張麗玫 湖南化工職業(yè)技術(shù)學(xué)院

高校健美操發(fā)展趨勢研究

張麗玫 湖南化工職業(yè)技術(shù)學(xué)院

綜合闡述了健美操發(fā)展歷史，分析了中國健美操今后發(fā)展趨勢，為我國健美操的發(fā)展提供理論依據(jù)。

競技健美操 趨勢 對策

隨著我們物質(zhì)生活的不斷豐富，高校健美操教育越來越普及,已經(jīng)成為普及大眾體育的重要手段之一，在高校體育教學(xué)中具有非常重要的位置。健美操融合體操、舞蹈、音樂的特色,具有節(jié)奏非常鮮明、動作特別優(yōu)美、舒展大方、活潑中帶有瀟灑、剛勁中透出有力、熱情而且奔放的鮮明特點，對普通群眾具有很大的吸引力。并且可因地因人而設(shè)置其運動量的大小,動作的難易程度高低,具體練習(xí)時間的長短，對場地要求不高，是群眾性運動;在音樂伴奏下進行健美操練習(xí),音樂的特有功能在練習(xí)健美操中得到充分發(fā)揮,練習(xí)的人在鍛煉時感受到趣味性和快慰感,使受鍛煉的人受到美的熏陶、心靈得到美的塑造、活動身體各關(guān)節(jié)，均衡發(fā)展各部位的肌肉,有效地發(fā)展身體的耐力、協(xié)調(diào)、柔韌和靈敏等素質(zhì)，培養(yǎng)良好的身體姿態(tài),節(jié)奏感和優(yōu)美感,達到促進健康、增強體質(zhì)、塑造形體的目的。

一、健美操發(fā)展歷史

健美操運動于8 0年代初傳入中國 , 當(dāng)時中國著名體操運動員戚玉芳 , 在1984年編寫出版了《戚玉芳健美操》一書 , 這是我國較早推廣健美操運動的一本書籍。最早比賽的健美操是1 9 8 6年4月在廣州舉行的首屆“全國女子健美操邀請賽” , 共有 8個省市9 支代表隊參加 ; 198 7年 5月在北京舉辦了首屆“長城杯”健美操邀請賽； 199 1年7月在廣州中山大學(xué)舉辦“橘紅杯”全國綜合性高校健美操比賽;中國隊首次走出國門，是在19 9 5年1 2月, 中國派出了7 人組成的代表隊,在法國巴黎參加由國際體操聯(lián)合會舉辦的第1屆世界健美操錦標賽 ;中國張瑩等人在19 9 7年獲得國際裁判資格，是一個具有重大意義的事情，為中國在國際健美操中爭取到寶貴的位置 ; 中國健美操隊曾以廣州體育學(xué)院為主力，先后參加第四、五、六、七屆世界健美操錦標賽 , 2002年8月在立陶宛舉行的第七屆世界健美操錦標賽獲得男子三人第七名 , 團體總分第七名的好成績 ,進入世界八強。

二、中國健美操今后發(fā)展趨勢

（一）提高動作的規(guī)格和質(zhì)量

隨著健美操訓(xùn)練水平的不斷提高和普及,以及競賽激烈程度的不斷增加,為提高競爭力，運動員在各自的成套動作中均加入了大量的高難度動作,在出臺規(guī)則對高難度動作數(shù)量進行限制的情況下,比賽的競爭力只能在動作的規(guī)格和質(zhì)量上想辦法。

（二）不斷滿足大眾要求

現(xiàn)在人們的社會生活水平越來越高，人們對精神生活的要求也越來越高，人們的健康意識空前加強，人們選擇體育鍛煉的方式方法也越來越多，健美操這種新型的運動方式被許多人所采納，由于健美操動作可以多方面組合，因此人們對它的需求也有各種不同，為了滿足不同活動人群的不同鍛煉需求，健美操的種類和運動方式也需要多種多樣，可以說，健身健美操要想獲得發(fā)展，就需要不斷變化、更新形式、從而滿足不同年齡層次人們的不同需求，讓健美操永遠都有市場。

