□江 麗（河南省體操運(yùn)動管理中心河南鄭州450052）

體操教學(xué)訓(xùn)練中學(xué)生心理障礙的成因分析與對策研究

□江 麗（河南省體操運(yùn)動管理中心河南鄭州450052）

體操教學(xué)活動的有效開展，有利于提高學(xué)生的身體素質(zhì)，保持他們的身心健康，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。在此形勢影響下，為了更好地完成體操教學(xué)計(jì)劃，滿足素質(zhì)教育實(shí)施的各種要求，需要采取合理科學(xué)的方式開展體操教學(xué)訓(xùn)練活動，制定詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃，確保學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)訓(xùn)練內(nèi)容、掌握基本動作技巧的基礎(chǔ)上，激發(fā)自身強(qiáng)烈的體操學(xué)習(xí)興趣，促使我國的體操教學(xué)水平能夠保持在更高的層面上。與此同時，結(jié)合現(xiàn)階段體操教學(xué)訓(xùn)練的實(shí)際發(fā)展現(xiàn)狀，可知相關(guān)的訓(xùn)練計(jì)劃實(shí)施的過程中可能會存在學(xué)生心理障礙的問題，影響體操教學(xué)水平提升的同時也對學(xué)生未來的健康成長造成了較大的影響。為了改變這種不利的發(fā)展現(xiàn)狀，需要從不同的方面對體操教學(xué)訓(xùn)練中學(xué)生心理障礙的成因進(jìn)行必要地分析，并找出相關(guān)的對策，確保中學(xué)生的身心健康不受影響?；诖?，本文將對體操教學(xué)訓(xùn)練中學(xué)生心理障礙的成因分析與對策進(jìn)行必要地研究。

體操教學(xué)訓(xùn)練活動學(xué)生心理障礙成因?qū)Σ?/p>

體操教學(xué)訓(xùn)練中學(xué)生心理障礙問題的存在，影響著學(xué)生的身心健康，需要采取必要的對策進(jìn)行針對性地處理，確保學(xué)生能夠主動積極地參加體操教學(xué)訓(xùn)練活動，促進(jìn)我國體操教育事業(yè)的快速發(fā)展。實(shí)現(xiàn)這樣的發(fā)展目標(biāo)，需要從不同的方面加強(qiáng)對體操教學(xué)訓(xùn)練中造成學(xué)生心理障礙的具體原因進(jìn)行深入地分析，增強(qiáng)相關(guān)對策制定的合理性，促使學(xué)生們能夠在規(guī)定的時間內(nèi)順利地完成體操教學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃，為自身未來的全面發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

1、現(xiàn)階段體操教學(xué)訓(xùn)練的現(xiàn)狀分析及對學(xué)生全面發(fā)展的重要性

1.1、體操教學(xué)訓(xùn)練的現(xiàn)狀分析

作為體育教學(xué)事業(yè)的重要組成部分，體操教學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃及訓(xùn)練活動的有效開展，有利于促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，提高學(xué)生身體素質(zhì)的同時樹立他們良好的人生心態(tài)，促使素質(zhì)教育在推廣的過程中可以達(dá)到預(yù)期的效果，加快現(xiàn)代化體育教育事業(yè)的發(fā)展速度。相關(guān)的研究資料表明，現(xiàn)階段我國絕大部分地區(qū)的體操教學(xué)訓(xùn)練水平有了明顯的提升，學(xué)生、主動參加具體訓(xùn)練計(jì)劃的積極性不斷地提高，一定程度上加快了傳統(tǒng)體操教學(xué)訓(xùn)練方式的轉(zhuǎn)變。但是，受到各種客觀存在因素的影響，體操教學(xué)訓(xùn)練活動中存在著學(xué)生心理障礙的問題，影響體操教學(xué)計(jì)劃順利完成的同時阻礙了學(xué)生的全面發(fā)展，間接地加大了運(yùn)動傷害事故發(fā)生的幾率。因此，需要相關(guān)的教育研究者采取必要的對策避免這種現(xiàn)象的出現(xiàn)。

1.2、體操教學(xué)訓(xùn)練對于學(xué)生全面發(fā)展的重要性

體操教學(xué)水平的不斷提升與日常的訓(xùn)練計(jì)劃有著密切的聯(lián)系，需要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際狀況制定合理科學(xué)的體操教學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。體操教學(xué)訓(xùn)練對于學(xué)生全面發(fā)展的重要性具體表現(xiàn)在：（1）有利于學(xué)生更好地掌握提高基本動作的相關(guān)技巧，確保學(xué)生完成體操項(xiàng)目時的動作規(guī)范性；（2）可以使學(xué)生深入地理解各個動作熟練應(yīng)用要點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生體操方面的學(xué)習(xí)潛能；（3）提高學(xué)生主動參與體操項(xiàng)目的積極性，為學(xué)生的健康成長打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2、體操教學(xué)訓(xùn)練中學(xué)生心理障礙的成因分析

