得分的配合機(jī)會(huì)，敵方獲得很多反擊的機(jī)會(huì)；以及射門乏力，射門角度不佳戰(zhàn)術(shù)不能正常執(zhí)行，再好的戰(zhàn)術(shù)都成了紙上談兵。

6、建議

（1）在足球教學(xué)和訓(xùn)練中，教練員除了要強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)員的擊球腳型和擊球點(diǎn)的訓(xùn)練外，還要大力抓好對(duì)運(yùn)動(dòng)員踢球腿正確擺動(dòng)的理論學(xué)習(xí)和實(shí)際訓(xùn)練。

（2）足球頭頂球射門技術(shù)和正腳背射門技術(shù)都是賽場(chǎng)上最適用的射門技術(shù)，頭頂球射門技術(shù)有出其不意的效果，如果隊(duì)里有高大球員，一定要多加練習(xí)頭頂球技術(shù)，以發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，爭(zhēng)取角球成功率。而正腳背射門技術(shù)則是最實(shí)用，穩(wěn)定性最高的射門技術(shù)，在對(duì)校園足球訓(xùn)練隊(duì)伍進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)一定要反復(fù)練習(xí)，以形成正確的動(dòng)力定型。

［1］忻鼎亮.運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)研究方法的發(fā)展和瞻望［J］.內(nèi)蒙古體育科技，2011，（24）.

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1006-8902-（2016）-08-CY

高校體育教學(xué)評(píng)價(jià)體系的構(gòu)建及應(yīng)用研究——以昆明理工大學(xué)為例，項(xiàng)目編號(hào)：（YB201427）。

康博陽(yáng)（1991-），男，河南伊川人，云南師范大學(xué)體育學(xué)院，碩士研究生，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。張沙（1988-），女，陜西安康，楚雄師范學(xué)院體育與健康學(xué)院，助教，研究方向：體育教學(xué)。