（三）操化動作組合朝著操舞結(jié)合的方向發(fā)展

通過研究分析規(guī)則操化部分的描述，對第12屆世界錦標賽各項目成套動作統(tǒng)計分析，發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀的世界級成套動作在操化動作的數(shù)量、均衡性、復(fù)雜度和動作風(fēng)格創(chuàng)新方面都有優(yōu)秀的表現(xiàn)。隨著時代的發(fā)展，多領(lǐng)域的融合交叉，今后的操化動作組合發(fā)展必然趨勢將會是朝著操舞結(jié)合的方向，以傳統(tǒng)健美操手位及步伐為基礎(chǔ)，在表現(xiàn)形式上體現(xiàn)出具有音樂風(fēng)格的舞蹈化趨勢，充分運用身體四肢與軀干，身體姿態(tài)角度都要發(fā)生相應(yīng)的變化。

（四）純潔健美操專業(yè)教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生的健美操理論學(xué)習(xí)

將先進的多媒體技術(shù)廣泛應(yīng)用在健美操教學(xué)中，網(wǎng)絡(luò)上有豐富的學(xué)習(xí)資源可以提供給健美操專業(yè)學(xué)生借鑒，也可以用來豐富教師的健美操課的教學(xué)內(nèi)容，提高教學(xué)的質(zhì)量。教師采用多樣化手段進行教學(xué)，可以激發(fā)他們對健美操專業(yè)的理論知識和實踐知識研究學(xué)習(xí)的濃厚興趣。從不同角度、不同方位研究分析健美操動作，如屈體分腿跳成俯撐中的空中擺腿動作，起跳時雙腿如何前伸，雙臂如何經(jīng)后往前伸，且空中雙腿劃弧線到體后并腿，落地后如何緩沖，這些高難度的動作就可以通過多媒體手段如數(shù)碼照相攝影、電視錄像、多媒體電腦來從不同角度播放演示。

（五）突出編排的藝術(shù)性, 不斷創(chuàng)新

高校健美操運動是一項藝術(shù)性極高，具有很好的觀賞價值，并要求不斷具有創(chuàng)新內(nèi)容的運動項目。高校健美操成套動作是否具有觀賞性，能否引起學(xué)生的參與興趣，是健美操取得學(xué)生關(guān)注的重要因素。因此, 除了具有高超的動作技術(shù)外, 關(guān)鍵還在于健美操的成套動作中有無藝術(shù)觀賞性，藝術(shù)創(chuàng)新性。在高校健美操教學(xué)中, 動作創(chuàng)新性與藝術(shù)性是緊密聯(lián)系的, 只有具備高度藝術(shù)性的動作和編排, 才會體現(xiàn)獨到的藝術(shù)價值。

三、小結(jié)

當(dāng)今世界健美操運動已進入一個快速發(fā)展的全新時期，具有高、難、新、快、美的特點,日益緊張激烈的比賽與競爭，讓健美操的訓(xùn)練具有更加科學(xué)化、規(guī)范化、實效化的手段, 我們健美操教師需要從實際出發(fā), 重視音樂、動作與風(fēng)格的有效融合，進行新穎構(gòu)思, 力求使柔美和剛健默契配合，使情感交流融為一體,使得健美操具有“動”與“靜”,“健”與“美”的風(fēng)格特點。競技健美操經(jīng)過了多年的快速發(fā)展普及 , 其競賽體制和規(guī)則已經(jīng)非常成熟 , 隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，訓(xùn)練手段的越來越完善，全民健身的大量需求 ,高校健美操教學(xué)將在規(guī)則的指導(dǎo)下, 更加實用和普及 , 新規(guī)則的制定將對推動健美操運動的發(fā)展方向具有指導(dǎo)作用 ,以健美為核心與特色 ,限制動作的難度與數(shù)量 , 更加突出藝術(shù)性、觀賞性 , 個性化 ; 注重創(chuàng)新 ,追求完美 ,以質(zhì)取勝 , 將是我們今后高校健美操教學(xué)發(fā)展趨勢的主流發(fā)展方向。

[1]馬相泉.歷史唯物主義基本原理系統(tǒng)論與社會主義私有制[M].合肥:安徽大學(xué)出版社，2010:175 -181.

[2]黃寬柔，姜桂萍.健美操體育舞蹈[M].高等教育出版社:北京，2006:18.

[3]冷新科.中國競技健美操競賽發(fā)展研究[D].廈門:廈門大學(xué)，2006:32.