2.1、客觀方面的原因分析

體操教學(xué)訓(xùn)練中各種影響因素的客觀存在，將會造成訓(xùn)練過程中學(xué)生的心理障礙，進(jìn)而給學(xué)生后期提高基本動作的熟練掌握埋下了一定的安全隱患，這些客觀存在的因素主要表現(xiàn)在以下方面：

（1）體操教學(xué)訓(xùn)練中某些基本動作難度大。結(jié)合體操教學(xué)訓(xùn)練的基本內(nèi)容，可知某些體操基本動作具有一定的難度及危險性。比如，學(xué)生在專業(yè)器械上掌握騰空、支撐等動作時，往往會由于動作掌握不充分或者心理素質(zhì)不高等因素的影響，逐漸產(chǎn)生了緊張的情緒，畏懼心理程度增加，最終造成了日常體操教學(xué)訓(xùn)練中出現(xiàn)了心理障礙；

（2）教學(xué)基礎(chǔ)設(shè)施不完善，主管部門缺乏足夠的重視。通過對某些體操教學(xué)訓(xùn)練中心實(shí)際教學(xué)狀況的調(diào)查分析，發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練中相關(guān)的體操教學(xué)基礎(chǔ)設(shè)施不完善，既有的體操專業(yè)訓(xùn)練設(shè)備無法滿足學(xué)生日常訓(xùn)練的各種需求，間接地影響了學(xué)生的正常學(xué)習(xí)，阻礙了后續(xù)體操教學(xué)計(jì)劃的順利實(shí)施。在這些不完善的體操基礎(chǔ)設(shè)施作用下開展訓(xùn)練活動中，可能會引發(fā)運(yùn)動事故，間接地造成了學(xué)生的心理障礙。與此同時，相關(guān)的主管部門在改進(jìn)體操教學(xué)訓(xùn)練基礎(chǔ)設(shè)施過程中缺乏足夠的重視，致使訓(xùn)練過程中無法形成良好的氛圍，影響了學(xué)生的訓(xùn)練熱情及訓(xùn)練積極性。這些方面的影響因素的客觀存在，降低了體操教學(xué)訓(xùn)練水平的提升，致使實(shí)際的訓(xùn)練計(jì)劃實(shí)施中無法達(dá)到教學(xué)大綱的要求，加大了學(xué)生心理障礙發(fā)生的幾率。

2.2、主觀方面的原因分析

主觀方面各種影響因素的客觀存在，也會引發(fā)體操教學(xué)訓(xùn)練中學(xué)生心理障礙的發(fā)生。這些影響因素具體表現(xiàn)在以下方面：

（1）學(xué)生自身的因素。在具體的體操教學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃實(shí)施時，學(xué)生預(yù)熱活動中的準(zhǔn)備不充分，將會使肌肉無法完全地舒展，加大了后期訓(xùn)練過程中韌帶損傷風(fēng)險的發(fā)生幾率；學(xué)生訓(xùn)練過程中無法全身心低投入，對于基本動作的領(lǐng)悟不足，逐漸地增加了自身的心理負(fù)擔(dān)，久而久之形成了心理障礙，降低體操教學(xué)訓(xùn)練質(zhì)量的同時影響了未來體操實(shí)踐水平的提升；由于體操教學(xué)訓(xùn)練中對于學(xué)生的身體素質(zhì)有著較高的要求，而部分學(xué)生的身體素質(zhì)欠佳，無法順利地完成某些重要的技術(shù)動作，在長期的訓(xùn)練過程中也會逐漸地形成自卑心理，最終引發(fā)了訓(xùn)練過程中的心理障礙；某些學(xué)生訓(xùn)練過程中親眼目睹了運(yùn)動事故的發(fā)生，給自己的心理上留下了一定的陰影，訓(xùn)練中往往會受到這些場景的影響，造成了自身的心理障礙；

（2）教師方面的因素。體操教學(xué)訓(xùn)練過程中某些老師對于基本動作要領(lǐng)講解不細(xì)致，講解過程中沒有做到言簡意賅，影響了學(xué)生訓(xùn)練過程中學(xué)習(xí)興趣，隨著時間的推移引發(fā)了心理障礙；在某些難度較大的技術(shù)動作訓(xùn)練過程中，老師的保護(hù)措施制定不合理，相關(guān)的幫助手法運(yùn)用不正確，致使學(xué)生在掌握這些動作的過程中無法完全地信任老師，加大了日后學(xué)生心理障礙發(fā)生的幾率。

