夏姍姍

冬春季節(jié)天氣干燥，由于鼻腔內(nèi)黏膜較薄，而且分布著豐富的毛細(xì)血管，很容易脆變，導(dǎo)致鼻塞甚至鼻出血。中醫(yī)專(zhuān)家建議經(jīng)常揪揉印堂穴，不僅可以有效改善鼻部干燥、保持鼻腔濕潤(rùn)，還可以預(yù)防鼻炎、感冒等疾病。

印堂穴位于額頭、兩眉頭連線(xiàn)的中點(diǎn)處，用屈曲的食指和中指輕輕地揪印堂穴，并輕柔地揉動(dòng)，以局部感覺(jué)發(fā)麻、發(fā)脹為宜，一般揪揉兩分鐘，可促進(jìn)黏液分泌、保持鼻腔濕潤(rùn)，還能刺激嗅覺(jué)細(xì)胞，使嗅覺(jué)更靈敏。

此外，經(jīng)常用熱氣對(duì)鼻部進(jìn)行熏蒸，可起到很好的濕潤(rùn)鼻黏膜的作用。若鼻腔干燥問(wèn)題比較嚴(yán)重，還可以用棉簽蘸生理鹽水擦洗鼻腔。