3、體操教學(xué)訓(xùn)練中引導(dǎo)學(xué)生客服心理障礙的對策研究

3.1、帶領(lǐng)學(xué)生充分地做好訓(xùn)練器的準(zhǔn)備活動

為了保證體操教學(xué)訓(xùn)練效果，老師應(yīng)通過播放音樂的方式活躍訓(xùn)練氣氛，保持學(xué)生輕松、愉悅的心態(tài)；訓(xùn)練前指導(dǎo)學(xué)生做好基本的熱身動作，降低學(xué)生訓(xùn)練過程中的受傷風(fēng)險；組織各種活動激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，確保學(xué)生訓(xùn)練前準(zhǔn)備活動中身體的協(xié)調(diào)性，并結(jié)合健美操、拉丁舞、街舞等不同的流行元素充實(shí)訓(xùn)練前的準(zhǔn)備內(nèi)容，為后續(xù)訓(xùn)練計(jì)劃的順利開展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，有效地避免學(xué)生心理障礙的發(fā)生。

3.2、規(guī)范示范動作，講解過程中做到生動活潑、言簡意賅

通過示范動作的有效引導(dǎo)，可以使學(xué)生在具體的體操教學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃中掌握不同難度的技術(shù)動作，增加主動參與體操教學(xué)活動的熱情，保持良好的訓(xùn)練心態(tài)加強(qiáng)對各個技術(shù)動作的靈活運(yùn)用，最終提升整體的體育教學(xué)訓(xùn)練水平。實(shí)現(xiàn)這樣的發(fā)展目標(biāo)，需要老師在做示范動作時做到確保規(guī)范性，并在講解各個技術(shù)動作的過程中運(yùn)用生動活潑的語言及言簡意賅的方式豐富講解內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的求知欲，進(jìn)而使學(xué)生心理上能夠完全地認(rèn)可訓(xùn)練計(jì)劃，不斷增強(qiáng)體操訓(xùn)練中的實(shí)際作用效果。

3.3、完善體操訓(xùn)練基礎(chǔ)設(shè)施，制定科學(xué)的保護(hù)措施

在日常的體操教學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃實(shí)施中，為了提升學(xué)生的學(xué)習(xí)自信心，需要不斷地完善體操訓(xùn)練過程中的基礎(chǔ)設(shè)施，落實(shí)相關(guān)的安全準(zhǔn)備工作，最大限度地增強(qiáng)體操訓(xùn)練的安全性，避免學(xué)生訓(xùn)練過程中產(chǎn)生畏懼心理，促使學(xué)生們能夠在性能可靠的體操基礎(chǔ)設(shè)施支持下，不斷地克服訓(xùn)練過程中的心理障礙，大膽地嘗試不同難度的技術(shù)動作。同時，訓(xùn)練過程中應(yīng)制定科學(xué)的保護(hù)措施，培養(yǎng)學(xué)生良好進(jìn)取精神的同時規(guī)范他們的基本動作，增強(qiáng)師生之間的信任感，逐漸消除學(xué)生訓(xùn)練過程中的心理障礙。

3.4、充分地考慮學(xué)生的實(shí)際需求，豐富訓(xùn)練方式

體操教學(xué)訓(xùn)練過程中應(yīng)充分地考慮學(xué)生的個性差異，注重因材施教，并結(jié)合素質(zhì)教育的具體要求，充分考慮訓(xùn)練過程中學(xué)生的實(shí)際需求，突出學(xué)生的主體地位，不斷地調(diào)動學(xué)生參與體操教學(xué)訓(xùn)練活動的積極主動性，為他們技能水平的不斷提升提供可靠地保障。與此同時，為了增強(qiáng)實(shí)際的訓(xùn)練效果，老師應(yīng)在訓(xùn)練任務(wù)及運(yùn)動量安排的過程中充分地考慮學(xué)生的實(shí)際狀況，確保訓(xùn)練過程中不同學(xué)生的學(xué)習(xí)自信心可以不斷地提升，充分地發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，全面提高學(xué)生的運(yùn)動能力。與此同時，通過采取游戲式教學(xué)、比賽的方式等，不斷地豐富體操教學(xué)訓(xùn)練方式，有效地避免學(xué)生訓(xùn)練過程中產(chǎn)生恐懼心理，不斷地克服學(xué)生訓(xùn)練過程中的心理障礙，為他們的全面發(fā)展提供可靠的保障。

4、結(jié)束語

通過對體操教學(xué)訓(xùn)練中學(xué)生心理障礙成因的有效分析，并通過采取相關(guān)的對策進(jìn)行及時地排除，有利于保證學(xué)生的身心健康，全面提高我國的整體體操教學(xué)訓(xùn)練水平。在具體的分析工作開展過程中，為了使排除學(xué)生心理障礙的對策使用中能夠達(dá)到預(yù)期的效果，需要充分地考慮現(xiàn)階段體操教學(xué)訓(xùn)練的實(shí)際發(fā)展概況及學(xué)生的各種需求，培養(yǎng)學(xué)生良好學(xué)習(xí)興趣的同時為體操教學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃制定的合理有效性提供可靠地保障，最大限度的滿足素質(zhì)教育的多樣化需求，加快現(xiàn)代化體操教學(xué)訓(xùn)練方式及相關(guān)管理機(jī)制的改革步伐。

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G804

1006-8902-（2016）-12-ZQ

江麗（1967-），女，漢族，本科，中級職稱，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。